Les questions clés pour surmonter les problèmes relationnels

Nous vivons à une époque de changements continus par lesquels nous pouvons parfois être submergés, puisque nous n'avons pas su nous y adapter. Cela se reflète sur les personnes les plus proches de nous, non seulement sur nos collègues ou nos amis, mais aussi sur nos proches et qui parfois, ayant plus confiance, prend le pire de nous à la fin de la jour. Par exemple, notre partenaire.

Face à ce phénomène, j'ai préparé un article avec une série de questions sur lesquelles nous devons être clairs afin de travailler sur les problèmes qui se posent; Je vais vous expliquer comment commencer à changer votre situation relationnelle.

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Surmonter les principaux problèmes de couple: les questions à se poser

Dans nos relations nous nous voyons catalogués en fonction de trois axes ou points d'attention qui sont ceux qui contrôlent l'avenir de ce lien affectif. Ceux-ci sont:

• Sur quoi concentrons-nous notre attention lorsque nous regardons notre partenaire.
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• Les décisions que nous prenons sur ce que fait notre partenaire signifient pour nous.
• Les objectifs que nous avons en tant que couple et comment nous nous concentrons pour les atteindre.

Ce sont les piliers d'une relation. La façon de les traiter fera en sorte que ce lien jouisse d'une bonne santé. Ce qui détermine ce que vous deviendrez n'est pas ce qui se passe maintenant, ce qui compte, ce sont vos décisions sur l'endroit où vous concentrez votre attention.

phases de vérité

Nous nous disputons souvent et il nous est difficile d'accepter la vérité sur les choses que nous avons mal faites. Vous est-il déjà arrivé de jeter quelque chose au visage de votre partenaire et qu'elle n'accepte pas que ce soit vrai? Même si vous savez que c'est le cas, après en avoir parlé davantage, vous pourrez sûrement parvenir à cet accord, mais cela vous coûtera cher.

Vous vous demanderez pourquoi, et mis à part le fait que votre partenaire peut être une personne à l'esprit carré, je Je voudrais vous parler des trois étapes que le philosophe allemand Arthur Schopenhauer a exposées à son époque, dans lesquelles il explique Quoi toute vérité passe par trois phases:

• Premièrement, il est ridiculisé.
• Deuxièmement, il est confronté à une opposition violente.
• Enfin, il est accepté comme allant de soi.

Gardant cela à l'esprit, nous allons aborder le point important qui nous préoccupe maintenant, les questions que nous devons nous poser pour concentrer notre attention de manière à atteindre trouver des solutions logiques à nos problèmes relationnels, avec eux, nous atteindrons un point à changer et nous pourrons travailler à les résoudre.

Questions à partir desquelles renforcer une relation en crise

Je voudrais que vous vous asseyiez ensemble et que vous y réfléchissiez, que vous en débattiez et que vous en débattiez afin de tirer profit de ces questions.

1. Comment allons-nous finir si nous ne changeons pas ?

La réponse est claire. Vous allez rompre votre union et tout ce que cela implique.

2. Qu'allons-nous perdre en tant que couple si nous ne faisons pas ce changement ?

Ongle penser au coût d'opportunité de certaines décisions.

3. Qu'est-ce que cela nous coûte déjà mentalement, émotionnellement, physiquement, financièrement et/ou spirituellement parlant ?

Ces discussions et ces frictions créent une mauvaise ambiance. J'ai toujours cru que l'énergie, qu'elle soit positive ou négative, fluctue et se convertit, et il faut donc comprendre qu'une mauvaise discussion aujourd'hui sans résoudre peut se transformer en une mauvaise situation demain, lorsque nous sommes en vacances, et de ce fait, cela nous causera un déséquilibre qui aggravera notre existence.

4. Comment notre famille et nos amis se sentiraient-ils de nous voir mettre fin à notre relation ?

La relation influence également et est influencée par l'environnement immédiat; Vous devez être conscient de cette interrelation.

Les aspects positifs du changement

Avec les questions précédentes, vous avez déjà vu quelles seraient les conséquences négatives de ne pas changer dans la bonne direction. Maintenant J'aimerais que vous vous penchiez sur les questions liées au plaisir, afin de relier les idées positives au changement. Pour cela j'aimerais aussi que vous en profitiez pour en parler.

• Si nous changeons et prenons des décisions, comment cela nous aidera-t-il à nous sentir en couple ?
• Comment cela affectera-t-il notre quotidien ?
• Que pourrions-nous réaliser en tant que couple si nous changions ce mauvais environnement ?
• À quoi ressemblerait notre journée d'aujourd'hui si nous appliquions les changements que nous souhaitons apporter ?

La clé est dans rechercher des raisons impérieuses qui soutiennent le changement que vous souhaitez apporter, rendez-vous compte que vous faites à la fois des erreurs dans vos comportements et surtout que vous n'êtes pas juges les uns des autres, mais votre partenaire de vie, et la vie est un changement et un apprentissage constants. Pour cette raison, nous devons nous adapter aux temps qui viennent et surtout donner le meilleur de nous-mêmes au quotidien.

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Des problèmes relationnels? Je t'aide

Si vous souhaitez améliorer votre relation et avoir l'aide d'un spécialiste extérieur afin d'avoir un avis objectif, n'hésitez pas à me contacter. Nous pourrons commencer les séances sans quitter la maison et avec un prix adapté aux temps actuels.

Je m'appelle Javier AresJe suis psychologue généraliste de la santé et dans le cadre de mes services aux patients souffrant de problèmes d'anxiété et de dépression, ma spécialité est également la thérapie de couple. Avec mon aide, vous pourrez résoudre les complications qui découlent de la vie commune et retrouver la stabilité et le bonheur qui vous ont fait vivre ensemble.

Si cela vous semble bon nous pouvons commencer à travailler sur vous, pour cela n'hésitez pas à passer par cette page.