Que nous arrive-t-il lorsque nous éprouvons un sentiment de culpabilité ?

¿Que nous arrive-t-il lorsque le sentiment de culpabilité est présent dans notre vie générer de l'angoisse et de l'anxiété?

Le sentiment de culpabilité génère un état émotionnellement inconfortable et éventuellement douloureux avec un certain malaise chez la personne qui le traverse, accompagné de détresse pour avoir le sentiment qu'une certaine croyance qui s'est installée dans les premières années de la vie ne s'accomplit pas, et une interprétation morale probablement obsolète.

Analysons ce sentiment de culpabilité de manière plus approfondie pour comprendre d'où il vient et comment il s'installe chez la personne, générant de la souffrance.

Comprendre la culpabilité à sa source

Tout au long de mon travail professionnel au cabinet, j'ai fréquemment observé ce sentiment, identifiable chez les patients avec certaines charges d'angoisse, qu'il faudra élaborer pour démarrer le processus qui conduira le patient vers son désir et légèreté.

La culpabilité est une émotion qui peut être enregistrée consciemment ou non chez la personne qui la subit.

, restant intérieurement à l'être et générant un malaise qui l'empêche d'agir selon son propre désir.

Ce sentiment a son origine, en général, dans L'enfance, où commence la formation d'une structure psychique qui accompagnera dans la vie adulte.

Là, dans les premières années de la vie, avec l'éducation reçue par les parents ou les éducateurs, certains mandats et croyances seront installés, qui S'ils ne sont pas revus plus tard, à l'âge adulte, ils pourraient générer de l'angoisse et de l'inconfort du fait d'être en désaccord avec eux ou d'être ces dépassé.

Le sujet se débat avec ces croyances lorsque la socialisation avec des liens externes commence, ceux qui à leur tour auront leurs propres croyances.

Au fur et à mesure que la croissance et la maturation se développent, les gens choisissent des situations ou des relations qui sont différentes de celles avec qui nous avons grandi, étant de ce choix différent où ce sentiment de culpabilité apparaît, depuis la bataille intérieure Il est généré lorsque l'esprit ne sait pas s'il doit suivre ses désirs et ses préoccupations ou continuer avec ceux qui ont été installés par son éducateurs.

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Comment naît la culpabilité ?

Le sentiment de culpabilité apparaît lorsqu'il est interprété que ce qui est établi et reçu dans ces premières années, vouloir prendre une position différente, manifester une angoisse qui invalide l'action et le choix de que faire.

Ce sentiment de culpabilité et les émotions précitées qui l'accompagnent sont associés à certaines frustrations avant l'incapacité que la personne ressent lorsqu'elle essaie de faire ce qu'elle veut.

C'est un thème récurrent dans le cadre du cabinet, lorsqu'on essaie de faire en sorte que le patient enregistre consciemment la lutte interne Qu'exprime-t-il dans son discours entre ce qu'il doit faire pour continuer les mandats reçus et ce qu'il veut faire par envie? posséder.

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Que faire

Comment travaillez-vous pour sortir de ces sentiments de culpabilité associés aux angoisses et aux angoisses ?

La seule possibilité de travailler ce sentiment de culpabilité est avec la réalisation d'un traitement thérapeutique, où la réception des paroles du patient sera objective, neutre et sans affection de la part du patient. du thérapeute, rendant ainsi conscient ce qui est refoulé et qui génère de l'angoisse.

Nous travaillons avec la parole comme seul moteur pour enregistrer ce que le patient veut, ce que connecter avec vos sentiments, avec plaisir, avec ce qui est agréable et les autorisations nécessaires pour vivre.

Les mots sont le moyen de pouvoir travailler ces mandats et ces croyances qui génèrent de l'inconfort lorsqu'il s'agit de faire ce que vous voulez. Enregistrez-vous et installez qu'il est viable et sain de prendre une position différente de celle avec laquelle vous avez grandi.

Abandonner ses propres problèmes pour plaire et soutenir la position et le désir des autres n'est peut-être pas une attitude saine, ce qui commencer à dire "non" ou "oui" quand chacun le sent Il est nécessaire d'éviter les symptômes physiques et émotionnels et cela atténue les angoisses et les angoisses qui pourraient paralyser.

Travailler avec le patient thérapeutiquement pour élaborer et reprogrammer d'un autre point de vue, son propre point de vue, ce désir qui l'habite et que parfois il ne connaît pas ou ne peut pas voir clairement.

Connaître les mandats conditionnants et handicapants sera un exercice intéressant pour pouvoir rompre avec eux et savoir ce que l'on souhaite en agissant en conséquence.

Lorsqu'il est enregistré que cette angoisse et ce sentiment de culpabilité s'installent pour soutenir le désir des autres qui s'éloigne du propre, commence un processus de soulagement et de légèreté, sachant qu'un chemin différent peut être pris et c'est absolument en bonne santé.

Je vous invite à savoir quels mandats et croyances ont limité votre chemin dans certaines sections et ont généré un inconfort; Je vous invite également à réfléchir aux places que vous occuperiez aujourd'hui si ces mandats et croyances ne vous conditionnaient pas. Donnez-vous la chance de vous découvrir et ainsi pouvoir réaliser vos désirs et les rendre possibles. Vous n'avez qu'une vie, c'est à vous de la rendre merveilleuse !