Comment aider une personne atteinte de jeu compulsif: 6 conseils pour apporter son soutien

Le jeu fait partie des dépendances comportementales; les sujets qui la présentent éprouvent un besoin irrationnel de s'engager dans des paris et des jeux de hasard. Il est important d'accompagner ces personnes, au-delà des séances de psychothérapie, dans l'intention qu'elles reprennent le contrôle de leurs actes.

Dans cet article Nous verrons quelques conseils pour aider une personne atteinte de jeu compulsif, en tenant compte du fait que dans la plupart des cas, les symptômes de la dépendance ne disparaissent pas complètement, mais ils peuvent être contrôlés afin que ceux qui les présentent aient une bonne qualité de vie.

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Qu'est-ce que le jeu compulsif ?

Pour comprendre comment aider une personne atteinte de jeu compulsif, il est nécessaire de savoir en quoi consiste ce trouble psychologique. Il s'agit d'une dépendance comportementale dans laquelle la personne perd le contrôle de ses actes, et a le besoin irrépressible de participer à tout type de jeu de hasard ou placer des paris.

Dans ces cas, il ne s'agit pas d'un comportement motivé par la consommation d'une substance addictive; ce qui se passe, c'est que le système naturel de récompense du sujet est modifié de telle manière qu'en participant à toute activité ludique aléatoire ressent une gratification irrationnelle qui l'amène à vouloir vivre cette expérience plus de fois.

L'acte de participer au jeu, et l'anticipation de cette sensation, génère un besoin si puissant que beaucoup de temps et de ressources sont investis pour le satisfaire. Le plaisir augmente lorsque le sujet gagne quelque chose au jeu ou aux paris, l'amenant à commencer à justifier sa participation à plusieurs de ces activités.

Comme dans tous les cas de dépendance, il est difficile pour le sujet de constater par lui-même qu'il a un problème et qu'il a besoin d'aide. En général, avant de solliciter ou d'accepter une aide psychologique, il faut vivre une expérience profondément dommageable dans lequel la personne sent qu'elle a touché le fond et qu'elle ne peut plus maintenir son style de vie.

Conseils pour aider un joueur

Dans la liste de conseils suivante, nous allons passer en revue quelques outils stratégiques pour aider une personne avec jeu compulsif, utile pour les amis et proches de ceux qui vivent ce trouble du comportement lié aux addictions.

1. Accompagnez-le en thérapie

La psychothérapie a de bons résultats au sujet des addictions comportementales, et si le sujet assiste en compagnie d'une personne qui s'intéresse à son amélioration, le processus peut être beaucoup plus rapide et efficace, en tenant compte du fait que le patient se sentira dans un contexte de plus grande sécurité de la début.

L'une des thérapies qui donne les meilleurs résultats concernant la problématique du jeu compulsif est la thérapie cognitivo-comportementale, qui cherche à changer le pensées inadaptées du sujet et les remplacer par des pensées adaptatives, et faire de même avec leurs modèles de comportement lorsqu'ils interagissent avec l'environnement.

D'autre part, l'étape précédente consistant à convaincre la personne qu'elle doit se rendre à des séances de psychothérapie est également très importante; pour cela, il est nécessaire de recommander et d'informer sur les avantages de l'assistance par des professionnels. Si vous n'allez pas chez le psychologue, les chances de guérison sont minimes.

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2. je suppose que tu as un problème

Une autre des premières étapes pour être en mesure d'apporter de l'aide à quelqu'un qui a une dépendance au jeu est de comprendre que la personne a un problème et que vous n'êtes pas rationnel lorsque vous agissez, en particulier lorsqu'il s'agit d'activités impliquant des jeux de hasard, des paris et la gestion de l'argent argent.

La compression sera importante pour se mettre à la place de cette personne et ressentez votre frustration avec empathie, sans porter de jugements de valeur qui ne font que vous faire vous sentir plus mal que ce que vous ressentez probablement déjà à cause de votre manque de contrôle sur votre vie.

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3. Poser des questions sans juger

Une bonne façon d'aider le sujet à se défouler est de vous poser des questions sur vos sentiments et votre situation de jeu, mais sans le faire se sentir comme une mauvaise personne ou irresponsable. L'idée est qu'il peut lui-même arriver à la conclusion que recevoir de l'aide pourrait améliorer sa qualité de vie.

En outre, poser des questions nous aidera à obtenir des informations détaillées sur les motivations personnelles pour lequel le sujet se réfugie dans le jeu ou les paris; Il est important de noter que tous les joueurs ne présentent pas leur addiction de la même manière.

4. Faites-lui le lien entre le jeu et ses problèmes

Comme nous l'avons lu précédemment, il est difficile pour une personne atteinte de jeu compulsif d'être rationnelle et de relier son comportement aux problèmes qu'elle présente dans d'autres domaines de sa vie. Ce que nous devons faire, c'est leur donner des exemples clairs et quotidiens où le jeu est le principal responsable de leurs mauvais moments et de leurs moments d'inconfort ou de problèmes financiers.

Par exemple, citez des anecdotes de moments qui lui ont été désagréables et où son comportement de jeu a été la cause de ses maux, lui faisant voir que s'il commence à éviter de jouer, vos problèmes commenceront à s'atténuer dans la même mesure en très peu de temps. Il est important de mettre l'accent sur ce dernier: vaincre la dépendance doit être basé sur des motivations concrètes et facilement reconnaissables juste après avoir adopté un mode de vie plus sain et plus adaptatif.

5. Donnez-lui des informations sur sa dépendance

Plus une personne a d'informations sur ce qui l'affecte, plus elle est susceptible de choisir d'abandonner ce qui la blesse. Il est important de fournir ces informations de manière adéquate, sans donner au sujet l'impression d'être un patient à qui l'on donne un traitement.

Ce que nous cherchons, c'est à faire comprendre à la personne les aspects les plus fondamentaux de sa dépendance, afin qu'elle puisse comprendre plus clairement la raison de certains de leurs comportements et être prêt à chercher des solutions nécessaire. Dans le cas où le jeu survient avec d'autres dépendances, ce qui est très courant, il faut également informer sur les effets indésirables de ces substances, et sur les solutions possibles apportées par les professionnels de la santé mentale.

6. Aidez-le à trouver de nouveaux centres d'intérêt

Cela implique de changer le centre d'attention du sujet, afin qu'il ne sente pas que son seul objectif est de quitter le jeu de manière forcée ou nécessaire, mais plutôt qui est motivé pour réaliser de nouvelles choses pour lui, afin qu'il puisse se sentir gratifié sans avoir besoin de jouer ou de parier constamment.

Par exemple, aidez-le à trouver de nouveaux passe-temps qui n'impliquent pas le jeu, comme lire ou aller au cinéma, entre autres. Nous pouvons aussi savoir si la personne est intéressée à suivre des cours ou d'autres études et l'encourager à le faire.