Ecoanxiété: conséquences psychophysiques d'une maladie en progression

Le concept d'éco-anxiété fait référence à la préoccupation concernant l'impact des changements environnementaux sur la vie des gens. En d'autres termes, préoccupation excessive et sans espoir concernant le changement climatique et ses conséquences sur le destin de la terre.

Un vrai concept qui a pris de plus en plus d'importance à mesure que nous prenons conscience de la dégradation et des mauvais traitements auxquels nous soumettons notre planète. Cette idée, qui s'est développée depuis un certain temps mais qui a récemment pris de l'importance, touche principalement les jeunes âgés de 16 à 25 ans des pays les plus développés, car chez eux les besoins de base sont mieux couverts que dans d'autres moins chance. Des mouvements efficaces ont été développés pour sensibiliser l'importance de prendre soin de la planète et des mesures concrètes à prendre, mais pour l'instant elles sont insuffisantes.

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Qu'est-ce que l'éco-anxiété ?

Dans cet article, nous ferons référence à l'éco-anxiété comme

la préoccupation pour l'impact climatique et environnemental affecte négativement les gens dans leur vie quotidienne et leur santé mentale.

Il est important de connaître les symptômes et les conséquences sur la santé mentale des personnes, comprendre que cette tendance s'accentuera avec le temps et qu'elle s'étendra à la population général.

Comme cela s'est produit lors de la pandémie, la maladie ne se résumera pas à une simple description, à la peur et à l'incertitude quant à ce que sera le sort de l'humanité lorsque les effets de la réalité climatique deviendront plus évidents qu'ils ne le sont en ce moment, ils feront prévaloir l'angoisse et aveugleront les moyens de faire face au problème.

Les vraies conséquences de l'absence d'intervention de l'État sur le sujet plus l'adjonction du dilemme face aux actions concrètes déclenchera progressivement, dans le meilleur des cas, une vague de symptômes qui composeront un syndrome caractéristique; c'est-à-dire que la réalité de la dégradation du climat sera un fait dans les cliniques de santé dans un avenir immédiat.

Pourtant, c'est une influence croissante, bien que la raison soit hautement rationnelle et indiscutable, il y a une composante personnelle qu'elle affecte ou fait chair dans la personnalité de certains sujets et pas dans d'autres, ce qui est le point que nous traiterons dans cet article.

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Comment ce phénomène s'exprime-t-il ?

Les symptômes particuliers que cette image développe sont similaires à la crise anxieuse bien connue. Peur, transpiration, hyperventilation, troubles du sommeil, que ce soit lorsque nous dormons trop ou lorsque cela se produit sous forme d'insomnie. Des palpitations ou des sueurs peuvent survenir et lorsque cette image progresse, elle peut entraîner une suffocation, déclenchant une dépression, en raison du manque de les habiletés d'adaptation.

L'isolement social, le sentiment qu'il n'y a rien à faire et que le monde se termine, c'est jouer des tours à beaucoup de gens qui, ayant déjà une base anxieuse, développent plus facilement cette image.

Avec cela, ce que nous essayons de dire, c'est qu'il faut avoir une base personnelle qui permette au fléau anxieux de l'idée réelle, que le monde en tant que tel peut finir si nous n'agissons pas dessus, il prend une dimension supplémentaire et nous amène à développer des pathologies plus graves que celles qui existent déjà, comme la dépression et ses conséquences. Surtout chez les jeunes qui ont plus de chance de ne trouver aucune issue ou d'en trouver des plus extrêmes, du fait de leur immaturité par manque d'expérience concrète du monde. De plus, en raison de leur âge chronologique, ils n'ont pas encore acquis une expérience suffisante pour développer leur potentialités et atouts pour pouvoir affronter efficacement et à moindre coût les vicissitudes de la vie psychique.

Ce qui joue contre pour faire face à un traitement psychologique dans ces cas, c'est que, Étant une situation absolument réelle, un état de désespoir est naturalisé en raison du manque ou de la rareté de mesures efficaces de la part des gouvernements. Se sentir si petit par rapport à ce qu'englobe le problème, et comprendre qu'un peu d'aide c'est beaucoup mais que sa visibilité n'est pas la même, désespère les plus jeunes.

Le sujet est beaucoup plus large et nous laissons de côté les problèmes, il y a beaucoup plus à voir, à questionner et à agir. Mais l'avertissement de ce mal silencieux et grandissant commence à inonder les bureaux. Cette façon d'aborder le sujet est également liée à la manière dont les parents ont géré leur propre anxiété, en raison de problèmes générationnels chez eux, cela aurait pu être lié à leur carrière professionnelle ou à l'avenir économique. C'est-à-dire, la base anxieuse est acquise par des exemples et des comportements appris à la maison, le plus souvent. C'est pourquoi une même préoccupation n'est pas abordée de la même manière par tout le monde, ni le moyen de trouver des solutions possibles.

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Comment traiter le problème?

Ceux qui traitent les problèmes de telle manière que s'ils font partie du problème, ils ont également appris à faire partie de la solution. se trouvent mieux préparés à vivre cette réalité d'une manière différente et à trouver des mesures possibles, réelles et valables visant à solutions.

Parmi ces mesures figure la participation à des communautés militantes organisées, la participation à des ONG, par exemple, la prise en charge de savoir si les vêtements que nous achetons sont durables, rechercher des moyens de recycler, sont des moyens très sains de mettre nos idéaux en pratique "écho" sans que cela devienne une obsession et si une action.

L'inclusion des entreprises à prendre des mesures 'Eco', permettrait de manière prophylactique de diminuer dans les mêmes situations que perturber le bon fonctionnement de celui-ci en termes de capital humain, surtout s'il appartient à la tranche d'âge la plus touchée par ce thème.

éco-anxiété Il n'est pas encore pris en compte dans les manuels de classification diagnostique. comme le DSM 5 ou la CIM-11, en tant que trouble, l'argument qui est soutenu pour maintenir cette mesure est que puisque c'est une vraie raison qui déclenche lesdits symptômes, elle ne peut pas être incluse. Je pense que cela variera dans le temps et cette raison sera revue.

Certaines des expressions que l'on peut recueillir auprès des personnes qui souffrent d'éco-association est que, pour Par exemple, que cela leur cause de l'anxiété et de la culpabilité rien qu'à l'idée de mettre leur voiture.

La possibilité d'éduquer positivement et de faire prendre conscience que chaque acte compte et a sa marque c'est une façon de contrer le désespoir. Actuellement, les messages liés au changement climatique sont négatifs et catastrophiques et augmentent les craintes d'un avenir sombre.

Concernant la particularité du cabinet, l'idée est d'aider le patient à gérer les pensées et les idées catastrophiques qu'il a associées à son la peur associée à des activités de désactivation psycho-physiologique, telles que des exercices de respiration et de relaxation pour soulager les palpitations et la sensation de Il s'est noyé. Favoriser l'espoir en canalisant des actions concrètes du personnel, des entreprises et des institutions, favorise non seulement la santé mentale de ceux qui sont touchés, mais évidemment pour nous tous qui habitons cette généreuse et patiente planète.