63 phrases sur la santé émotionnelle et physique

La santé physique et émotionnelle est la clé de notre bonheur. Sans aucun doute, être heureux est l'un des objectifs vitaux de tout le monde. Pour cette raison, de nombreuses personnes célèbres ont traité de cette question et ont philosophé sur la meilleure façon d'avoir une vie saine ou sur ses conséquences.

Phrases de santé physique et émotionnelle

Dans les lignes suivantes, vous trouverez une compilation qui parle de phrases sur la santé, à la fois physique et émotionnelle. Ne les manquez pas, car vous pouvez y trouver beaucoup de sagesse.

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1. La vie c'est 10% ce que vous vivez et 90% comment vous y réagissez

L'attitude envers la vie et la manière d'interpréter les événements influencent considérablement notre santé émotionnelle.

2. Se coucher et se lever tôt rend un homme sage, riche et en bonne santé.

Celui qui se lève tôt, Dieu l'aide, dit le proverbe.

3. La douleur mentale est moins dramatique que la douleur physique, mais elle est plus courante et aussi plus difficile à supporter.

Une phrase sur la douleur mentale de C. S Lewis. Selon lui, ça fait autant mal que physiquement.

4. La pharmacie la meilleure et la plus efficace se trouve dans votre propre système

Une citation de Robert C. Peale, faisant une analogie entre notre corps et une pharmacie.

5. L'état de votre vie n'est rien de plus qu'un reflet de votre état d'esprit

Par Wayne Dyer. Notre esprit conditionne nos comportements et, par conséquent, notre santé.

6. Ceux qui pensent qu'ils n'ont pas le temps de faire de l'exercice tôt ou tard auront du temps pour la maladie.

L'exercice physique apporte des bienfaits pour la santé mentale et émotionnelle.

7. De nos vulnérabilités viennent nos forces

De nos erreurs, nous pouvons apprendre et nous améliorer. Nous pouvons grandir.

8. Certains recherchent le confort du bureau de leur thérapeute, d'autres vont au bar du coin et prennent quelques bières, mais je choisis la course comme thérapie.

Dean Karnazes, sur les bienfaits de l'exercice physique pour la santé.

9. L'esprit a une grande influence sur le corps, et les maladies y trouvent souvent leur origine.

Bien que pas toujours, un état d'esprit positif peut influencer la maladie physique.

10. La santé physique n'est pas seulement l'une des clés les plus importantes d'un corps sain, c'est le fondement d'une activité intellectuelle créative et dynamique.

L'esprit et le corps sont liés. Quand l'un souffre, l'autre aussi.

11. La dépression est l'incapacité de se construire un avenir

Le manque d'objectifs de vie et d'espoir pour l'avenir est lié à la dépression.

12. L'espérance de vie augmenterait à pas de géant si les légumes sentaient aussi bon que le bacon

Doug Larson, concernant la façon dont les légumes sont sains.

13. Investir dans la santé produira d'énormes avantages

Il n'y a pas de meilleur investissement que d'investir dans sa propre santé.

14. La santé est le plus grand bien. La joie est le plus grand trésor. la confiance est le meilleur ami

Une réflexion sur la santé émotionnelle et physique, par Lao Tzu.

15. Maxime pour la vie: vous serez traité dans la vie comme vous apprenez aux gens à vous traiter

Si nous ne fixons pas de limites, les gens nous traiteront autant que nous le leur permettrons.

16. La chose la plus importante dans la maladie est de ne jamais perdre courage.

Dans cette phrase, la raison dont il s'agit est l'espoir.

17. Les attitudes négatives n'aboutissent jamais à une vie positive.

Pour Emma White, nous sommes ce que nous pensons. Si nous pensons négativement, nous aurons une vie négative.

18. Les émotions non exprimées ne meurent jamais. Ils sont enterrés vivants et sortent plus tard de pires manières

Éviter les émotions et les réprimer, la seule chose que cela provoque est qu'elles s'expriment renforcées.

19. La punition de tout esprit désordonné est son propre désordre.

Une citation d'Agustín de Hipona qui invite le lecteur à réfléchir.

20. L'estime de soi ne peut pas être vérifiée par les autres. Vous le valez parce que vous le dites. Si vous dépendez des autres pour vous évaluer, cette évaluation sera faite par d'autres

Lorsque les choses ne fonctionnent pas pour nous, nous devons faire notre part pour que notre estime de soi ne nous affecte pas.

