Les 90 meilleures phrases d'affirmation de soi (pour mieux communiquer)
Apprendre à communiquer avec les autres peut être difficile pour beaucoup d'entre nous, des qualités telles que l'affirmation de soi et l'empathie peuvent nous aider à accomplir cette tâche.
Comment pouvons-nous nous exprimer pour que les autres comprennent mieux ce que nous voulons leur transmettre ?
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Phrases pour améliorer l'affirmation de soi
En nous mettant à la place des autres et en étant cohérent avec ce que nous voulons obtenir d'eux, nous pouvons le faire.
Vous trouverez ci-dessous une sélection des meilleures phrases sur l'affirmation de soi et d'autres qualités comme empathie, qui vous sera sûrement très utile pour pouvoir mieux comprendre et vous faire mieux comprendre avec votre entourage.
1. Voir avec les yeux d'un autre, écouter avec les yeux d'un autre et ressentir avec le cœur d'un autre. (Alfred Adler)
Il faut savoir se mettre à la place des autres pour comprendre leur point de vue.
2. Le cadeau le plus précieux que nous puissions offrir aux autres est notre présence. Lorsque notre pleine conscience embrasse ceux que nous aimons, ils fleurissent comme des fleurs. (Thich Nhat Hanh)
Savoir écouter ceux qui nous entourent peut nous offrir de nombreuses opportunités dans la vie.
3. Si vous n'avez pas d'empathie et de relations personnelles efficaces, même si vous êtes intelligent, vous n'irez pas très loin. (Daniel Goleman)
Dans la société d'aujourd'hui, les relations personnelles sont très pertinentes dans la poursuite de nos objectifs.
4. L'empathie est la présence complète à ce qui est vivant chez une autre personne dans le moment présent. (John Cunningham)
Vivre dans l'instant peut nous aider à mieux comprendre et à mieux expliquer à qui nous parlons.
5. L'empathie est la plus grande des vertus. D'elle découlent toutes les vertus. (Eric Zorn)
Savoir se mettre à la place de notre interlocuteur nous aidera à bien mieux communiquer avec lui.
6. L'empathie prend du temps; l'efficacité est pour les choses, pas pour les gens. (Stephen Covey)
Lorsque nous comprenons mieux la personne à qui nous parlons, notre communication devient beaucoup plus efficace.
7. La grande capacité de l'être humain est qu'il a le pouvoir d'empathie, il peut ressentir une connexion mystérieuse avec les autres. (Meryl Streep)
L'être humain a la capacité de comprendre la douleur d'un autre être vivant, une grande qualité que nous devons promouvoir dans la société.
8. Nous avons tous de l'empathie et peut-être que tout le monde n'a pas le courage de le montrer. (Maya Angelou)
Être empathique peut nous faire ressembler à quelqu'un de sensible ou d'émotif et peut avoir des conséquences, selon le contexte.
9. J'appelle religieux celui qui comprend la souffrance des autres. (Mahatma Ghandi)
Les personnes qui travaillent comme religieux font normalement preuve d'un grand pouvoir d'empathie et d'affirmation de soi.
10. Le plus grand compliment qui m'ait jamais été fait, c'est quand ils m'ont demandé ce que je pensais et que ma réponse a été entendue. (Henry David Thoreau)
Avec notre attention, nous montrons à l'autre personne l'appréciation que nous traitons et la valeur qu'elle a pour nous.
11. L'attention est la forme de générosité la plus rare et la plus pure. (Simone Well)
Faire preuve d'attention envers les autres est un symptôme évident d'intelligence et de bien-être émotionnel.
12. Si vous voulez être respecté par les autres, le mieux est de vous respecter vous-même. Juste à cause de cela, juste à cause du respect que vous avez pour vous-même, vous inspirerez les autres à vous respecter. (Fédor Dostoïevski)
Nous devons respecter les autres de la même manière que nous devons nous respecter, sans respect de soi nous ne pourrons pas apprendre aux autres comment nous méritons d'être traités.
13. Il n'y a pas de plus grand prêt qu'une oreille attentive. (Frank Tyger)
Nos amis et notre famille méritent d'être entendus, peut-être ont-ils quelque chose d'important à nous dire.
14. Apprendre à être dans la peau de l'autre, à voir à travers ses yeux, c'est ainsi que commence la paix. Et c'est à vous de le réaliser. (Barack Obama)
Pour qu'une relation entre des personnes ou des peuples soit fructueuse, il doit y avoir de l'empathie et du respect pour les deux parties.
