Comment démarrer une conversation avec qui vous voulez, en 6 étapes

La relation avec les autres est quelque chose de fondamental et de fondamental pour avoir une vie satisfaisante; mais ce n'est pas toujours facile. Et c'est que, même si cela semble un mensonge, savoir démarrer une conversation correctement cela peut devenir un problème, dans certaines situations, même pour les personnes les plus extraverties.

Maintenant, malgré le fait que pour beaucoup de gens cela signifie sortir de leur zone de confort, l'art de commencer à parler à qui on veut est une compétence qui s'apprend.

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Apprenez à démarrer une conversation

Quelque chose d'aussi simple que de savoir démarrer une conversation spontanément avec quelqu'un qui nous intéresse C'est peut-être ce qui fait la différence entre avoir une vie sociale épanouie ou ne pas l'avoir.. Et il y a des gens qui ont tellement peur de ce genre de situation qu'ils finissent par s'isoler et avoir peu d'amis, ce qui à son tour est une façon d'avoir un réseau de soutien social plutôt petite.

Voici quelques notions de base sur la façon de démarrer une conversation.

1. Apprendre à tolérer l'échec

La première chose sur laquelle vous devez être clair est que peu importe combien vous lisez, cela ne fera que vous aider à savoir quelles stratégies suivre pour faire face à cette facette de votre vie sociale; il est impossible d'apprendre ce genre de choses sans avoir pratiqué. Et cela signifie que, nécessairement, nous devrons traverser des situations inconfortables pour atteindre un objectif à moyen et long terme bien plus bénéfique que le léger inconfort qui vient de sortir de sa zone de confort au départ.

Il n'y a pas de recette magique qui résout le problème du jour au lendemain sans avoir à y mettre des efforts. La clé est de savoir comment rendre cet effort productif.

2. Ne sois pas perfectionniste avec le moment

Presque n'importe où est un bon endroit pour entamer une conversation, tant que l'autre personne n'est pas pressée. Parfois, s'arrêter pour analyser si le contexte est propice à approcher quelqu'un et commencer un dialogue n'est rien de plus qu'une excuse (masquée sous la rationalité) pour laisser ceux opportunités.

3. Dans un premier temps, optez pour les questions

Lorsque vous commencez à vous entraîner à démarrer des conversations, le fait que vous vous sentirez probablement nerveux et un certain anxiété cela limitera votre champ d'action. Par conséquent, il est bon de reconnaître ce petit obstacle et d'agir en conséquence. Et une façon d'y parvenir est de faire en sorte que le temps d'entamer un dialogue soit court pour vous-même et plus long pour l'autre personne. C'est-à-dire: ce que nous allons faire, c'est transmettre la responsabilité du dialogue à l'autre, à travers une question à laquelle l'interlocuteur doit répondre.

Or, pour que cela fonctionne, cette question doit conduire à une réponse qui ne soit pas courte et qui soit d'une relative complexité. De cette façon, nous éviterons que ce que nous obtenons en retour soit une simple phrase de peu de mots, et qu'un silence gênant apparaisse. L'objectif est que la réponse de l'autre nous permette de commenter ce qui a été dit, et faire dériver le dialogue vers autre chose. Une fois cela fait, il est plus facile de se sentir à l'aise avec la situation.

4. commencer facilement

C'est l'une des recommandations classiques de la psychologie, et ça marche vraiment. Si nous nous attaquons à des objectifs très ambitieux au début, nous serons très probablement frustrés et finirons par jeter l'éponge. Faut s'éduquer pour voir ça démarrer une conversation ne déclenche pas de conséquences imprévues, et pour cela il est bon de commencer par des personnes envers qui nous ne nous sentons pas vulnérables, bien qu'étant des personnes relativement inconnues.

Petit à petit, il faut augmenter le niveau de difficulté, sortir de plus en plus de la zone de confort.

5. Apprendre à écouter

Paradoxalement, ce qui gêne lorsqu'on entame une conversation avec quelqu'un qui force le respect n'est pas le fait que commencer à parler, mais que peut-il se passer juste après, quand c'est à notre tour d'agir à nouveau après avoir vu la réaction des autre. Il est donc très important d'apprendre à écouter.

Si nous écoutons ce que dit l'autre, en nous distanciant de la situation et concentrant notre attention sur le contenu de votre message, il est très facile que surgissent spontanément des réflexions, des questions ou des appréciations qui peuvent être intéressantes à partager.

Tenant compte du fait que lorsque nous formons des compétences sociales de base, notre rôle ne peut pas être très extraverti, il est bon jouer le rôle de quelqu'un qui sait écouter: tout le monde aime sentir qu'il y a quelqu'un qui fait attention à ce qui se dit dit.

Par conséquent, il est important d'apprendre à adopter les compétences de écoute active qui facilitent cela: garder le contact visuel (diriger le regard en direction du visage de l'autre personne suffit, si nous le faisons et n'y prêtons pas plus attention aspect, on y arrivera spontanément sans s'en rendre compte et sans devenir obsédé par le sujet), s'accorder, faire des commentaires court, etc...

6. Donner la réponse centrée sur le message

À ce stade, nous devons nous limiter à répondre à ce que l'autre personne a dit, bien que nous ayons déjà nous pouvons introduire d'autres idées connexes, ou même des expériences personnelles. Puisque la conversation a déjà été entamée, elle peut maintenant dériver dans presque toutes les directions, tant que tout part de l'intervention de l'autre personne.