5 conseils pour les parents d'enfants sportifs

Tout au long de cet article, nous allons essayer de voir comment enseigner aux parents d'enfants sportifs quelques conseils dans le but de favoriser l'éducation sportive de nos élèves.

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Conseils pour les parents d'enfants sportifs

Voici quelques-unes des lignes directrices que les parents d'enfants sportifs devraient suivre pour contribuer à leur progrès.

1. Comportement: un père doit montrer l'exemple

Dans le monde du sport on en a marre de voir tous les week-ends mauvais comportement de la part des parents qui se rendent dans les tribunes quand ils vont voir leurs enfants aux jeux. Si nous voulons favoriser l'autonomie de nos petits, alors il sera important de maintenir une attitude adéquate et sereine.

Il ne faut pas oublier que les enfants (et moins jeunes), lorsqu'ils pratiquent un sport, développent en même temps leur personnalité. Cela signifie que face à une adversité qui se passe sur le terrain, l'enfant doutera de lui-même et tentera de trouver un "visage amical" qui lui donnera la confiance qu'il recherche.

Si quand tu regardes ton père, tu trouves un père-coach S'il n'arrête pas d'indiquer les consignes du jeu de manière négative, l'enfant ne prendra pas le contrôle de la situation et n'aura probablement pas assez confiance en lui pour prendre les décisions appropriées.

Si, au contraire, il voit son père sourire, alors l'athlète assumera ses fonctions de joueur et prendra des solutions avec une plus grande confiance en soi.

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2. contrôle nutritionnel

Ce deuxième point dont nous allons parler fait partie de ce que les entraîneurs et les entraîneurs "ne voient pas" lorsque les enfants sont à la maison avec leurs parents, la formation dite invisible. Ici sont inclus d'autres points dont nous parlerons plus tard, mais nous commencerons par la question de la nutrition.

Nous devons contrôler ce que nos enfants mangent tout au long de la journée, surtout lorsqu'ils développent des activités sportives. Il est essentiel d'éduquer nos enfants à manger cinq repas par jour où la variété des nutriments est « le plat principal ». Il faut savoir tout manger.

Comme on le sait, il est important de ne pas abuser des sucres et des graisses saturées. Par exemple, il vaut mieux que nos enfants mangent un petit sandwich jambon-tomate avec du jus ou un morceau de fruit avant de faire de l'activité physique ou du sport que d'y aller doucement et d'acheter un beignet chez chocolat.

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3. organisation du temps

Il n'y a pas de meilleur moyen de créer de la sécurité chez un enfant lorsqu'il sait quand une activité commence et se termine. Concevoir un programme d'activités sera essentiel si nous voulons aider nos enfants à développer une forte confiance en soi. De plus, il est important de leur inculquer le sens du temps, qu'ils connaissent l'heure à laquelle l'une ou l'autre activité est due.

Il faut aussi veiller à ne pas saturer nos enfants avec trop d'activités parascolaires (anglais, français, natation, soccer, basketball, etc.), car nous pouvons développer en eux la soi-disant fatigue mentale. Les conséquences peuvent être les suivantes: endormissement en classe, manque d'énergie, peu d'attention envers les enseignants, manque de concentration sur études, mauvais résultats scolaires, apathie... Il ne faut jamais oublier le temps d'étude ou temps libre ou encore appelé temps de jeu.

4. L'étude

Normalement, un enfant qui pratique un sport a généralement des problèmes lorsqu'il s'agit d'organiser son temps d'étude. Soit parce que les horaires d'entraînement ne sont pas les meilleurs et qu'ils prennent l'après-midi, soit par simple perte de temps. Les parents doivent inculquer à nos enfants qu'étudier permet de développer l'intelligence, ce qui contribuera également à développer avec plus d'habileté les qualités sportives pour lesquelles il s'entraîne.

L'établissement de périodes d'étude de 45 minutes permettra à l'enfant d'optimiser son étude. Savoir de combien de temps ils disposent pour effectuer la tâche leur donnera plus de sécurité et de motivation pour la terminer, car ils savent qu'une fois qu'ils auront terminé, ils auront du temps libre pour jouer. Si nécessaire, autant de périodes de 45 minutes que nécessaire peuvent être incluses.

5. Responsabilité et autonomie

Ce dernier point dont nous parlons est fondamental pour développer une personnalité où la sécurité, la confiance et la prise de décision jouent un rôle prépondérant.

Devoir apprendre à nos enfants à être responsables dès le plus jeune âge et assumer certaines tâches ménagères: faire le lit, mettre et débarrasser la table, ranger sa chambre, préparer son cartable scolaire et son sac de sport, etc. Avec cela, nous favoriserons la responsabilité de l'enfant.

D'autre part, nous devons éduquer nos enfants à être plus autonomes. Pour cela, on peut leur apprendre à se brosser les dents tout seuls, à s'habiller, se doucher, lacer leurs chaussures, préparer le petit déjeuner, etc. Petit à petit, nous devons augmenter le niveau d'autonomie. Cela aidera à développer des niveaux plus élevés de confiance en soi et de sécurité, car l'enfant sera capable d'accomplir des tâches de plus en plus difficiles.

Pour conclure, il est essentiel que les parents et les entraîneurs rament dans le même sens et utiliser le sport comme méthode de motivation développer les comportements qui permettront à l'enfant d'acquérir des connaissances enrichissantes essentielles à son développement en tant que personne.

Les parents doivent inculquer à leurs enfants qu'aller à l'entraînement est une responsabilité et un engagement que l'on a acquis, et que jouer le week-end C'est une récompense pour leur travail et leurs efforts, mais pas seulement sur le terrain mais dans tous les domaines de la vie (maison, école, sports, famille, etc.).