78 phrases d'espoir pour surmonter les mauvais moments

Cette sélection de phrases d'espoir vous rappelle que vous pouvez garder le contrôle de vous-même même dans les moments où tout semble aller mal.

Des phrases d'espoir pour remonter le moral dans les moments difficiles

Nous traversons tous des moments difficiles, mais nous différons dans la façon dont nous gérons nos sentiments dans ces situations. Certaines personnes tombent dans un pessimisme et une tristesse si intenses qu'elles deviennent le centre de leur vie, les obligeant à ne vivre que pour cela.

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Ces citations d'espoir et de résilience peuvent être assemblées avec l'aide d'amis, de la famille et, dans certains cas, de thérapeutes., pour rendre les mauvais moments plus supportables.

1. L'espoir est la capacité de voir qu'il y a de la lumière malgré toute l'obscurité (Desmond Tutu)

L'espoir peut être considéré comme un outil utile.

2. Le futur commence toujours maintenant (Mark Strand)

Chaque jour nous donne l'opportunité de trouver des raisons de nous motiver.

3. Les souvenirs sont la clé non pas du passé, mais du futur (Corrie Ten Boom)

Se perdre dans la mélancolie en se remémorant le passé, c'est oublier les possibilités que nous offrent ses enseignements pour traverser les mauvais moments.

4. La vie a un côté sombre et un côté lumineux, et c'est à nous de choisir celui que nous aimons le plus (Samuel sourit)

Pour avancer, il faut sortir du cercle vicieux des pensées de tristesse.

5. La première étape est de dire que vous pouvez (Will Smith)

Quand tout semble aller contre nous, faire confiance à ses propres capacités est, en soi, le premier pas pour sortir d'une mauvaise passe.

6. Laissez vos espoirs, et non vos blessures, façonner votre avenir (Robert H. Schuller)

Savoir où régler notre concentration d'attention nous aide à améliorer notre qualité de vie.

7. Croyez que vous pouvez et vous êtes à mi-chemin (Theodore Roosevelt)

Une de ces phrases d'espoir qui soulignent l'importance d'un changement de mentalité qui nous fait explorer nos possibilités.

8. Les temps difficiles ne durent jamais longtemps, mais les gens durs oui (Robert H. Schuller)

Faire parler nos actions pour surmonter l'adversité est aussi un moyen de se motiver pour gérer des situations amères.

9. Ne vous découragez pas, souvent c'est la dernière clé du tas qui ouvre la porte (Anonyme)

Une façon très graphique de concevoir le concept de ce qu'est l'espoir.

10. Une fois que vous avez choisi l'espoir, tout est possible (Christopher Reeve)

Une façon de penser peut élargir les options qui s'offrent à nous.

11. Les défis de la vie ne sont pas faits pour vous paralyser, mais pour vous aider à découvrir qui vous êtes (Bernice Johnston Reagon)

Une façon constructive de voir les problèmes qui apparaissent sur notre chemin.

12. Bien que personne ne puisse revenir en arrière et avoir un nouveau départ, tout le monde peut commencer à partir de maintenant et avoir une nouvelle fin (Carl Bard)

Notre capacité à vivre notre vie pire ou mieux existe toujours dans le présent.

13. Tout ce qui se fait dans le monde se fait par l'espoir (Martin Luther)

L'espoir peut être indispensable en tant que moteur de changement.

14. Il y a de bien meilleures choses devant nous que celles que nous avons laissées (C. S Lewis)

Notre façon de vivre les bonnes choses qui viennent est toujours meilleure que de se souvenir des expériences agréables du passé.

15. Peut-être faut-il d'abord connaître l'obscurité pour pouvoir apprécier la lumière (Madeleine L'Engle)

Le bon côté des expériences difficiles, exprimé sous la forme d'une phrase sur l'espoir.

16. Parfois, le bonheur peut être la source de votre sourire, mais votre sourire peut aussi être la source de votre bonheur (Thich Nhat Hanh)

Changer notre façon d'agir peut nous faire voir un avenir plus prometteur.

17. Vous n'êtes jamais trop vieux pour vous fixer un nouvel objectif (C. S Lewis)

Se fixer des objectifs est un bon moyen de se sortir d'expériences désagréables sans s'en rendre compte, et c'est une stratégie où l'âge n'a pas d'importance.

18. L'espoir est un talent comme un autre (Storm Jameson)

Apprendre à penser positif c'est, en soi, une vertu, selon cet auteur.

19. Si je suis assez persévérant, je gagnerai (Og Mandino)

La persistance à continuer d'aspirer aux objectifs par l'effort nous rapproche de nos buts.

20. Les problèmes ne sont pas des panneaux d'arrêt, ce sont des lignes directrices (Robert H. Schuller)

Les difficultés sont, en elles-mêmes, des informations qui nous aident à les gérer.

21. Au milieu de la difficulté se trouve l'opportunité (Albert Einstein)

Dans les moments d'adversité, il y a la possibilité de prendre des aspects qui nous en profitent.

22. S'il n'y avait pas d'espoir, nos cœurs se briseraient (Thomas Fuller)

L'espoir est une constante dans nos vies, même quand il semble que nous n'en avons pas besoin.

