Psychologue Arlette Garrido Cruz (Mexico)

Mon objectif principal est de vous accompagner de manière professionnelle, empathique et affirmée dans le difficile processus de connaissance de soi. Au cours de mes années d'expérience, j'ai découvert combien est grande la volonté de l'être humain de continuer, de obtenir des outils et forger un nouveau mode de vie, mais je suis aussi conscient de la difficulté de la chose. Cet espace est créé pour que, grâce aux techniques de thérapie cognitivo-comportementale, le patient trouve un moyen de gérer et de modifier son comportement de manière responsable. Cet espace est fait pour parler de ça, de l'insurmontable, de l'impossible, de l'insupportable !

Thérapie comportementale émotionnelle rationnelle. Thérapie cognitivo-comportementale. Thérapie de couple - Modification des comportements autodestructeurs - Mise à jour continue dans divers domaines de la santé mentale. - Techniques efficaces d'intervention dans le trouble de la personnalité limite (TPL), - Trouble bipolaire, anxiété, dépression, épisodes de panique et comportements suicidaires

Dans mon expérience avec la thérapie cognitivo-comportementale, j'ai pu observer que les patients souffrant de dépression, d'anxiété ou diagnostiqués avec un certain désordre dans leurs maux, ils rencontrent une douleur profonde, la peur, la tristesse, la souffrance, la colère, la frustration, etc. Cela leur fait croire qu'ils ne s'en sortiront jamais, que la douleur ne s'arrêtera jamais et que c'est insupportable pour eux. Dans cet espace de la main, nous avons trouvé les mécanismes qui leur ont permis de se libérer de ce sentiment de ne plus pouvoir le supporter, en réussissant à modifier ces pensées négatives qui ils produisent tellement de douleur et apprennent à vivre avec et à accepter leurs émotions, à reconnaître ce qui les rend instables et à mettre en œuvre des techniques qui leur permettent d'accepter et de surmonter leurs émotions. conditions.