Personnes sensibles: leurs 6 caractéristiques, et comment y faire face

Quel que soit le mode de vie que nous menons, il est clair que tôt ou tard nous finissons par tomber sur des personnes sensibles. Des individus qui créent au moins du drame et qui, bien qu'ils n'aient pas à aimer les conflits, la vérité est qu'ils prennent tout très facilement dans le domaine personnel.

Dans cet article nous verrons comment identifier les personnes sensibles par leurs caractéristiques typiques. Bien sûr, gardez à l'esprit qu'il s'agit d'indications générales et que chaque être humain est un monde qui ne peut pas être entièrement résumé par une seule étiquette.

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Caractéristiques des personnes sensibles

Parmi les signes qui montrent que nous avons affaire à une personne sensible, nous retrouvons les suivants.

1. Face à l'ambiguïté, ils voient le conflit

Dans les relations personnelles, de nombreux moments d'ambiguïté surviennent généralement, qui sont ouverts à de multiples interprétations. Lorsque cela se produit, les personnes particulièrement sensibles supposent le pire scénario possible, et

imaginer facilement des offenses dirigées contre eux.

2. Ils ne s'arrêtent pas pour réfléchir à leur colère

Un autre des aspects fondamentaux des personnes sensibles est qu'elles ne s'arrêtent pas trop longtemps pour réfléchir à ce qui s'est réellement passé lorsqu'elles se sentent offensées. Cependant, ils ne confrontent pas toujours directement la personne qui, selon eux, les a attaqués; il est également possible d'adopter simplement une attitude passive-agressive.

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3. Ils essaient de tourner la conversation autour de l'attaque présumée

Pas facile pour ces individus de tourner la page en quelques secondes tant ils accordent d'importance à la cause de leur contrariés qu'ils essaient de mettre de côté le sujet de conversation qui a été discuté auparavant, ou ce qui était en train d'être action.

Même si cela ne signifie pas qu'il est impossible d'empêcher cette fausse attaque de prendre de l'importance; il existe des moyens de montrer qu'il n'a aucune raison d'exister et qu'il ne faut donc pas y prêter attention.

Comment entrer en relation avec eux ?

Si quelque chose nous caractérise en tant qu'espèce, c'est la diversité. Les êtres humains sont capables d'adopter de nombreux modes de vie, et c'est pourquoi nous avons différentes personnalités, attitudes et manières de percevoir la vie et les relations personnelles.

Cependant, notre diversité fait que dans certains cas, on retrouve des personnes avec une caractéristique personnelle très extrême, beaucoup plus développée que la moyenne. Lorsque cette caractéristique est liée à des attitudes hostiles ou à la facilité à générer des conflits, il peut devenir difficile de traiter avec ces individus.

Les personnes sensibles sont une réalité qu'il vaut mieux savoir gérer dans nos relations personnelles, sans avoir à se lier d'amitié avec elles. Pratiquement aucune conversation n'est prédestinée à se terminer par des disputes et de la colère, quelle que soit la prédisposition au conflit.

1. ne ridiculise pas

Parfois, la susceptibilité de ceux qui nous parlent peut nous sembler être une plaisanterie. Cependant, pour eux, la raison de leur colère est bien réelle, ils ne font pas de comédie.

La première étape consiste à accepter qu'ils ont été vraiment offensés, bien que cela ne signifie pas que nous accordons beaucoup d'importance à la situation si nous constatons qu'elle n'est pas suffisamment grave pour nous limiter à ne pas alimenter cette confrontation.

2. Ne vous excusez que lorsque vous avez raison

S'excuser pour le simple fait que quelqu'un ait mal pris un commentaire ou une action n'est pas recommandé, du moins dans tous les cas. il suffit de le faire s'il y a vraiment eu un malentendu raisonnable, c'est-à-dire celui dans lequel vous pensez qu'une grande partie du reste de la population aurait pu tomber dans ce contexte.

Il peut sembler qu'en refusant de s'excuser auprès de la personne sensible, vous créez un conflit, mais ce n'est pas forcément le cas. À de nombreuses occasions, s'excuser ne fera qu'alimenter l'histoire qu'il y a eu une infraction, et non un malentendu, et que Cela peut même gâcher davantage la conversation, l'ancrant dans l'hostilité.

3. Si vous allez critiquer, adoptez un point de vue impersonnel et constructif

Lorsque vous voulez critiquer quelque chose qu'une personne particulièrement sensible a fait, faites-le en vous référant au point de vue de cette personne. personne fictive, qui ne connaît aucun des intervenants, et mettant toujours l'accent sur ce qui peut être amélioré, et non sur ce qui c'est mal.

4. Utiliser un langage non verbal non hostile

Vos postures et vos gestes doivent dénoter la confiance et l'acceptation, et non l'hostilité ou la défensive. Évitez de prendre des postures affaissées ou de garder les bras croisés ou couvrant une bonne partie de votre zone frontale en général, et montre que le contexte ne mérite pas de voir un ennemi chez l'autre personne.

5. Gardez une attitude polie, mais ne soyez pas obsédé

Avoir peur d'offenser l'autre n'a pas de sens, car cela ne crée de toute façon qu'un environnement raréfié auquel les personnes susceptibles ont tendance à être sensibles. Supposez simplement que vous n'avez pas à essayer de contrôler totalement la situation et respectez quelques règles élémentaires de politesse.

Références bibliographiques:

• Gimero-Bayon, Ana (1996). Comprendre comment nous sommes. Dimensions de la personnalité. Bilbao: Desclée de Brouwer.
• Gonzalez, José (1987). Psychologie de la personnalité. Madrid: Nouvelle Bibliothèque.