23. Illuminez demain avec aujourd'hui (Elizabeth Barrett Browning)

L'ici et maintenant contient toujours des éléments pour envisager l'avenir avec optimisme.

24. Le meilleur reste à venir (Robert Browning)

L'avenir réserve des expériences qui, du fait qu'elles sont inattendues, sont toujours plus gratifiantes que des souvenirs.

25. Cela semble toujours impossible jusqu'à ce que ce soit fait (Nelson Mandela)

L'espoir est également basé sur le fait de savoir que beaucoup de choses qui semblent impossibles peuvent arriver.

26. Aucun acte de gentillesse, aussi petit soit-il, n'est vain (Ésope)

Les actes que nous percevons comme bons sont, en eux-mêmes, des moments de bonheur.

27. Ne laissez pas ce que vous ne pouvez pas faire interférer avec ce que vous pouvez faire (John Wooden)

Le plus important est de se concentrer sur le potentiel de nos actions, pas sur ce qui semble impossible.

28. Quand tu penses que tout est perdu, le futur reste (Bob Goddard)

L'existence d'un demain offre toujours des possibilités de changement pour le mieux.

29. Parfois le plus dur n'est pas de lâcher prise mais d'apprendre à recommencer (Nicole Sobon)

Assumer qu'une partie des problèmes auxquels nous sommes confrontés dans les moments difficiles est lié au fait d'être bloqués lorsqu'il s'agit de reconstruire nos vies fait partie des progrès que nous pouvons faire.

30. Si vous portez de la joie dans votre cœur, vous pouvez la guérir à tout moment (Carlos Santana)

L'optimisme et la joie sont des ingrédients pour améliorer nos vies.

31. Le temps emporte toute douleur (Erasmus de Rotterdam)

Souvent, le simple passage du temps fait disparaître la tristesse avant que nous ne nous en rendions compte.

32. Nous ne pouvons peut-être pas contrôler ce qui nous arrive, mais nous pouvons contrôler ce qui se passe en nous (Benjamin Franklin)

Savoir gérer ses émotions est l'un des aspects les plus importants de la vie.

33. L'optimisme est la foi qui mène à la réussite (Helen Keller)

L'espoir fait partie de ce qui nous fait avancer.

34. L'espoir est un risque qu'il faut prendre (Tertullien)

Croire aux possibilités de progrès peut sembler dangereux, mais cela facilite toujours les changements pour le mieux.

35. Mieux vaut voyager plein d'espoir que d'arriver (proverbe japonais)

L'expérience d'aller vers un avenir meilleur est en soi une bonne chose selon cette sagesse populaire.

36. Même les rochers tirent vers l'avant (Anthony Liccione)

Tout le monde a la capacité d'avancer constamment.

37. Oublie ce qui t'a blessé mais n'oublie jamais ce qu'il t'a appris (Anonyme)

Les leçons à appliquer à l'avenir sont également tirées du mauvais.

38. Visez la lune, et si vous la ratez, vous serez parmi les étoiles (Les Brown)

Se fixer des objectifs et aspirer à s'améliorer est toujours bon, même si les résultats ne sont pas ceux escomptés.

39. Il n'est jamais trop tard pour devenir ce que vous auriez pu être (George Elliot)

La transformation personnelle est une possibilité qui est toujours là.

40. Avec l'autodiscipline, presque tout est possible (Theodore Roosevelt)

détermination et résilience ils nous font réaliser des choses incroyables.

41. A partir d'une petite graine, un grand arbre peut pousser (Eschyle)

La potentialité peut provenir des sources les plus insignifiantes.

42 Si le ciel tombe, il faut aspirer à attraper des alouettes (François Rabelais)

Dans les situations les plus catastrophiques, la capacité à donner un sens à notre vie peut être préservée.

43. Rien n'est impossible à qui essaie (Alexandre le Grand)

Une des phrases d'espoir avec une interprétation plus littérale.

44. Votre grande pause peut être là où vous êtes maintenant (Napoleon Hill)

L'opportunité de changement ne dépend même pas du temps: peut apparaître dans ce que nous faisons.

45. Si je savais que le monde finirait demain, je planterais un arbre aujourd'hui (Martin Luther King)

Les projets peuvent être planifiés à tout moment, car ils nous permettent de rester opérationnels.

46. ​​​​Votre cœur est plein de graines fertiles attendant de germer (Morihei Ueshiba)

Toutes les personnes portent en elles la possibilité de créer des situations liées au bonheur.

47. Le pouvoir de l'imagination nous rend infinis (John Muir)

Une partie de notre vie s'exprime à travers l'imaginaire et son absence de frontières.

48. Des difficultés naissent les miracles (Jean de la Bruyère)

Une phrase similaire à celle d'Einstein, cela souligne également le potentiel qui attend dans des situations difficiles.

49. C'est toujours le simple qui produit le merveilleux (Amelia Barr)

Dans les conditions les plus humbles, le changement pour le mieux apparaît.

