Les 6 avantages des câlins et des câlins au lit

La façon dont nous vivons l'intimité et l'affection avec les autres peut faire la différence. Quelque chose d'aussi simple que se blottir au lit, se câliner et faire étendre la cuillère sur le matelas fait changer la couleur du jour. Et, à long terme, si on la transforme en habitude, c'est une routine qui nous donne plusieurs avantages qu'il ne faut pas laisser passer.

Maintenant, il peut sembler qu'étant quelque chose d'aussi simple, les câlins et les caresses au lit changent peu, qu'ils sont simplement un divertissement aussi banal que pourraient l'être les cartes à jouer. Ce n'est pas le cas, pour diverses raisons.

Les bienfaits physiques et psychologiques des câlins au lit

Ci-dessous, vous pouvez voir plusieurs des raisons pour lesquelles cuillère et câlins sur le lit rend nos vies un peu meilleures.

1. Augmente les niveaux d'ocytocine

L'ocytocine est une hormone que notre corps sécrète dans des contextes où nous éprouvons la sensation de vivre quelque chose d'intime avec quelqu'un d'autre. Par exemple, cela exerce plus d'influence sur notre cerveau lorsque nous regardons quelqu'un dans les yeux pendant plusieurs secondes d'affilée...

même si ce quelqu'un est un chien.

C'est une boucle : plus nous sécrétons d'ocytocine, plus nous nous comportons en accord avec une relation intime, ce qui nous amène à sécréter une plus grande quantité de cette substance. Il en résulte que l'on s'habitue à relier la présence de l'autre à ces situations, de sorte que dans d'autres contextes, même loin de la chambre, la relation devient plus intime.

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2. Aide à supporter la douleur

L'ocytocine, en plus de participer à nos relations affectives et de nous aider à ressentir une sensation agréable, nous fait mieux supporter la douleur. Pour le dire en quelque sorte, en nous faisant sentir "comme sur un nuage", notre attention cesse de se concentrer autant sur des stimuli désagréables.

3. Cela nous donne plus de liberté de mouvement

Nous pouvons nous embrasser presque n'importe où, mais le lit, même s'il n'est pas toujours à portée de main, est l'endroit idéal pour le faire.

La raison en est que si la verticalité des câlins debout limite le type de contact physique que nous pouvons établir, faire en sorte que les bras restent toujours plus ou Moins appuyé sur la même zone du corps de l'autre personne, allongé sur le matelas il est possible d'adopter toutes sortes de positions pour se câliner, s'embrasser ou se chouchouter.

4. Enrichit la vie conjugale

De nombreuses personnes associent le lit à l'acte de dormir ou d'avoir des relations sexuelles. Cela signifie que lorsque vous vous allongez sur le matelas, votre corps commence automatiquement à s'activer physiologiquement dans l'une de ces deux modalités: soit la libido augmente, soit la sensation de somnolence et de fatigue apparaît. C'est un phénomène connu sous le nom de conditionnement simple.

Utiliser régulièrement le lit pour d'autres choses il rend notre vie plus riche car, entre autres, il nous donne la possibilité d'envisager la possibilité d'utiliser ce meuble à son plein potentiel. Et cela peut sembler idiot, mais câliner et câliner au lit est une expérience unique, très différente des autres façons de créer de l'intimité et du lien.

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5. Aide à combattre le stress

Il existe de nombreuses études dans lesquelles il devient clair que le contact physique avec quelqu'un que vous aimez fait chuter considérablement les niveaux de stress et d'anxiété. En outre, plus le lien affectif qui unit deux personnes est grand, plus les effets thérapeutiques sont importants que les câlins et les soins ont sur notre corps. cortisol, qui est l'hormone associée au stress, est sécrétée en moindre quantité lorsque nous nous étreignons et lorsque ces étreintes comportent un contact direct entre une peau et l'autre.

Aussi, nous devons nous rappeler que la racine de nombreux problèmes psychologiques et physiques est le stress. Les hormones sécrétées pendant cet état, et l'usure produite par leurs effets, provoquent une plus grande faiblesse contre certains les bactéries et les virus, qui peuvent proliférer jusqu'à une masse critique suffisante pour provoquer plus ou moins de maladies sérieux.

6. Améliore le développement des bébés

Les câlins et les soins au lit ne sont pas exclusifs aux relations entre amoureux, bien sûr. En fait, ont un rôle fondamental dans la maternité. Par exemple, il a été démontré que les bébés prématurés qui passent du temps allongés sur la poitrine de leur mère développent moins de problèmes de santé et ont un meilleur développement cognitif que ceux qui passent tout leur temps dans la incubateur. De plus, ces effets sont perceptibles à long terme, puisqu'il s'agit d'un avantage qui continue d'être présent au moins 10 ans après la naissance.

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