15. Nous avons besoin d'empathie pour donner de l'empathie. (Marshall Rosenberg)
Les changements que nous subissons intérieurement sont ceux que nous pouvons transmettre aux autres, nous devons changer notre façon de penser pour que les autres changent la leur.
16. Les gros ego ont de petites oreilles. (Robert Schuller)
À de nombreuses reprises, nos propres pensées ne nous permettent pas d'entendre les pensées des autres.
17. L'empathie est l'expérience de la conscience externe en général. (Édith Stein)
Une société empathique, affirmée et respectueuse, tel est le but que nous devons poursuivre.
18. Nous naissons avec la capacité d'empathie. Une capacité à reconnaître les émotions et qui transcende les races, les cultures, les nationalités, les classes, les genres et les âges. (Marie Gordon)
L'empathie est le début du respect, sans elle nous ne pouvons pas être vraiment respectueux.
19. Percevoir c'est souffrir. (Aristote)
Lorsque nous serons conscients de la douleur que subissent les autres êtres vivants, nous subirons nous aussi une partie de cette douleur.
20. Je n'aime pas cet homme. J'ai besoin de mieux le connaître. (Abraham Lincoln)
Une grande citation d'Abraham Lincoln qui dénote aussi une grande intelligence de sa part, la recherche de la connaissance nous mènera toujours à la vérité.
21. L'empathie, c'est comme faire un câlin psychologique à quelqu'un. (Laurent J.)
Lorsque nous montrons à quelqu'un l'attention qu'il mérite, il se sent immédiatement réconforté et respecté de notre part.
22. Nous devons avoir de l'empathie. Lorsque nous perdons de l'empathie, nous perdons notre humanité. (Goldie Hawn)
Sans la capacité de percevoir la douleur des autres, les êtres humains ne seraient que de simples automates. La grande force de l'être humain est sa capacité à sentir.
23. Il peut être plus difficile de sympathiser avec nos proches. (Marshall Rosenberg)
Avec ceux que nous passons le plus de temps, nous finissons par ne pas faire preuve d'empathie, les relations deviennent plus automatisées et prévisibles. Ils méritent également notre attention.
24. C'est la chose la plus difficile au monde d'être conscient de la douleur de quelqu'un. (Pat Barker)
Se mettre à la place des autres peut être une chose très difficile à faire dans la pratique, notre ego et nos pensées peuvent ne pas nous laisser le faire.
25. Le contraire de la haine n'est pas la tranquillité, c'est l'empathie. (Mehmed Oz)
Pour comprendre l'autre, l'empathie est essentielle, car sans elle nous ne pourrons jamais savoir avec précision ce qu'il veut nous transmettre.
26. Vous ne pouvez pas faire un geste gentil trop tôt car vous ne savez pas quand il sera trop tard. (Ralph Waldo Emerson)
Faire certaines concessions dans un dialogue peut nous faire paraître vulnérable dans ladite conversation, nous devons d'abord comprendre notre interlocuteur et ses idées.
27. Si vous jugez les gens, vous n'avez pas le temps de les aimer. (Mère Teresa de Calcutta)
Lorsque nous plaçons nos idées avant les idées des autres, nous faisons immédiatement une différence entre eux et nous, une barrière morale infranchissable.
28. Il y a quelque chose chez les gens qu'eux seuls connaissent. (Ben Harper)
Nos pensées peuvent nous emmener très loin dans la vie, il faut s'écouter et se connaître en profondeur.
29. L'empathie réside dans la capacité d'être présent sans opinion. (Marshall Rosenberg)
Dans toute réunion, nous pouvons discerner les idées générales des autres, mais nous pouvons aussi les respecter.
30. L'empathie vous donne la capacité de partager la douleur d'une autre personne. (Marshall Rosenberg)
Pouvoir ressentir la douleur des autres peut nous aider à trouver nos propres valeurs, ce qui compte vraiment pour nous.
31. L'empathie représente le fondement de toutes les compétences sociales importantes au travail. (Daniel Golemman)
Ayant les principales qualités empathiques, nous pouvons développer notre activité de travail d'une bien meilleure manière.
32. Il n'y a pas de petit acte de gentillesse. Chaque acte de compassion agrandit le monde. (Mary Anne Radmacher)
Pour être plus actif socialement, nous devons être gentils avec ceux qui nous entourent.Cette qualité, comme le respect, peut nous aider beaucoup dans nos relations personnelles.
33. Lorsque je me prépare à parler aux gens, je passe les deux tiers du temps à réfléchir à ce qu'ils veulent entendre et un tiers à réfléchir à ce que je veux dire. (Abraham Lincoln)
Afin de mieux se faire comprendre lorsque nous parlons en public, nous devons nous mettre à la place de notre spectateur et identifier nos liens communs avec lui.