50. L'espoir sourit dès le seuil de l'année puis chuchote: « ça ira mieux » (Alfred Lord Tennyson)

Une des meilleures phrases pour ne pas perdre espoir.

51. Peu importe où vous vous trouvez sur votre chemin, c'est là que vous devez être; la fin est toujours devant (Oprah Winfrey)

Ce n'est pas la peine de regretter le présent s'il ne sert pas à améliorer notre bien-être.

52. Il y a de l'alchimie dans la douleur; peut être transformé en sagesse (Pearl S. Mâle)

Dans les moments d'amertume, il y a des possibilités d'apprendre des choses que peu de gens savent.

53. Votre intérieur est plein de rêves informes et de nouveaux départs (Lola Ridge)

Un rendez-vous semblable à d'autres dans lequel notre capacité de résilience et de développement personnel est abordée.

54. Les oiseaux de l'espoir sont partout, arrête d'écouter leur chant (Terri Guillemets)

Savoir gérer notre attention pour que la tristesse ne pas le garder bloqué est essentiel.

55. Ce n'est que dans le noir qu'on peut voir les étoiles (Martin Luther King)

Dans le mauvais, il y a de bons aspects qui ne peuvent être trouvés que là.

56. Peu importe la durée de la tempête, le soleil brille toujours à nouveau (Khalil Gibran)

Le temps fait passer les pires moments; la question est de savoir comment nous utilisons le temps pendant que cela se produit.

57. La meilleure issue est toujours à travers (Robert Frost)

Traverser des difficultés est en soi un moyen d'en sortir.

58. L'espoir est le rêve de l'homme éveillé (Aristote)

L'espoir nous permet d'agir sur le monde réel en suivant nos objectifs.

59. Dans l'adversité, une personne est sauvée par l'espérance (Ménandre d'Athènes)

L'espoir fait partie de ce qui nous maintient de bonne humeur et avec la capacité de faire face au mal.

60. Celui qui ne croit pas aux miracles n'est pas réaliste (David Ben Gourion)

Garder à l'esprit que tout peut aller mieux sans que nous sachions comment cela s'est passé nous rend plus sensibles au fonctionnement de la réalité.

61. On vit avec l'espoir de devenir un souvenir (Antonio Porchia)

Arriver à laisser une marque sur les autres est quelque chose auquel nous aspirons, mais que nous ne maîtrisons pas totalement.

62. Celui qui vit d'espoir mourra de faim (Benjamin Franklin)

L'espoir doit être accompagné de faits.

63. Une attitude saine est contagieuse (Tom Stoppard)

face à l'adversité, transmettre la confiance peut tourner les choses en notre faveur grâce à l'influence que nous avons sur les autres.

64. La foi fait le premier pas même si vous ne voyez pas toutes les étapes (Martin Luther King)

Au début, la foi et l'espérance sont très importantes.

65. Ne soyez pas triste de vos échecs, apprenez d'eux (Richard Branson)

Il faut vivre les défaites avec une attitude constructive.

66. L'optimisme est l'espoir qui mène à la réussite (Hellen Keller)

Changer les mentalités nous ouvre la voie.

67. Plus on souhaite avoir la bonne fortune, moins on la mérite (Sénèque)

Parfois, le simple fait de croire en quelque chose nous empêche de travailler pour y parvenir.

68. Le courage c'est comme l'amour, pour qu'il fleurisse il faut de l'espoir (Napoléon)

Pour promouvoir des changements personnels, vous devez avoir de l'espoir et de la volonté.

69. Nous devons découvrir la différence entre l'espoir et l'attente (Iván Illich)

reste juste à souhaiter quelque chose nous gardera figés sur place.

70. Une petite dose d'espoir est capable de faire naître l'amour (Stendhal)

Quelque chose d'aussi simple que de croire que le meilleur peut arriver est capable de nous faire faire les premiers pas pour y parvenir.

71. Le voyage de centaines de lieues commence par un pas (Confucius)

Les plus grands projets commencent de manière très simple.

72. Les deux guerriers les plus forts sont la patience et le temps (Léon Tolstoï)

L'espoir peut rendre les progrès imparables au fil du temps.

73. Vivre sans espoir, c'est cesser de vivre (Fiodor Dostoïevski)

Nous n'avons pas à abandonner nos rêves si nous voulons vivre avec intensité.

74. Tout est difficile avant de devenir facile (Saadi)

Les débuts sont, normalement, les plus compliqués.

75. Vous ne pouvez pas avoir une vie positive avec un esprit négatif (Joyce Meyer)

Avoir un objectif clair et espérer qu'il puisse se réaliser nous donne de la force.

76. Je suis préparé au pire, mais j'espère le meilleur (Benjamin Disraeli)

Parfois, il est bon de garder des attentes basses pour profiter davantage des réalisations à venir.

77. La patience est aigre, mais son fruit est doux (Jean-Jacques Rousseau)

La récompense pour avoir essayé peut en valoir la peine.

78. Il y a beaucoup de bonnes choses dans ce monde, et elles valent la peine de se battre (J. R R Tolkien)

La graine du changement existe déjà, et nous pouvons la faire germer.