Psychologue Irène Zamora Sauma

Je m'appelle Irene Zamora, à travers un espace proche, confidentiel et professionnel, elle a accompagné le les personnes en processus de connaissance de soi afin qu'elles puissent vivre dans le bien-être, en agissant en cohérence avec leur pensée et sentir. Je crois fermement que la base de notre bien-être émotionnel réside dans la relation que nous entretenons avec notre émotions: de la façon dont nous les ressentons, les identifions et les exprimons à la façon dont nous les gérons dans des situations de jour après jour. Je travaille avec différentes techniques, dont la pleine conscience, la bioénergétique, la thérapie ACT et l'art-thérapie.

Je propose une thérapie individuelle et un programme de bien-être intensif appelé Me connaître à travers mes émotions. Grâce à la pleine conscience avec des thérapies intégratives telles que la bioénergétique, l'art-thérapie et la psychoéducation, nous fournissons à chacun de nos participants des outils pour améliorer leur bien-être. Travail sur l'identification des émotions et des besoins, la restructuration cognitive, la guérison de l'enfant intérieur, la vulnérabilité, les valeurs et le but. Le programme est enseigné individuellement, 10 séances virtuellement.

Mon domaine de spécialité est l'autorégulation émotionnelle pour pouvoir travailler sur l'anxiété, la tristesse, l'apathie, le burnout.