Quelle est la relation entre les dépendances et l'anxiété ou la dépression?
Beaucoup de gens me demandent si les problèmes de dépendance peuvent influencer d'autres problèmes psychologiques, comme l'anxiété ou la dépression. Et ma réponse est toujours oui, sans aucun doute.
Il existe de fortes corrélations entre l'usage de substances addictives et toutes sortes de problèmes psychologiques, et il y a une direction à double sens: Les dépendances augmentent la probabilité de développer d'autres problèmes psychologiques, et presque tous les problèmes psychologiques augmentent les risques de développer des problèmes de comportement addictifs.
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Qu'est-ce que la double pathologie ?
La double pathologie est l'existence simultanée d'un trouble du comportement addictif et d'autres troubles psychologiques. Chaque cas est différent, mais il existe généralement deux scénarios différents :
- La personne souffre déjà d'un problème psychologique (anxiété, dépression, schizophrénie, etc.) et finit par recourir à la consommation de drogues comme moyen d'automédication et de compenser les symptômes. Il arrive un moment où la personne se sent incapable de faire face à certaines situations sans se droguer.
- La personne développe un problème de dépendance et finit par développer d'autres problèmes également, conséquence directe de sa dépendance. Agressivité, perte de contrôle, problèmes relationnels et familiaux, perte d'intérêt pour les choses qui le rendaient heureux...
Toutes les personnes souffrant d'anxiété ou de dépression ne développent pas de problèmes de dépendance, tout comme toutes les personnes ayant des problèmes de comportement addictif ne développent pas d'autres problèmes psychologiques. Chaque cas est différent et dépend de nombreux facteurs., du contexte de la personne, de sa génétique, de son mode de vie, de son réseau de soutien, etc.
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Anxiété et consommation de drogue
Lorsque nous vivons des situations difficiles, que nous percevons comme dangereuses ou menaçantes, nous cherchons des moyens de nous sentir mieux à court terme. La plupart du temps, les problèmes d'anxiété sont la conséquence de certaines "tentatives de résolution" des gens. Par exemple, les comportements d'évitement, s'éloigner de ce qui nous fait nous sentir mal ou chercher des moyens de nous sentir moins.
Eh bien, c'est exactement ce qui se passe lorsque les personnes anxieuses consomment des drogues comme l'alcool ou la marijuana. Ils cherchent à se déconnecter temporairement de leurs soucis et de la souffrance du quotidien.
Il arrive un moment où la consommation de drogue devient une habitude., et la personne développe une tolérance aux effets des drogues consommées. Donc, pour faire disparaître l'anxiété aussi rapidement qu'avant, vous devez prendre des doses plus importantes. Ce qui accélère le développement de votre addiction.
C'est pourquoi l'alcool est la drogue la plus consommée au monde, car des millions de personnes se sont habituées à en consommer dans toutes sortes de situations, sans se rendre compte qu'ils progressent peu à peu à travers les différentes phases de la alcoolisme. Certaines études confirment que Près d'un cinquième des personnes qui consomment de l'alcool finissent par développer des problèmes de dépendance à un moment donné de leur vie.. C'est pourquoi il est crucial de comprendre comment les dépendances et les problèmes d'anxiété interagissent.
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Dépression et consommation de drogue
Quelque chose de très similaire au cas précédent se produit. Les personnes souffrant de dépression sont plus enclines à consommer certains médicaments que les aider à oublier les sentiments de désespoir, de culpabilité ou d'échec, ou simplement se sentir plus énergique au quotidien.
J'ai travaillé avec de nombreux patients qui présentaient des symptômes dépressifs et une dépendance à la cocaïne (ou à d'autres drogues). Ils consommaient fréquemment de la cocaïne pour ressentir l'énergie et la confiance qu'ils n'étaient pas capables de ressentir au quotidien.
Cela explique aussi la grande dépendance psychologique aux drogues (en plus de la dépendance physique). Lorsque la personne essaie d'arrêter de consommer, en plus de rencontrer le syndrome de sevrage physique, elle se sent incapable de faire face aux situations quotidiennes sans les effets de la drogue. La consommation régulière de drogues est une tentative d'automédication.
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Comment traite-t-on la double pathologie ?
Le traitement le plus efficace de la double pathologie est la psychothérapie, accompagnée de psychotropes dans les cas les plus sévères.
Avec l'aide d'un professionnel de la santé mentale et d'un spécialiste des dépendances, la personne prendra conscience de ses comportements, de la manière dont ses comportements addictifs interagissent avec vos problèmes d'anxiété ou de dépression (ou tout autre problème psychologique, comme les troubles des conduites nourriture).
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Quel problème faut-il traiter en premier ?
Cela dépend des cas, car chaque personne est un monde. Normalement, après avoir fait l'évaluation du cas, la personne et le psychologue décideront ensemble des priorités thérapeutiques. Normalement, le problème qui limite le plus la vie quotidienne de la personne ou qui comporte un plus grand risque pour la vie de la personne sera travaillé.
Par conséquent, dans la plupart des cas, les problèmes de dépendance de la personne seront travaillés, puis les problèmes d'anxiété ou de dépression seront travaillés, dans le cadre de la stratégie mondiale de prévention des rechutes.
Comment surmonter les dépendances (même si vous souffrez d'anxiété ou de dépression)
Un aspect très important de tout traitement de la toxicomanie est d'aider la personne à apprendre de nouveaux outils et stratégies pour faire face aux situations difficiles du quotidien (sans avoir besoin de consommer drogues).
Travailler sur les problèmes d'anxiété ou de dépression de la personne est essentiel, car ces symptômes seront les principaux déclencheurs de rechutes dans la vie quotidienne de la personne. Même si la personne entame le processus avec beaucoup de motivation et de bonnes intentions, si elle ne travaille pas sur ses autres problèmes psychologiques, elle finira tôt ou tard par retomber dans la consommation de drogue.
Je m'appelle Luis Miguel Real et je travaille depuis des années comme psychologue spécialisé dans les addictions. Si vous souffrez d'un problème d'addiction, je peux vous aider.