Les 100 meilleures phrases d'Irvin D. Yalom
Irvin David Yalom est psychothérapeute, professeur de psychiatrie à l'Université de Stanford et auteur de romans dans lesquels il mêle fiction littérature avec les principes de diverses théories psychologiques ou le quotidien que les experts de cette branche peuvent vivre, mais avec une touche fantaisiste
Dans cette compilation de phrases d'Irvin David Yalom, vous trouverez plusieurs réflexions intéressantes qui servent d'inspiration et aident à comprendre la philosophie de vie de cet auteur.
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Les citations les plus mémorables d'Irvin David Yalom
Pour en savoir plus sur la carrière et la vie de ce psychologue et écrivain, nous apportons un recueil de phrases et de réflexions d'Irvin Yalom.
1. Chaque personne doit choisir la quantité de vérité qu'elle peut supporter.
Tout le monde n'est pas prêt à entendre la vérité.
2. Aimer signifie être activement concerné par la vie et la croissance d'un autre.
L'amour est de nous aider à nous dépasser, pas de nous garder attachés.
3. Il est plus facile, beaucoup plus facile, d'obéir à un autre que de se commander.
Pourquoi avons-nous tendance à plaire aux autres et pas à nous-mêmes ?
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4. Pour avoir une relation avec une autre personne, il faut avoir une relation avec soi-même.
Si vous n'êtes pas heureux avec qui vous êtes, vous ne pouvez pas être heureux avec quelqu'un d'autre.
5. Il est plus facile de gérer une mauvaise réputation qu'une mauvaise conscience.
Très peu de gens sont capables d'écouter leur conscience.
6. On accède à la vérité - poursuit Nietzsche - par l'incrédulité et le scepticisme, et non par le désir enfantin que quelque chose se produise.
La vérité est le résultat de ce que nous cherchons à résoudre notre ignorance.
7. J'ai réduit mes obligations à une seule: perpétuer ma liberté.
La liberté est de pouvoir faire ce que nous aimons dans notre vie.
8. Vous devez choisir entre confort et vraie recherche !
Tout le monde n'est pas capable de voir la réalité car elle peut être très cruelle.
9. Vous devez être prêt à brûler dans votre propre flamme. Comment pourriez-vous devenir nouveau si vous n'étiez pas d'abord devenu cendre ?
Nous ne pouvons pas atteindre un véritable succès si nous n'apprenons pas de nos erreurs.
10. Le mariage et son entourage de possession et de jalousie asservissent l'esprit.
Un mariage sans amour ni engagement est comme une prison.
11. Pour construire des enfants, il faut d'abord être construit soi-même. Sinon, vous chercherez des enfants par besoin animal, ou par solitude, ou pour colmater vos trous.
Avoir des enfants pour combler une sorte de vide ne vous permettra pas de former une famille stable.
12. La solitude n'existe que dans la solitude. Lorsqu'il est partagé, il s'évapore.
La solitude est cet espace de désespoir et d'inconfort avec nous-mêmes.
13. Si vous voulez choisir le plaisir de grandir, préparez-vous à la douleur.
Lorsque nous souffrons, nous apprenons des choses que nous ne pouvons connaître autrement.
14. La douleur est là, quand on ferme une porte, on frappe pour entrer d'un autre côté.
Nous ne pouvons pas éviter la douleur, mais nous pouvons choisir comment nous y réagissons.
15. Seul le guérisseur blessé peut vraiment guérir.
Nous guérissons complètement lorsque nous acceptons ce qui s'est passé et que nous pouvons le mettre derrière nous.
16. Nous devenons des étrangers.
Une partie du fait de grandir consiste à laisser derrière soi ces personnes qui ne suivent pas le même chemin que vous.
17. Ce n'est pas la vérité qui est sacrée, mais la recherche de notre propre vérité! Existe-t-il un acte plus sacré que l'introspection ?
Lorsque nous nous connaissons parfaitement, nous sommes capables de nous battre pour ce que nous voulons, quoi qu'en disent les autres.
18. La véritable élection, l'élection complète, ne peut s'épanouir qu'à la lumière de la vérité.
Rappelez-vous que tout choix que vous faites peut changer votre avenir.
