Comment s'excuser pour infidélité, en 7 étapes

Une grande partie des crises de couple sont causées par des problèmes d'infidélité, avec leur manque de confiance conséquent et des changements dans la façon dont la relation est perçue. Normalement, cela est vécu avec beaucoup de stress et de frustration de la part des deux membres du couple, et le sentiment de culpabilité est fréquent, même chez la personne qui n'a pas commis l'infidélité.

S'il est vrai qu'à de nombreuses reprises, le simple fait que cette tromperie se soit produite est une raison suffisante pour que l'un des membres du couple décide de rompre la relation et s'éloigner définitivement, dans d'autres cas la situation peut être redirigée si le problème de fond est résolu et le pardon de ceux qui ont été trompés par l'un ou l'autre est honnêtement recherché amoureux. S'excuser pour l'infidélité est une étape fondamentale pour réparer la relation.

• Article associé: "L'infidélité: le deuxième problème le plus important dans les relations de couple"

Comment demander pardon après une infidélité: se reconnecter

Dans les lignes qui suivent, nous verrons plusieurs conseils sur le rôle que devrait avoir le pardon après une infidélité et sur la manière de s'excuser après un événement de ce type.

1. En supposant que tu n'as pas à pardonner

La personne qui a subi l'infidélité a parfaitement le droit de ne pas accepter les excuses et de mettre fin à la relation sans donner d'autres explications. Si tel est le cas, il est totalement inapproprié et préjudiciable de lui en vouloir, puisque personne n'est obligé de donner une seconde chance. Il est nécessaire d'entreprendre la tâche de s'excuser en tenant compte de cela., et qu'au premier signe que l'autre veut être seul et ne veut pas parler à la personne infidèle, sa décision doit être respectée.

2. Renseignez-vous sur vos propres besoins

Avant de vous excuser, vous devez vous demander si l'infidélité n'est pas en fait le symptôme que vous ne voulez pas être dans cette relation. Poser cette question peut être difficile, mais il faut éviter les pertes de temps et les frustrations à l'autre et à soi-même.

3. Avoir la conversation initiale

Il faut en parler, demander expressément pardon et forger de nouveaux engagements très concrets, pour que le quelqu'un d'autre a la capacité de voir si des progrès sont réalisés ou j'agirai comme si je ne le faisais pas existait.

Cet entretien doit avoir lieu dans un lieu calme et privé, et son ton doit être sérieux, pour permettre l'honnêteté et éviter les doubles sens. Bien sûr, vous devez éviter de l'avoir à distance, que ce soit par SMS ou par téléphone. Quelque chose d'aussi important mérite d'être vu face à face. De cette façon, l'implication sera beaucoup plus grande.

• Vous etes peut etre intéressé: "Les 10 compétences de base en communication"

4. Prenez votre propre responsabilité

Le seul responsable de l'infidélité est celui qui la commet. Il est absolument essentiel d'être clair à ce sujet, car sinon, si cela se reflète dans la conversation qui une autre personne est également responsable, un sentiment de culpabilité totalement immérité sera introduit en elle et injuste.

5. Plus d'actions et moins de mots

L'infidélité est une trahison de la confiance d'une personne. Quelqu'un qui a fait des sacrifices pour être avec son partenaire, qui a laissé passer des opportunités qu'il n'aurait pas manquées lorsqu'il était célibataire et qui a investi du temps et des efforts dans la relation. Par conséquent, il ne suffit pas de dire simplement "je suis désolé". Vous devez montrer un changement significatif dans votre comportement chaque jour, dans la manière de vivre la relation et de générer des habitudes.

6. Ne le faites pas pour compenser, mais pour construire

L'idée que demander pardon pour une infidélité consiste à réparer le préjudice découle d'une mauvaise approche de ce qui se passe. Si tel était le cas, une fois que l'on considère que l'infidélité passée a été compensée, tout devrait redevenir comme avant, tromperie comprise.

L'idée à suivre en est une autre: transformer qualitativement la relation pour la rendre basée sur l'honnêteté et la confiance. Ainsi, le besoin de demander pardon à l'autre se transforme en quelque chose d'utile et de signifiant: une manière de faire évoluer la relation.

7. Ouvrez-vous et soyez transparent

Tout le processus de demande de pardon pour une infidélité implique d'être vulnérable et de faire preuve de confiance, faire en sorte que l'autre personne ait des raisons d'avoir plus confiance en celui qui l'a trompé précédemment. Ça oui, il ne faut pas être obsédé par l'idée de ne garder aucun secret, puisque chacun a le droit de garder des secrets tant qu'ils ne concernent pas directement l'autre personne qui partage sa vie avec lui, et tant qu'ils ne sont pas nombreux.

De plus, essayer d'être totalement transparent peut avoir un effet rebond, étant quelque chose de pratiquement impossible, cela donne une excuse pour chercher des exceptions à cette règle sachant qu'il est absurde de ne pas avoir secrets.