34. La paix ne peut être obtenue par la force, elle ne peut être obtenue que par la compréhension. (Albert Einstein)
Pour arriver à un consensus avec un adversaire, il faut aussi comprendre ses besoins et ses objectifs, c'est le seul moyen d'arriver à un accord.
35. La compréhension intellectuelle élimine l'empathie. (Marshall Rosenberg)
On peut parfaitement comprendre comment une personne pense, mais quels sont les sentiments qui la poussent à penser ainsi? C'est plus difficile à comprendre.
36. L'inattention tue l'empathie. La première étape vers la compassion consiste à réaliser le besoin d'une autre personne. Tout commence par le simple acte d'attention. (Daniel Golemman)
Si nous ne prêtons pas attention à un problème, nous ne serons jamais conscients de ses répercussions.
37. La vraie joie vient avec l'empathie. (Tim Finn)
Le bonheur des autres peut être notre plus grande joie, les sentiments des autres génèrent aussi des conséquences dans nos propres vies.
38. La qualité la plus importante que nous devons renforcer est une profonde empathie humaine, car elle fournira le plus grand espoir et la base pour la survie collective. (Jacqueline Novogratz)
La société doit promouvoir des qualités telles que l'empathie, car une société empathique peut agir de manière beaucoup plus juste vis-à-vis de ses citoyens.
39. L'empathie nous permet de percevoir notre monde d'une manière nouvelle et d'aller de l'avant. (Marshall Rosenberg)
Sans les compétences sociales nécessaires, nous ne pourrons pas avancer dans la recherche de nos objectifs.
40. Chaque fois que vous vous sentez critique envers quelqu'un, rappelez-vous que toutes les personnes de ce monde n'ont pas eu les avantages que vous avez eus. (F. Scott Fitzgerald)
Il y aura toujours quelqu'un dans une situation pire que la vôtre, nous devons rendre grâce d'être dans la situation dans laquelle nous nous trouvons.
41. L'empathie est le contraire de la méchanceté spirituelle. C'est la capacité de comprendre que chaque guerre est perdue et gagnée. Et que la douleur de quelqu'un d'autre est tout aussi importante que la vôtre. (Barbara Kingsolver)
Être conscient de la douleur que nous pouvons causer nous aidera à être des personnes plus compatissantes dans la vie.
42. Vous ne pouvez comprendre les gens que si vous les ressentez en vous-même. (John Steinbeck)
Se voir reflété dans des tiers est quelque chose qui peut nous arriver à tous, beaucoup d'autres dans la société sont ou ont été dans des situations similaires à la nôtre.
43. Je pense que l'empathie est la qualité la plus essentielle de la civilisation. (Roger Ebert)
Sans la capacité de reconnaître d'autres personnes ou êtres vivants comme égaux, nous vivrions dans une société de prédateurs.
44. Quiconque a subi une certaine perte dans sa vie a de l'empathie pour ceux qui subissent une perte. (Anderson Cooper)
Les situations difficiles que nous traversons dans la vie nous aident à mieux comprendre ce que vivent les tiers.
45. Je ne demande pas à la personne blessée comment elle se sent. Je deviens moi-même la personne blessée. (Walt Whitman)
Parfois, juste en voyant une personne, nous pouvons savoir instantanément ce qu'elle pense ou ce qu'elle ressent.
46. S'il y a un secret pour réussir, il réside dans la capacité à voir le point de vue de l'autre. (Henry Ford)
Savoir entrer dans l'esprit des autres peut nous apprendre quels sont leurs besoins et comment nous pouvons les résoudre.
47. Combler un fossé économique est impossible sans combler également le fossé de l'empathie. (Daniel Golemman)
Pour résoudre les problèmes de société, il faut d'abord comprendre pourquoi ces questions posent vraiment problème, se mettre en situation et enquêter.
48. L'amour est un état enviable qui ne connaît ni envie ni vanité, seulement l'empathie et le désir d'être plus grand que soi. (Thomas Plus)
L'amour est un sentiment qui nous aide à fraterniser avec d'autres êtres vivants, avec suffisamment d'amour et de respect tout peut être possible.
49. L'empathie est l'expérience interne de partager l'état émotionnel momentané d'une autre personne. (Roy Schaffer)
Afin d'empathie avec une autre personne, nous devons effectuer un travail d'introspection et d'honnêteté émotionnelle.
50. Personne ne se soucie de ce que vous savez, jusqu'à ce qu'ils sachent à quel point vous vous souciez. (Théodore Roosevelt)
Lorsque nous montrons notre intérêt pour quelque chose, les autres seront beaucoup plus conscients de son importance pour nous.