19. La confiance en Dieu n'est pas un choix pour un homme. Ce n'est pas un choix humain, mais la recherche d'une illusion extérieure à nous.
Il y a ceux qui s'accrochent à leurs croyances pour ne pas assumer la responsabilité de leurs actes.
20. Parlez-moi de mourir au bon moment. - Vivez aussi longtemps que vous vivez !
Au lieu d'accorder tant d'importance à la mort, nous devrions mettre toutes nos forces dans la vie.
21. Je déteste ceux qui volent ma solitude sans m'offrir une vraie compagnie en retour.
L'explication parfaite pour 'il vaut mieux être seul que mal accompagné'.
22. J'ai besoin de magie. Je ne peux pas vivre en noir et blanc.
Chaque personne vit sa vie comme elle perçoit le monde.
23. L'angoisse de la mort est la mère de toutes les religions qui, d'une manière ou d'une autre, tentent de tempérer l'angoisse de notre finitude.
Une réflexion sur cette punition ou récompense éternelle après la mort qui s'explique dans toutes les religions.
24. J'aurais dû devenir un moi avant de devenir un nous.
Si vous n'êtes pas bien dans votre peau, vos problèmes affecteront votre vie de couple.
25. Moins vous avez vécu votre vie, plus votre anxiété face à la mort est grande.
Seuls ceux qui ne font pas ce qu'ils aiment sont ceux qui craignent le plus la mort.
26. Dans cette lettre, je disais qu'il y avait une division fondamentale entre les hommes: ceux qui aspirent à la paix spirituelle, pour qui le bonheur réside dans le fait de croire et d'embrasser la foi; et ceux qui recherchent la vérité, qui mettent de côté la tranquillité d'esprit et consacrent leur vie à la recherche.
Deux types de personnes et leurs choix de vie.
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27. Il y a ceux qui ne peuvent pas desserrer leurs propres chaînes et pourtant peuvent libérer leurs amis.
Cela arrive quand les gens pensent qu'ils ne méritent pas le bonheur, contrairement à leurs amis, qui méritent tout.
28. Nous sommes tous des créatures d'un jour; à la fois celui qui se souvient et celui dont on se souvient.
C'est le présent que nous vivons, pas le passé ou le futur.
29. Imaginer des fins peut nous aider à affronter le présent avec plus de vitalité.
Analyser les destinations possibles qui vous attendent vous aide à prendre de meilleures décisions.
30. Toutes les actions sont auto-dirigées, tout service est égoïste, tout amour est égoïste.
Nous sommes égoïstes par nature car nous attendons toujours quelque chose en retour de ce que nous faisons.
31. Je rêve d'un amour qui est plus que deux personnes qui aspirent à se posséder.
L'amour n'est pas la possession, c'est le partage de la liberté de créer un nouveau monde.
32. Un jour prochain, peut-être dans quarante ans, il n'y aura plus personne en vie qui m'ait connu. C'est là que je serai vraiment mort, quand je n'existerai plus dans aucun souvenir.
Quand plus personne ne se souviendra de nous, est-ce que nous serons vraiment morts ?
33. Regardez par la fenêtre de l'autre. Essayez de voir le monde comme votre patient vous voit.
Le secret des séances thérapeutiques.
34. L'angoisse de la mort de nombreuses personnes est nourrie... par la déception de n'avoir jamais atteint son potentiel.
C'est savoir que notre temps est limité et que nous n'avons pas fait ce que nous avons toujours voulu.
35. Chaque personne possède sa propre mort. Et chacun devait s'en occuper comme il l'entendait.
La mort est une expérience personnelle et chacun a sa façon de la voir.
36. Tôt ou tard, elle devait abandonner l'espoir d'un passé meilleur.
Renoncer au passé désiré que nous n'avions pas nous permet de poursuivre un avenir meilleur.
37. L'amour est une manière d'être, un don, ne pas tomber amoureux, une manière d'être en relation en général, pas un acte limité à une seule personne.
Nous pouvons aimer de milliers de façons, pas seulement comme un amour romantique.
38. Quand nous sommes orphelins, il n'y a personne entre nous et la tombe.
Une réflexion sur le fait de n'avoir personne d'autre autour de nous pour se souvenir de nous.