21. Les gens se sentent mieux dans leur peau quand ils sont bons dans quelque chose.

La confiance en soi est étroitement liée à l'estime de soi. Lorsque nous excellons dans quelque chose que nous aimons, il est plus facile pour nous de nous sentir bien.

22. L'estime de soi est aussi importante pour notre bien-être que les jambes le sont pour une table. Il est essentiel pour la santé physique et mentale et le bonheur.

L'estime de soi il est vital de se responsabiliser face à la vie.

23. La peur et l'anxiété indiquent souvent que nous évoluons dans une direction positive, en dehors des limites de sécurité de notre zone de confort et dans la direction de notre véritable objectif.

La peur de l'incertitude ne nous permet pas de grandir ou de sortir de notre zone de confort.

24. Le sommeil est la chaîne d'or qui unit la santé et le corps

Le sommeil a de nombreux bienfaits pour la santé, comme l'affirme Thomas Dekker avec cette phrase.

25. Dans un esprit désordonné, comme dans un corps désordonné, le son de la santé est impossible.

Lorsque nous n'avons pas d'équilibre émotionnel, notre santé en souffre.

26. Tu ne peux pas avancer si tu penses toujours au passé

Le passé ne nous permet pas de sortir et de nous battre pour nos objectifs. Cela ne vous permet pas non plus de vivre dans le présent.

27. Allez-vous avancer vers la croissance ou reculer vers la sécurité ?

Abraham Maslow, en référence à la réalisation de soi et à l'acquisition des objectifs de chacun, clé du bien-être.

28. Déchets à l'intérieur, déchets à l'extérieur

George Fuchsel, en relation avec la santé et les habitudes des gens.

29. La psychiatrie est l'art d'enseigner aux gens comment rester sur leurs deux pieds tout en se prélassant sur des canapés.

Une belle citation de Sigmund Freud, le père de la psychanalyse.

30. Nous ne pouvons pas être en mode survie. Nous devons être en mode croissance

Une mentalité positive est la meilleure pour continuer à se développer et à jouir d'une meilleure santé émotionnelle.

31. Ce qui doit être changé chez une personne, c'est la conscience de soi

Une citation d'Abraham Maslow, l'un des psychologues les plus influents du courant humaniste.

32. La santé est la plus grande richesse

La santé est fondamentale pour jouir du bonheur et, par conséquent, c'est la plus grande richesse.

33. Si vous changez votre façon de voir les choses, les choses que vous regardez changent

Ce ne sont pas les événements qui nous gênent, mais la façon dont nous les interprétons.

34. Une attitude saine est contagieuse, mais n'attendez pas de l'attraper des autres, soyez porteur

Quelques bons mots de Tom Stoppard, sur l'adoption d'une attitude positive face à la vie.

35. Être en bonne santé est tout simplement la meilleure façon de mourir

Une citation sur la santé physique et mentale avec une pointe d'ironie

36. Les maladies de l'âme sont plus dangereuses et plus nombreuses que celles du corps

La santé mentale a une conséquence sur la santé physique. Le corps et l'esprit sont liés.

37. Celui qui est en bonne santé a de l'espoir; celui qui a de l'espoir a tout

L'espoir, comme le fait d'avoir des objectifs, influence positivement notre état d'esprit.

38. Tout le monde a besoin de beauté et de pain, d'endroits pour jouer et prier, où la nature oblige le corps et l'âme.

L'environnement conditionne souvent notre santé physique et mentale.

39. Être totalement honnête avec soi-même est un bon exercice.

S'aimer soi-même et accepter les erreurs est essentiel pour profiter d'un meilleur équilibre émotionnel.

40. Il n'y a pas de stress dans le monde, juste des gens qui ont des pensées stressantes.

Wayne Dyer, ce qui signifie que le stress empêche de gérer les événements dans l'environnement.

41. Tandis que la peur épuise le pouvoir, la foi donne des ailes pour l'élévation de l'âme.

L'espoir et la santé mentale sont deux phénomènes étroitement liés.

42. Le fait est que les gens sont bons. Donnez aux gens de l'affection et de la sécurité et ils seront affectueux et sûrs dans leurs sentiments et leurs comportements.

Une citation d'Abraham Maslow sur la façon dont une vie aimante fait de nous de bonnes personnes.