51. L'empathie consiste à se mettre à la place d'une autre personne pour savoir exactement ce que cette personne ressent ou ce qui se passe à un moment donné. (Deepa Kodikal)
Savoir comprendre les autres peut être quelque chose de très bénéfique pour nous et pour cela, l'empathie est essentielle.
52. Vous ne pouvez pas bien comprendre une autre personne et faire autre chose en même temps. (M. Scott Peck)
Nous devons faire attention à qui nous parlons afin de comprendre ce qu'ils veulent nous transmettre.
53. Lorsque vous écoutez avec empathie une autre personne, vous lui donnez un air psychologique. (Stephen Covey)
Lorsque nous essayons de vraiment comprendre une personne, nous pénétrons profondément dans sa personnalité.
54. Le plus fondamental des besoins humains est de comprendre et d'être compris. La meilleure façon de comprendre une personne est de l'écouter. (Ralph Nichols)
Si nous ne prêtons pas l'attention nécessaire, nous ne découvrirons jamais vraiment ce que pense l'autre personne.
55. Si parler est de l'argent, écouter est de l'or. (proverbe turc)
En écoutant, on obtient bien plus de bienfaits qu'en parlant, car en écoutant on est capable d'absorber la sagesse que l'autre nous apporte.
56. Essayez de comprendre avant d'être compris. (Stephen Covey)
Afin de mieux communiquer, il faut d'abord mieux comprendre son interlocuteur.
57. Le plus important est que nous ayons besoin d'être compris. Nous avons besoin de quelqu'un qui sache nous écouter et nous comprendre. Donc on souffre moins. (Thich Nhat Hanh)
Lorsque quelqu'un nous montre son intérêt pour notre situation personnelle, nous nous sentons immédiatement réconfortés et aimés.
58. Nous avons deux oreilles et une bouche pour écouter deux fois plus que nous parlons. (Épithète)
Une belle citation d'Epithet qui nous encourage à accorder plus d'attention à nos amis et à notre famille.
59. Quand les gens parlent, écoutez bien. La plupart des gens n'écoutent jamais. (Ernest Hemingway)
Le grand Hemingway nous livre une partie de sa sagesse dans cette citation, sans aucun doute un homme aux qualités très particulières.
60. La différence fondamentale entre s'affirmer et être agressif est la façon dont nos paroles et notre comportement affectent les droits et le bien-être des autres. (Sharon Anthony Bower)
Nous devons savoir comment les autres peuvent ressentir ce que nous allons leur transmettre, ainsi notre communication sera beaucoup plus productive.
61. Dans la vie, ils vous traitent comme vous enseignez aux autres à vous traiter. (Wayne W. Teinturier)
Avec notre façon de nous comporter, nous enseignons aux autres comment nous méritons d'être traités.
62. Beaucoup d'entre nous ne peuvent pas répondre à nos besoins, car nous disons « oui » alors que nous devrions dire « non ». (William Glasser)
Savoir quand nous devons arrêter les pieds de quelqu'un est quelque chose qui nous aidera à être beaucoup plus heureux.
63. La chose la plus importante que j'ai apprise à faire après l'âge de quarante ans a été de dire "non" quand cela signifie "non". (Gabriel Garcia Marquez)
Être honnête avec soi-même et avec les autres est le meilleur moyen de se faire comprendre à certaines occasions.
64. Le style de communication le plus sain est la communication assertive. (Jim Rohn)
Une excellente citation de Jim Rohn qui nous encourage à essayer de nous affirmer davantage dans nos relations personnelles.
65. Vouloir être quelqu'un d'autre, c'est gâcher la personne que l'on est. (Marilyn Monroe)
Nous devons être fiers de qui nous sommes et de ce que nous pouvons offrir aux autres.
66. Je déteste les victimes quand elles respectent leurs bourreaux. (Jean Paul Sartre)
Une citation très célèbre et controversée de Jean Paul Sartre qui nous encourage à nous valoriser.
67. Tout ce que vous avez à faire pour atténuer votre peur est de développer une plus grande confiance en votre capacité à gérer tout ce qui se présente à vous. (Susan Jeffers)
La confiance en soi est une qualité qui peut nous aider beaucoup dans la vie, sans aucun doute, c'est l'une des caractéristiques innées nécessaires de tout bon leader.
68. Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement. (Eleanor Roosevelt)
Eleanor Roosevelt nous donne cette grande philosophie de vie, il ne faut laisser personne nous rabaisser.
