Pourquoi vous pouvez vous sentir seul même lorsque d'autres personnes sont avec vous

L'être humain est un animal social., faits pour vivre en compagnie de leurs pairs. Cependant, une chose est la dynamique de vie à laquelle nous sommes préparés, et une autre est notre façon de vivre subjectivement notre vie sociale.

Car oui, tout le monde a plus ou moins une vie sociale; seuls les ermites qui s'isolent totalement des autres en sont extérieurs. Mais cela n'empêche pas Des millions de personnes dans le monde se sentent seules… même si elles ne le sont pas., objectivement.

Qu'est-ce qui explique cette apparente incohérence? Pourquoi la solitude peut-elle apparaître lorsqu'on est entouré de personnes qui ressentent de la sympathie et de l'affection pour nous ?

• Article associé: "Les 31 meilleurs livres de psychologie à ne pas manquer"

Pourquoi la solitude apparaît lorsqu'elle est accompagnée

La solitude est un sentiment qui répond à besoin de contact social et d'affection. Les deux facteurs ont à voir avec la possibilité d'obtenir la coopération des autres lorsqu'il s'agit d'atteindre des objectifs personnels, mais il y a autre chose. L'affection est une source de contact physique et d'intimité, éléments qui se sont avérés indispensables dès la naissance.

Les bébés qui grandissent avec accès à la nourriture, à l'eau et à un environnement avec une humidité et une température adéquates, mais qui restent isolés, se développent anormalement et développent souvent des troubles graves mental. De même, les personnes rapportant un plus grand sentiment de solitude sont plus sujets à la dépression déjà une mort relativement précoce.

D'une certaine manière, le contact avec les autres n'a pas seulement des implications matérielles, mais l'impact psychologique de la solitude compte également. Cependant, cet aspect subjectif ajoute également un certain degré d'incertitude lorsqu'il s'agit de savoir quelles situations sociales produisent de la solitude et lesquelles ne le font pas. Pour cela Il y a des gens qui, malgré leurs interactions avec de nombreuses personnes, se sentent seuls. Pour expliquer cela, plusieurs hypothèses sont envisagées.

compétences sociales

Dans certains cas, les personnes qui, en raison des exigences de leur quotidien, interagissent avec diverses personnes jour après jour jour, y compris les personnes amicales, peuvent se sentir seuls à cause d'un problème d'aptitudes sociales. Autant un dialogue est apparemment deux personnes qui parlent, autant pour ceux qui sentent que leur image publique est compromise par ce qu'ils font ou disent, c'est quelque chose de très différent; plus précisément, un test, quelque chose comme un test d'intelligence. Quelque chose qui produit de l'anxiété, en somme.

Parce que les interactions sociales sont considérées comme difficiles, la personne ayant de faibles compétences sociales ignore la possibilité de se connecter avec quelqu'un et se concentre sur le fait de ne pas paraître ridicule ou simplement de passer inaperçu. Cela signifie que ce qui est objectivement un contexte social cesse de l'être et devient une situation agaçante et stressante à travers laquelle il faut souffrir le moins possible.

Bien sûr, comprendre la compagnie des autres de cette manière fait du sentiment de solitude la seule chose qui reste. Parfois, vous aspirez à avoir une relation honnête avec quelqu'un, mais lorsque l'occasion se présente, vous essayez d'éviter cette situation, de la rendre de courte durée et de faire le moins de compromis possible.

• Article associé: "Top 14 des compétences générales"

Manque de temps dû à une vie sociale active

A l'autre extrême, il est également possible de trouver des personnes qui se sentent seules mais, dans ce cas, ils ne doivent pas leur situation à un manque de compétences sociales.

Il y a des gens tellement extravertis qu'ils vivent orientés vers les autres, faisant couler au jour le jour le réseau d'interactions sociales qui les entourent, le maintenant vivant. Des soirées sont organisées, des amis qui ne se connaissent pas sont contactés, des sorties à la montagne sont proposées... tout est permis pour impliquer plusieurs personnes dans des situations stimulantes.

De plus, les personnes normalement extraverties qui se conforment à ce modèle de comportement social non seulement ne vivent pas dans l'isolement, mais d'autres se tournent vers elles avec la moindre excuse. C'est normal, car ils agissent comme des noyaux dynamiques de groupes d'amis et de collègues. Ce sont des individus populaires et très appréciés par les personnes qui les connaissent..

Alors d'où vient la solitude? La réponse est plus simple qu'il n'y paraît: le manque de temps. Le temps libre de ces personnes est occupé par des relations avec les autres, mais en aucun cas: agir comme le noyau d'un réseau social (au-delà de la solitude des ordinateurs, oui).

Il n'y a pas beaucoup de place pour des relations profondes avec l'intimité, car la tâche de dynamiser les groupes passe nécessairement par le maintien d'un profil de comportement orienté vers le public, visible par tous. Même si vous essayez de casser cette dynamique, d'autres continueront à agir comme avant, il est donc difficile de "recommencer" si vous ne changez pas radicalement vos habitudes à bien des égards.