39. Une chose qui est claire pour moi, c'est qu'il est important de ne pas laisser votre vie vous vivre.
Si nous laissons passer les choses sur nous, nous les laissons perdre.
40. Disséquez vos motivations plus en profondeur. Vous découvrirez que personne n'a jamais rien fait entièrement pour les autres.
Avant de vous concentrer sur quelqu'un d'autre, essayez de travailler sur vous-même.
41. Les preuves à l'appui de l'efficacité de la thérapie de groupe et le sentiment qui prévaut dans la profession de la santé mentale sont assez fort pour qu'il soit difficile de défendre l'adéquation de l'unité d'hospitalisation qui a tenté de fonctionner sans programme de petits groupes.
Il est toujours plus facile de faire face à quelque chose ou de guérir s'il est partagé avec quelqu'un qui comprend votre situation.
42. La conscience de soi est un don suprême, un trésor aussi précieux que la vie. C'est ce qui nous rend humains.
C'est ce qui nous différencie des autres espèces, notre capacité à savoir agir et à comprendre les autres.
43. Il faut du chaos et de la frénésie en vous pour donner naissance à une étoile dansante.
Tout le bruit qui nous dérange à l'intérieur peut être une grande source d'inspiration.
44. Bien que les pierres ne puissent ni entendre ni voir, elles implorent toutes malheureusement de ne pas être oubliées.
La mémoire est ce qui nous rend immortels.
45. Ne pas prendre possession de votre projet de vie, c'est laisser votre existence être un accident.
L'importance de créer un plan d'action pour notre avenir.
46. Plus amoureux du désir que de ce qui est désiré.
Il y a des choses que nous voulons avoir et quand nous les avons, elles perdent leur attrait.
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47. La mort, cependant, démange. Ça gratte tout le temps. Il est toujours avec nous, grattant à une porte intérieure.
Nous pensons tous à la mort à un moment donné.
48. Tant qu'on est responsable de sa vie, on est seul.
Vous verrez que tout le monde autour de vous ne sera pas toujours là lorsque vous déciderez de vous améliorer.
49. Maintenant, je crois que les peurs ne naissent pas des ténèbres; plutôt, les peurs sont comme des étoiles: toujours là, mais obscurcies par l'éclat de la lumière du jour.
Les peurs vivent en nous, l'important est qu'elles ne nous dominent pas.
50. La vie de thérapeute est une vie de service dans laquelle nous transcendons quotidiennement nos désirs personnels et transformons notre regard sur les besoins et la croissance des autres.
Son expérience en tant que thérapeute et ce que cela signifie pour lui.
51. Je dois éviter de faire partie de ceux qu'on appelle bons parce qu'ils n'ont pas de griffes.
Il y a ceux qui se déguisent en gentils pour obtenir un avantage personnel.
52. La conscience n'est qu'un film translucide qui recouvre l'existence: l'œil trinitaire voit à travers, entrevoit les forces primitives, les instincts, véritable moteur de la volonté de puissance.
Une interprétation de ce que signifie la conscience.
53. Toute vision est relative, comme toute connaissance. Nous inventons nos expériences. Et ce que nous inventons, nous pouvons le détruire.
Nous pouvons changer notre façon de voir le monde.
54. Notre existence est à jamais assombrie par la connaissance que nous allons grandir, prospérer et inévitablement décliner et mourir.
Une réflexion sur ce sur quoi nous nous concentrons davantage qu'un jour nous mourrons au lieu de profiter de la vie que nous avons maintenant.
55. Je ne laisse aucune opinion personnelle sur la religion parce que je veux emporter quelque chose qui réconforte le patient. Je ne veux jamais lui enlever quelque chose alors que je n'ai rien de mieux à lui offrir d'une manière ou d'une autre.
Parfois, la religion d'une personne est sa façon d'exprimer ses espoirs.
56. La vie est une étincelle entre deux vides identiques, l'obscurité avant la naissance et l'obscurité après la mort.
Une étincelle que nous élargissons à mesure que nous grandissons.
57. N'est-ce pas le travail d'un bon père de permettre à ses enfants de quitter la maison ?
Un bon père est celui qui apprend à ses enfants à être indépendants.
