10 conseils rapides pour les nouveaux parents

L'arrivée d'un bébé pour les nouveaux parents signifie un changement radical dans leur vie, auquel ils ne sont souvent pas préparés. C'est normal, car leur quotidien change après la naissance, et s'adapter à la nouvelle situation implique de relever de nombreux défis avec lesquels nous n'avons aucune expérience préalable.

Puisque personne ne naît instruit, il est important que les parents qui viennent d'avoir leur premier enfant apprennent toutes ces choses qui vont désormais être importantes pour leur vie. Alors voyons une collection de mini-conseils pour les nouveaux parents dans lequel nous mettrons l'accent sur la santé mentale et la gestion des émotions.

Conseils rapides pour les nouveaux parents

Ce sont les principaux conseils que nous devrions prendre en compte en tant que nouveaux parents lorsqu'il s'agit de assurer à la fois le bien-être et le bon développement de l'enfant ainsi que notre propre qualité de vie.

1. Ne négligez pas votre santé

Le premier conseil que nous devrions suivre en tant que nouveaux parents est de ne pas négliger leur propre santé, car les parents ayant des problèmes de ce type auront plus de problèmes lorsqu'il s'agira d'élever leurs enfants. Après tout,

la santé physique et mentale est liée à notre capacité à prêter attention aux besoins du moment et à y réagir avec fluidité.

Pour maintenir de saines habitudes quotidiennes, nous devons continuer à maintenir, dans la mesure du possible, toutes ces activités et habitudes que nous avons réalisées avant la naissance de notre enfant ou fille.

Ces habitudes comprennent une alimentation saine, des habitudes d'hygiène personnelle correctes et également la pratique d'activités sportives quotidiennes ou hebdomadaires. En plus de cela, il est également important de maintenir des habitudes de loisirs qui nous aident à rester motivés et heureux pendant la semaine.

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2. N'étouffez pas votre vie sociale dans l'œuf

En ce sens, il est important de garder une vie sociale pas beaucoup moins riche que celle que nous avions avant la naissance de l'enfant. Cela signifie que nous ne devons pas éliminer les rencontres avec des amis; C'est non seulement une mesure qui aide à prévenir les problèmes de santé mentale (la possibilité de parler avec les autres de nos sentiments est très importante), mais aussi De plus, nous pourrons apprendre des informations précieuses sur la paternité pour la première fois et connaître d'autres points de vue sur les problèmes auxquels nous sommes confrontés face au défi de reproduction.

Rester avec des amis et une famille chers nous permettra d'avoir une bonne qualité de vie, d'avoir un soutien externe qui peut nous aider avec notre enfant et d'avoir une bonne santé mentale.

3. Répartir les responsabilités quotidiennes

Assurer un partage juste et équitable des responsabilités ménagères ainsi que celles liées aux soins du bébé est également essentiel. pour que les deux parents travaillent de manière égale et aucune asymétrie n'apparaît.

Il est important qu'il y ait une bonne communication entre les parents, car le fait de ne pas en parler ces problèmes peuvent amener une personne à effectuer trop de travail et des conflits surviennent dans le couple.

Le travail d'équipe des parents aidera la vie familiale à être satisfaisante entre les deux parties et le bébé est toujours bien soigné et soigné, car il ne subit pas autant de hauts et de bas typiques de l'accumulation de travail et stress.

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4. Ne pas être obsédé par le développement psychologique du bébé

Il est également important que vous ne deveniez pas obsédé par le contrôle de tout ce qui entoure la vie quotidienne de l'enfant. Par exemple, être constamment attentif à la musique que l'on entend à la maison, aux couleurs qui prédominent dans la maison, etc.

Bien que les nouveaux parents aient tendance à devenir obsédés par la protection de leurs enfants et par Pour optimiser votre exposition à des situations adaptées à vos besoins de développement, il est important de maintenir Calme et faire confiance à la fois à ses propres compétences parentales et à la résilience des bébés face à des situations désagréables. Leur développement psychologique n'est pas aussi fragile que beaucoup le croient.

5. Renseignez-vous avec des critères: la qualité mieux que la quantité

Il est également important de s'informer le plus possible pour acquérir des connaissances sur toutes les questions qui nous préoccupent ou sur lesquelles nous avons des doutes en tant que nouveaux parents. Maintenant, si vous passez la majeure partie de votre temps libre à essayer de vous informer en tant que parent, non seulement vous ne vous équiperez pas mieux pour bien performer en tant que parent, mais vous vous manquerez l'occasion de "filtrer" ces conseils en séparant les bien-fondés des autres et d'apprendre de l'interaction avec votre bébé.

Nous pouvons nous informer avec n'importe lequel des milliers de livres spécialisés sur la maternité et les soins aux enfants, l'important est de ne pas devenir obsédé ou surinformé; ce dernier nous conduira à accorder une grande importance aux croyances erronées propagées par le sensationnalisme.

6. Partager des doutes

De la même manière que nous nous informons, il est également important de partager nos des doutes avec ceux qui peuvent nous aider, qu'ils soient amis, professionnels ou proches fermer. Non seulement cela nous profite, mais, dans de nombreux cas, cela peut même servir à renforcer les liens et pour que d'autres personnes se sentent mieux de nous aider en nous faisant part de leur expérience.

Cependant, nous devons également apprendre à établir une limite avec les personnes qui veulent nous aider, car elles peuvent parfois commettre l'erreur d'être trop lourdes ou envahissantes.

7. organisez votre temps

Organiser son temps est essentiel pour pouvoir mener à bien toutes les nouvelles tâches et activités dont nous devons assumer la responsabilité en tant que nouveaux parents.

Au cours des premières semaines, il est courant que nous ayons du mal à bien organiser notre temps et à en profiter pour combiner notre vie quotidienne avec la garde des enfants. L'organisation est quelque chose qui s'apprend avec le temps et qu'il faut améliorer maintenir des horaires bien définis et visibles (par exemple, sous un aimant sur le frigo).

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8. Organiser les dépenses

Tout comme il est courant de ne pas avoir une bonne organisation du temps, avec le premier enfant cela peut aussi arriver que nous dépensons plus que prévu, car souvent nous ne savons pas quels produits sont essentiels et lesquels ne le sont pas ils sont.

Par conséquent, afin d'optimiser nos finances et d'en tirer le meilleur parti sans trop dépenser, il est recommandé faire une liste avec tous les produits indispensables que nous devrions acheter et; De cette façon vous aurez une vision globale de la priorité de chaque achat.

9. Gérer les visites

Un autre des problèmes que nous devons garder à l'esprit est celui des visites, car au cours des premières semaines, de nombreuses personnes connues voudront rester avec nous pour rencontrer la créature.

Pour éviter de se saturer de la visite des amis et de la famille Il est conseillé de se rendre chez eux au lieu qu'ils viennent nous rendre visite, puisque de cette façon nous pouvons avoir le contrôle à tout moment et partir quand nous le voulons, sans subir de tension entre les besoins de notre enfant et la pression sociale.

10. Préparez le matériel d'entretien

Si votre fils ou votre fille est très jeune, cela vaut la peine d'avoir du matériel de soins bien organisé, comme des couches, du talc, etc. Cela vous évitera de vous exposer constamment à Situations génératrices de stress dans lesquelles vous devez vous rendre dans une autre pièce, laissant l'enfant dans une partie peu sûre de la maison sans votre surveillance.