Les 4 raisons pour lesquelles ça fait mal quand nos cœurs sont brisés

L'amour peut être l'une des grandes sources de bonheur dont l'être humain peut jouir. humaine, mais il est également vrai que, dans certaines circonstances, elle peut donner lieu à des situations de cauchemar. En fin de compte, tout aspect de notre vie qui nous amène à nous attacher est une vulnérabilité potentielle. Et, quand on aime quelqu'un, cet attachement devient si fort qu'une bonne partie de la relation amoureuse qui peut en découler cela devient l'un de nos projets les plus importants, de sorte que si quelque chose arrive à ce lien, tout autour de nous s'effondre. vacille.

Ce type d'impact émotionnel est si fort qu'il n'est ni atténué ni dans les cas où nos cœurs sont brisés de manière prévisible: le fait que nous soyons déçus en amour et que nous nous rendions vraiment compte qu'au moment une autre personne ne se souciait pas autant de nous qu'il semblait au début ne nous empêche pas de continuer à aspirer à cela relation. Pourquoi cela arrive-t-il?

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Que se passe-t-il quand nos cœurs se brisent

Sous le concept de "briser nos cœurs", plusieurs processus psychologiques se produisent en réalité, qui se déroulent en parallèle mais, apparaissant plus ou moins en même temps, sont perçus comme un tout. Tous produisent de l'inconfort et sont les coups émotionnels qui restent du vide que l'autre laisse en nous.

Donc, les raisons pour lesquelles ça fait mal quand quelqu'un nous brise le cœur Ils sont les suivants.

1. La fin des habitudes partagées

Quand quelqu'un avec qui nous avons partagé notre vie quotidienne disparaît de notre côté, non seulement elle part: il en va de même pour toutes ces routines que nous associons à cette vie ensemble. Qu'il s'agisse de marcher dans le parc, d'aller fréquemment au cinéma ou de faire du sport, le fait qu'une partie très importante de ces expériences ne soit plus les fait devenir des habitudes qui ne veulent rien dire.

Pour cette raison, après avoir traversé une relation amoureuse intense, vous devez faire face à l'incertitude de savoir comment reconstruire votre propre vie sans la participation de l'autre, ce qui C'est douloureux pour deux raisons: d'une part, c'est un rappel constant que nos cœurs ont été brisés, et d'autre part, devoir décider comment recommencer est quelque chose qui cause stress.

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2. Des pensées intrusives apparaissent

Il n'y a pas de plus grand mythe que la croyance que les pensées, du fait qu'elles sont des processus psychologiques supérieurs (donc, théoriquement loin des "instincts") sont quelque chose que nous contrôlons. En fait, quiconque a vécu une expérience très stressante ou traumatisante sait que ce n'est pas vrai.

Les pensées liées à ces souvenirs qui nous ont marqués émotionnellement dans le passé Ils apparaissent et disparaissent souvent sans avertissement, quelle que soit notre volonté. C'est quelque chose qui dépasse les intentions avec lesquelles nous décidons d'affronter la journée; ils émergent simplement dans notre conscience et, une fois là, il est presque impossible de les ignorer: ils agissent comme un aimant sur notre concentration attentionnelle, précisément parce que ce sont des pensées qui produisent de la douleur émotionnel.

3. L'inconfort émotionnel dure généralement

Il faut tenir compte du fait que, de la même manière que l'évolution nous a rendus capables de penser à travers des concepts abstraits et d'aimer à partir de d'une compréhension sophistiquée de l'identité de l'autre personne, nous a également rendus capables de beaucoup souffrir pour des événements qui n'impliquent pas de blessures physique.

Ce qui se passe quand nos cœurs sont brisés en est l'exemple paradigmatique: curieusement, on a vu que ce qui se passe dans le cerveau des les personnes qui traversent ce processus est très similaire à ce qui se passe lorsque les mécanismes neurobiologiques de la perception de la douleur sont activés physique. Cependant, contrairement à ce qui se passe habituellement lorsque nous subissons des dégâts de coupures ou de coups, les problèmes émotionnels peuvent durer beaucoup plus longtemps. En conséquence, l'usure est plus importante.

4. Quelque chose de similaire au syndrome de sevrage

Lorsqu'une personne habituée à la consommation d'une drogue cesse d'utiliser cette substance, son système nerveux entre en crise, car en raison de la la dépendance s'était ajustée à des niveaux anormaux de substances chimiques entre les neurones, créant une sorte de faux équilibre biochimique dans le cerveau. organisme.

De la même manière, lorsque quelqu'un nous brise le cœur, nous devons nous adapter à un monde dans lequel quelque chose que nous tenions pour acquis n'est plus là: l'amour et l'affection de quelqu'un en particulier. Plus précisément, ils sortent pour réduire les effets de l'absence de ces moments ensemble que nous apprécions.