69. Nous savons tous que l'estime de soi vient de ce que vous pensez de vous-même, pas de ce que les autres pensent de vous. (Gloria Gaynor)
Nous devons prendre soin et cultiver notre estime de soi, sans elle nous ne pourrons pas atteindre la personne que nous voulons être au sein de la société.
70. Dites à tout le monde ce que vous voulez faire et quelqu'un voudra vous aider à le faire. (W. Clément Pierre)
La gentillesse et la compassion font bouger le monde. Quand on montre aux autres où on veut aller et comment on va le faire, il y aura toujours quelqu'un qui voudra nous accompagner.
71. Traitez les autres comme vous aimeriez être traité. (Jésus)
Un des piliers fondamentaux de la religion chrétienne.
72. Il n'y a pas de pire péché que de faire couler des larmes sur un visage qui nous a offert ses plus beaux sourires. (Bob Marley)
Nous devons être reconnaissants envers ces personnes qui nous ont bien traités dans la vie.
73. Amour de paix et empathie. (Kurt Cobain)
Cet auteur-compositeur-interprète américain a toujours eu un message pacifique et positif.
74. S'habiller dans la peau d'un autre est le moyen le plus efficace d'apprendre à être empathique. (POUR. g. Howard)
Une métaphore parfaite pour expliquer ce qu'est l'empathie ou la compréhension des sentiments des autres.
75. Avant de dire quoi que ce soit, pensez à ce que vous ressentiriez si quelqu'un vous le disait.
Un conseil que nous pouvons suivre au quotidien dans notre vie.
76. L'empathie est le plus beau cadeau que vous puissiez offrir à quelqu'un.
Ce n'est qu'alors que nous pourrons construire des relations affectives efficaces.
77. La compassion, l'empathie et l'amour sont les véritables piliers que nous devons nous construire pour devenir humains.
Le monde est meilleur quand nous comprenons les sentiments des autres.
78. Au lieu de condamner les gens, essayons de les comprendre. Nous allons essayer de savoir pourquoi ils font ce qu'ils font. (Dale Carnegie)
Nous ne devons pas tomber dans les préjugés lorsque nous évaluons le comportement des autres.
79. L'instance éthique survient non pas lorsqu'on prétend qu'il n'y a pas d'ennemis, mais lorsqu'on essaie de les comprendre, de se mettre à leur place. (Umberto Eco)
Sans aucun doute, la meilleure façon de faire face à nos ennemis.
80. Au lieu de critiquer les autres, félicitez-les; et vous verrez comment en un mois vous remarquerez un grand changement en vous.
Être gentil avec les autres nous aide à grandir en tant que personnes.
81. L'une des expressions les plus difficiles de l'affirmation de soi est de remettre en question vos croyances limitantes. (Nathaniel Brandon)
Adopter de nouvelles perspectives et surmonter certaines de nos croyances et conceptions les plus profondes nous rendra meilleurs.
82. Ne jugez pas si vous ne voulez pas être jugé. (Jésus)
Une norme qui, sans aucun doute, devrait gouverner le monde.
83. Vous comprenez ce qu'est l'empathie lorsque vous comprenez que votre douleur peut aussi être la douleur d'un autre.
Seule une société empathique peut rendre le monde meilleur.
84. L'empathie ne consiste pas à mémoriser un certain script et à le mettre en pratique. Elle consiste à mieux comprendre l'autre, à exprimer son acceptation et son soutien. (John Gotmann)
L'empathie est un signe d'intelligence, puisqu'elle est basée sur l'adaptation à l'environnement.
85. L'empathie ne consiste pas seulement à se mettre à la place de l'autre mais à le comprendre.
L'une des définitions les plus précises de ce concept important.
86. Personne ne peut voir et comprendre chez les autres ce qu'il n'a pas lui-même vécu. (Hermann Hesse)
L'expérience personnelle est ce qui nous fait comprendre les choses de première main.
87. Ne jugez pas les gens tant que vous n'êtes pas capable d'entrer dans leur peau. (Guy Kawasaki)
Un conseil particulièrement adapté aux personnes portées à juger constamment.
88. L'impératif d'écouter les cris des pauvres devient chair en nous quand nos entrailles tremblent devant la douleur des autres. (Papa Francisco)
Une revendication très nécessaire du chef de l'Église catholique sur la pauvreté dans le monde.
89. L'empathie est le remède dont le monde a besoin.
Quelque chose dont les sociétés modernes ont un besoin urgent.
90. Lorsque vous pointez quelqu'un, rappelez-vous que trois doigts sont pointés vers vous.
Juger les autres est toujours problématique car cela nous fait voir nos propres erreurs.