58. La mort perd sa terreur quand tu meurs, quand tu as fini ta vie.
Au moment précis où nous partons, c'est que nous quittons nos attaches.
59. Il y a des frontières et il y a des frontières. Les étiquettes rendent les gens violents.
Lorsque vous êtes coincé toute votre vie, il vous est difficile d'aspirer à autre chose qu'à être agressif.
60. Le désespoir est le prix à payer pour la conscience de soi. Regardez profondément dans la vie et vous trouverez toujours le désespoir.
Plus nous comprenons comment le monde est dirigé, plus le désespoir grandit.
61. Si nous montons assez haut, nous atteindrons une hauteur à partir de laquelle la tragédie ne semblera plus tragique.
La tragédie perd de son impact quand il y a plus de moments heureux qui nous remplissent.
62. Mourir est dur. J'ai toujours pensé que la récompense ultime des morts est de ne plus jamais mourir !
Vivez pour toujours dans l'esprit de ceux qu'ils ont aimés ou touchés d'une manière ou d'une autre.
63. On devient le père de soi-même ou on reste le fils éternel.
Si vous choisissez d'être indépendant ou de dépendre de quelqu'un d'autre.
64. Beaucoup de gens sont désespérés parce que leurs rêves ne se sont pas réalisés, et encore plus désespérés parce qu'ils ne se sont pas réalisés.
Une boucle infinie de désespoir qui ne nous permet pas de trouver une issue.
65. Le temps va venir où vous aurez tout oublié; et le temps est sur le point de venir où tout le monde vous aura oublié.
Tôt ou tard, tout a une fin.
66. C'est mal d'avoir des enfants par nécessité, c'est mal d'utiliser un enfant pour atténuer la solitude, c'est mal de donner un but à la vie en reproduisant une autre copie de soi,
Cela ne fera que créer une chaîne de dommages et de souffrances pour les générations futures.
67. Je me demande qui sera cette personne pour moi. La mort de qui me rendra vraiment mort ?
Qui sera la dernière personne à se souvenir de nous ?
68. Tout est éphémère: à la fois la mémoire et l'objet de la mémoire.
Les choses vont et viennent, peu importe combien de temps elles durent.
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69. La réalité n'est pas quelque chose qui est disponible à l'extérieur mais quelque chose que chacun de nous construit, ou fabrique, à un degré significatif.
La réalité est ce que nous comprenons du monde que nous voyons.
70. La vie est une chose misérable. J'ai décidé de passer ma vie à y penser.
Chaque personne décide comment il voit sa vie.
71. Pensez toujours que bientôt vous ne serez plus personne et que vous ne serez nulle part.
Accepter notre mort devrait nous amener à nous concentrer sur le fait de profiter de notre vie.
72. Maintenant, il doit apprendre à faire face à sa vie et avoir le courage de dire: « C'est ce que j'ai choisi. L'esprit d'un homme se construit en fonction de ses décisions.
Avec chaque chose que vous choisissez, vous devez en supporter les conséquences.
73. La profondeur est souvent le point de départ pour surmonter l'anxiété de la mort.
Une façon d'enlever la peur de mourir.
74. L'amour mature, c'est aimer, ne pas être aimé.
Êtes-vous d'accord avec cette idée?
75. Si vous ne vivez pas au bon moment, vous ne pouvez jamais mourir au bon moment.
Qui ne vit pas pleinement sa vie, ne pourra pas reposer en paix.
76. Je suis en train d'écouter. Parfois je vois mieux les yeux fermés.
Nos yeux nous trompent souvent, nous devons donc apprendre à écouter.
77. L'une des principales fonctions d'un ami est de subir, de manière plus douce et plus symbolique, les châtiments que nous avons voulu et que nous n'avons pas pu infliger à nos ennemis.
Nos amis paient-ils pour la colère que nous ressentons ?
78. Ne discutez pas - vous perdrez; Et même si vous gagnez, vous perdrez.
Il faut toujours savoir à qui s'adresser et les moments où il vaut mieux se taire.
79. Un tel choix, le choix d'un autre pour le surnaturel, est toujours débilitant. Cela rend toujours un homme moins qu'il n'est.
Le pouvoir infligé par nos croyances mystiques.
