Je déteste mon père: qu'est-ce que je peux faire pour arrêter de ressentir ça ?

La vie de famille peut être une grande source de conflits qui, s'il n'est pas correctement géré, peut devenir une boule qui grossit avec le temps.

Les raisons de cette tendance à l'intensification de certains conflits tiennent à de nombreux facteurs: le traitement quotidien (qui rend difficile de prendre quelques jours de trêve pour mieux faire preuve d'empathie envers l'autre lors des retrouvailles), l'importance des rôles parentaux et la gravité des négligences dans les soins et l'éducation des fils et des filles, etc.

Pour cette raison, parfois de nombreux patients qui suivent une thérapie manifestent un degré élevé de colère et de ressentiment envers un parent, ou les deux. Des phrases comme "Je déteste mon père" sont relativement courantes dans ce domaine.

Raisons possibles de la haine du père et comment les résoudre

Maintenant bien, Que faire lorsque des conflits de ce type deviennent très intenses et semblent chroniques ?

Il existe de nombreuses causes possibles qui expliquent la naissance de ce sentiment de haine, et c'est pourquoi me voici Je vais me concentrer sur certains des plus courants qui ont à voir avec le rôle des parents dans les cultures occidentaux.

1. Si c'est à cause d'un sentiment de culpabilité

Dans certains cas, dans l'histoire familiale, des événements traumatisants se produisent, dont le blâme est attribué à une personne en particulier, malgré le fait que cela soit une simplification. C'est une façon d'avoir une cible sur laquelle évacuer la frustration..

La figure du père, traditionnellement associée au rôle de protecteur de la famille, est souvent la cible de ces récriminations. Afin de résoudre ces situations, il est nécessaire de restructurer les schémas de pensée et les croyances sur ce qui s'est passé de manière à adopter une perspective plus réaliste, avec plus de nuances et de détails.

2. Si c'est à cause d'antécédents d'abus

Dans certains cas, le ressentiment accumulé contre le père est dû à une antécédents d'abus sexuels commis par lui.

Celles-ci peuvent être récentes ou avoir été commises dans un passé lointain, mais dans les deux cas la solution doit passer par l'ouverture d'une voie judiciaire qui permette de préciser si ces abus ont été réellement commis ou Non. Pendant le processus, la personne doit rester isolée de l'influence du père, en raison d'éventuelles psychologique qu'il peut lui faire, en plus d'éviter les manipulations basées sur le chantage émotionnel. En raison de la constitution physique des garçons, la capacité des parents à utiliser la coercition physique est plus grande, il est donc nécessaire de prendre des mesures de sécurité.

Toute possibilité de réconciliation éventuelle entre le père et le fils ou la fille doit faire l'objet d'une réinsertion claire et suffisamment prouvé par le premier, à long terme.

3. Si c'est dû à la négligence parentale

La négligence parentale, entendue comme l'abandon des enfants et le refus d'accomplir les tâches de soins et d'éducation qui doivent être assumées par les soignants de manière obligatoire, est une forme de maltraitance des enfants qui a tendance à laisser des traces dans le comportement des gens lorsqu'ils deviennent adultes. Parmi ces traces le sentiment de haine est fréquent.

Dans ces cas, la réconciliation est généralement difficile, car les parents qui ont négligé la garde de leurs enfants et la établissant des liens affectifs avec eux pendant leur enfance, ils ont tendance à ne plus s'y attacher à l'âge adulte, ce qui fait de la séparation une stratégie efficace pour éviter d'avoir à penser constamment à toutes ces choses liées avec parents.

Dans les cas où ces derniers ont des remords et veulent commencer à avoir une relation saine avec leurs enfants, l'aide d'une assistance psychothérapeutique est généralement une nécessité.

4. Si cela est dû à des problèmes de communication

Les défauts de communication sont une source de problèmes et de conflits non seulement entre parents et enfants, également dans la relation de tous les membres d'une famille en général. L'adoption de rôles familiaux très définis et la création de sujets tabous peuvent créer une atmosphère oppressante au sein de la famille dans laquelle les gens ne peuvent s'exprimer honnêtement, ce qui est généralement associé à l'apparition d'un état d'autocontrôle permanent et donc de stress, qui peut être à l'origine d'accès de colère et en colère.

Dans ces cas, il est également conseillé d'assister formes de psychothérapie dans lequel plusieurs de ses membres sont travaillés en même temps, afin d'assurer la fluidité de la communication.