Somniloquie: symptômes et causes de cette parasomnie

La plupart des gens connaissent quelqu'un qui parle dans leur sommeil. Qu'il s'agisse d'une simple émission de sons dépourvus de sens, de mots simples ou même de conversations entières dans lesquelles le sujet est même capable de répondre à des questions.

Cela peut sembler un phénomène étrange, mais bien qu'il soit compris comme un trouble du sommeil la somnolence ou la somnolence est très fréquente et n'est généralement pas lié à des problèmes graves. Dans cet article, nous explorons brièvement le concept et ce qu'il implique.

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Qu'est-ce que la somniloquie ?

La somniloquie ou somniloquie (les deux formes sont correctes) est une parasomnie, un trouble ou une altération dans laquelle des comportements anormaux apparaissent pendant la période de sommeil. Spécifiquement en somniloquie le sujet prononce des mots pendant son sommeil avec un manque total de volonté de sa part.

L'intensité avec laquelle on parle peut varier considérablement, allant des chuchotements aux cris purs et simples. Ils peuvent également montrer des signes d'émotion, comme rire ou pleurer. Ces épisodes où le sujet parle ne durent généralement pas plus de quelques secondes ou minutes, et il n'y a aucun souvenir ultérieur d'avoir parlé.

Le contenu de la parole est souvent inintelligible, bien que il est parfois possible d'émettre des mots et même des phrases ayant du sens. Parfois, de petits monologues sont établis ou il peut même sembler qu'ils parlent à quelqu'un dans un rêve. Et bien que dans certains cas les personnes qui perçoivent ledit discours puissent essayer de demander quelque chose au sujet endormi et qu'il semble y répondre, il est peu probable qu'il réponde directement au stimulation.

La somniloquie est un phénomène très fréquent chez les enfants, étant quelque chose de normal malgré le fait qu'elle puisse sembler inquiétante. Cela se produit également chez les adultes de manière tout aussi inoffensive, bien que dans certains cas, il puisse y avoir une sorte de problème ou de trouble (par exemple, l'anxiété).

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Qu'est-ce qui le produit ?

Bien que le processus qui fait parler les gens pendant le sommeil ne soit pas entièrement compris, et qu'il puisse sembler pendant n'importe quelle phase de celui-ci, on peut supposer que le mécanisme par lequel la somniloquie apparaît être semblable à celui qui cause d'autres parasomnies: un décalage dans l'activation/inhibition des zones cérébrales qui se produit au cours des différentes phases de sommeil, en particulier dans les stades 3 et 4 du sommeil paradoxal et dans la phase REM (moments où la conversation pendant le sommeil est généralement apparaître).

Par exemple, pendant le sommeil paradoxal, le tonus musculaire est fortement diminué tandis que l'activité physiologique est augmentée, mais chez les personnes atteintes de somniloquie, le les zones cérébrales qui contrôlent l'activité musculaire orofaciale restent actives et permettre au sujet de parler pendant son sommeil. Quelque chose de similaire se produit pendant le sommeil profond: le tonus musculaire augmente et l'activité sympathique diminue.

Dans quelles situations apparaît-il généralement ?

La somniloquie est très fréquente tout au long du développement, chez les enfants et les adolescents. Cependant, à mesure que nous vieillissons, il est de moins en moins fréquent.

La somniloquie est souvent associée à d'autres troubles du sommeilcomme les terreurs nocturnes et le somnambulisme. Elle peut également apparaître avant une intoxication due à la consommation de substances, dans des états fébriles et en période de forte le stress ainsi que les troubles mentaux tels que ceux de l'humeur, l'anxiété et certains états dissociatif.

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effets du parler pendant le sommeil

En soi, la somniloquie n'est pas nocive, mais elle peut générer des altérations au niveau social chez les personnes qui dorment avec quelqu'un d'autre. Par exemple, cela peut empêcher le partenaire ou le compagnon de dormir correctement ou des mots, des noms ou des commentaires pouvant être mal interprétés peuvent apparaître. Ou bien peut générer de la peur ou de l'inquiétude dans l'environnement (surtout lorsque des pleurs, des rires ou des cris apparaissent).

Cela et l'idée que quelque chose d'inapproprié peut être dit peuvent amener certaines des personnes qui en font l'expérience à éviter tout contact avec le partenaire pendant la nuit ou dormir dans la même chambre, ce qui peut entraîner des problèmes dans la relation.

Un traitement est-il nécessaire ?

Bien qu'il soit considéré comme une parasomnie ou un trouble du sommeil, la somniloquie n'est pas considérée comme une pathologie et cela ne pose généralement pas de problème réel pour le sujet lui-même (bien que cela puisse être gênant si la personne couche avec quelqu'un d'autre). En général, il n'est donc pas nécessaire d'appliquer un type de traitement.

Malgré cela, dans les cas où cela se produit de manière persistante ou est gênant l'utilisation de la relaxation et de l'hygiène du sommeil est recommandée, ainsi que la création d'habitudes qui permettent un repos efficace. Une bonne préparation de l'environnement avant le coucher est généralement utile, ainsi que d'éviter la consommation de stimulants pendant les heures précédant le sommeil.

Il faut aussi tenir compte du fait que parfois la somniloquie découle de l'existence de problèmes affectifs ou anxieux, auquel cas les problèmes qui origine. Il est également possible que le patient craigne de coucher avec quelqu'un en raison de la possibilité d'être une nuisance ou de dire quelque chose qui cause des problèmes avec son partenaire, ce qui peut nécessiter un traitement.

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