43. Garder le corps en bonne santé est indispensable, sinon nous ne pourrons pas garder notre corps et notre esprit forts et clairs.

Le Bouddha inspirant, qui a toujours su que prendre soin de l'esprit c'est prendre soin du corps.

44. Sans santé, la vie n'est pas la vie; ce n'est qu'un état de langueur et de souffrance: une image de la mort

Une autre citation de Bouddha. Cette fois, parler de la façon dont la vie sans santé n'est pas la vie.

45. Il y a des blessures qui ne se voient jamais sur le corps, qui sont plus douloureuses que celles qui saignent

Les blessures émotionnelles ne sont pas visibles au début, mais leurs conséquences sont durables et douloureuses.s

46. La guérison est une question de temps, mais parfois c'est aussi une question d'opportunité

Le temps est notre meilleur allié pour guérir les blessures. Mais l'environnement influe également sur l'amélioration.

47. Vous êtes aussi important pour votre santé qu'elle l'est pour vous.

Terri Guillemets, philosopher sur l'influence de l'amour sur la santé émotionnelle des gens.

48. La santé et la joie s'engendrent mutuellement et naturellement

Être joyeux et amusant a un effet positif sur notre bien-être émotionnel et physique.

49. La santé mentale nécessite une grande attention. C'est un grand tabou final et il doit être affronté et résolu.

Éviter la réalité et les problèmes aggravent le problème.

50. Prends soin de ton corps, c'est le seul endroit où tu dois vivre

Faire attention à notre corps est le meilleur investissement pour notre bien-être.

51. Vous-même, autant que n'importe qui dans l'univers entier, méritez votre amour et votre affection.

Bouddha. Une réflexion sur l'amour de soi et l'acceptation de soi.

52. Lorsque vous exposez tout ce qui est en vous, vous pouvez vivre librement sans rien à cacher.

Lorsque vous abandonnez les préjugés et les croyances irrationnelles, vous êtes libre et heureux.

53. Laisse la nourriture être ton médicament et le médicament être ta nourriture

Une réflexion profonde d'Hippocrate, le médecin bien connu de la Grèce antique. .

54. Lorsque la richesse est perdue, rien n'est perdu; quand la santé est perdue, quelque chose est perdu; quand le personnage est perdu, tout est perdu

Lorsque nous abandonnons et que notre santé est mauvaise, nous sommes pauvres dans la vie.

55. Ce n'est pas parce que vous n'êtes pas malade que vous êtes en bonne santé.

Vous pouvez être malheureux et ne pas avoir de symptômes physiques d'une maladie.

56. Si vous ne prenez pas soin de votre corps, où habiterez-vous? Prenez soin de votre corps avant votre maison

Lorsque nous sommes en mauvaise santé, cela affecte notre vie à tous les niveaux.

57. Un désir d'être maître de sa propre vie, un besoin de contrôle, naît en chacun de nous. Il est essentiel pour notre santé mentale et notre réussite que nous prenions le contrôle

Être en contrôle de nos vies et avoir des habitudes saines affecte positivement notre équilibre émotionnel.

58. La santé est une vraie richesse et non des pièces d'or et d'argent

Pour Mahatma Ghandi, la santé est plus importante que l'argent.

59. Il y a trop de gens qui surestiment ce qu'ils ne sont pas et sous-estiment ce qu'ils sont.

Parfois, nous ne réalisons pas les nombreuses qualités que nous possédons.

60. Être en contrôle de votre vie et avoir des attentes réalistes quant aux défis de votre quotidien sont les clés du succès. la gestion du stress, qui est peut-être l'ingrédient le plus important pour mener une vie heureuse, saine et récompense

Les attentes rationnelles évitent la frustration et, par conséquent, favorisent la santé émotionnelle.

61. Ne laissez pas ce que vous ne pouvez pas faire interférer avec ce que vous pouvez faire

Nous devons accepter ce que nous ne pouvons pas faire et lutter pour ce que nous pouvons faire.

62. La première richesse est la santé

Ralph Waldo Emerson. Riche est celui qui est en bonne santé.

63. Notre anxiété ne vient pas de penser à l'avenir, mais de vouloir le contrôler

Une excellente citation sur l'anxiété de Khalil Gibran qui vous fait réfléchir à la façon dont l'anxiété se produit.