80. Vous devenez qui vous êtes, et comment pouvez-vous découvrir qui et ce que vous êtes sans la vérité ?
Vous ne pouvez pas devenir qui vous voulez être si vous ne vous connaissez pas pleinement.
81. Notre responsabilité dans la vie est de créer le supérieur, pas de reproduire l'inférieur.
Nous devons essayer de nous améliorer et de ne pas nous laisser distancer.
82. Un jour prochain, peut-être dans quarante ans, il n'y aura plus personne en vie qui m'ait connu. C'est là que je serai vraiment mort, quand j'existe dans la mémoire de personne
La vraie mort doit-elle cesser d'être rappelée ?
83. Dans une étude que nous avons faite sur le deuil, nous avons constaté qu'un nombre assez impressionnant de veuves et les veufs n'étaient pas simplement revenus à leur fonctionnement d'avant la perte, mais étaient devenus cultivé.
Les gens ne sont plus jamais les mêmes après avoir subi une perte.
84. Que je vive longtemps ou peu, je suis vivant maintenant, en ce moment.
Le temps n'a pas d'importance, mais ce que nous y faisons.
85. Prendre soin d'un autre, c'est connaître et vivre l'autre aussi pleinement que possible.
Une relation profonde qui ne fait que grandir.
86. L'obsession de l'amour sert souvent de distraction, éloignant le regard de l'individu de pensées plus douloureuses.
Être éternellement amoureux empêche de créer un véritable engagement dans une relation et rompt avec les difficultés qui surgissent.
87. Les thérapeutes ont un double rôle: ils doivent observer et participer à la vie de leurs patients
Le travail dans lequel s'engagent les thérapeutes.
88. Je m'épanouis pour mon propre bien, parce que j'aime ça, et non pour le bien des autres. Ma joie consiste dans mon être et dans mon épanouissement.
Améliorez-vous pour vous-même et pour vous-même, sans penser aux autres.
89. Nous nous réjouissons non seulement de la croissance de nos patients, mais aussi de l'effet d'entraînement: l'influence saine que nos patients ont sur ceux qu'ils côtoient dans la vie.
Le résultat favorable que chaque spécialiste souhaite obtenir avec ses patients.
90. Le désir de se remettre entre les mains de Dieu n'est pas la vérité. C'est juste un souhait d'enfant.
L'une des idées principales et les plus profondément enracinées de Nietchze.
91. Il est plus facile d'éviter quelque chose quand c'est dit de l'extérieur que quand ça vient du plus profond de soi.
Nous avons tendance à écouter l'opinion des autres plus que notre propre voix.
92. Si nous sommes incapables d'embrasser notre propre solitude, nous utiliserons l'autre comme bouclier contre notre solitude.
Le danger de voir la solitude comme quelque chose de négatif.
93. Tant qu'il y aura de l'ignorance, il y aura adhésion à la superstition. Dissiper l'ignorance est la seule solution.
L'ignorance est le mal qui crée des idées préconçues néfastes pour tout le monde.
94. Le passé fait partie de votre conscience présente; il forme les spectacles à travers lesquels vous vivez le présent.
Vous ne devriez jamais ignorer le passé, mais vous ne devriez jamais non plus vous y accrocher.
95. Se créer est une source de grande fierté, mais cela crée aussi un sentiment d'infondé.
Il n'y a rien de mal à se concentrer sur notre propre croissance.
96. Quand un homme est en proie à ses émotions, il n'est pas maître de lui-même, mais est à la merci de la fortune.
À quel point il est nécessaire d'apprendre à gérer nos émotions.
97. S'il tue Dieu, il doit aussi quitter l'abri du temple.
Vous ne pouvez pas laisser quelque chose mais avec la nécessité de revenir.
98. J'aime ce qui nous rend plus que nous sommes !
Nous avons tous la capacité d'être de meilleures versions de qui nous sommes maintenant.
99. Je crois que bien que l'illusion réjouisse et réconforte souvent, à la fin elle affaiblit et contraint invariablement l'esprit.
Lorsque nous nous accrochons à un mensonge, nous ne sommes pas capables d'avancer par nous-mêmes.
100. Plus vous échouez à vivre pleinement votre vie, plus vous craignez la mort.
La vraie raison pour laquelle la mort est une menace constante.
