40 questions pour détecter la maltraitance psychologique du partenaire
Malheureusement, les relations de couple ne sont pas toujours saines et la maltraitance est un phénomène qui se produit dans certains pays. relations toxiques. Dans l'article "Profil de l'agresseur psychologique: 21 traits communs« Nous sommes déjà entrés dans le profil psychologique d'un individu qui exerce des abus. Mais… Comment savoir si nous sommes victimes de violence psychologique ?
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Questions pour savoir si vous souffrez de violence psychologique de la part d'un partenaire
Vous trouverez ci-dessous une liste de Questions qui peuvent vous aider à savoir si vous êtes victime de ce type de violence psychologique. De plus, ils vous permettront de réfléchir aux fondements de votre relation et peut-être vous aideront à prendre conscience que quelque chose ne fonctionne pas correctement.
1. Est-ce qu'il vous dit comment vous devez vous habiller? Si vous suivez une voie qui ne lui plaît pas, est-ce qu'il se met en colère contre vous et décide de changer de vêtements? Y a-t-il des vêtements que vous ne portez plus parce que vous savez qu'ils n'aiment pas que vous alliez comme ça et que vous allez avoir des problèmes avec ça ?
Les personnes abusives sont contrôlantes et autoritaires. Leur insécurité les rend toxiquement jaloux.
2. Lorsque vous faites quelque chose pour votre partenaire, est-ce qu'il vous remercie ou vous donne l'impression que c'est votre obligation ?
La manipulation apparaît fréquemment dans la maltraitance psychologique, comme vous pouvez le voir dans l'article «6 stratégies de manipulation utilisées par les agresseurs”.
3. Des décisions importantes sont-elles prises sans tenir compte de votre opinion ?
Les manipulateurs sont des gens autoritaires, qui pensent avoir toujours raison en tout.
4. Contrôlez-vous l’argent que vous dépensez? Devez-vous demander de l’argent à votre partenaire? Demandez-vous la permission lorsque vous achetez quelque chose, que ce soit pour vous-même ou pour la maison ?
En plus de contrôler les vêtements, il assure également le suivi des dépenses et des finances.
5. Devez-vous l'informer de vos horaires ?
La personne manipulatrice dirige la vie de son partenaire. Cela ne vous laisse pas être libre.
6. Minimisez-vous vos réalisations personnelles ou professionnelles ?
Il n'est pas capable de vous dire combien vous valez, parce que Il souhaite que vous vous sentiez en insécurité ou en insécurité et que vous ayez une faible estime de soi..
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7. Organisez-vous votre temps libre? Avez-vous l'impression que pendant vos loisirs, vous devez lui demander dans quoi investir votre temps ?
Contrôlez votre façon de vous habiller, vos dépenses et aussi votre temps.
8. Quand vous avez un problème, est-ce que vous le minimisez avec des commentaires du genre: ce n'est rien, est-ce que vous vous plaignez du vice, etc. ?
L'agresseur ne ressent pas d'amour envers vous, même s'il se déguise parfois pour que vous restiez accro à ses abus.
9. Est-ce que cela vous fait douter de vos capacités ?
Si vous n’êtes pas en sécurité, il vous est plus facile de tomber dans leurs réseaux.
10. Comptez les fois où vous faites des choses qui ne vous plaisent pas ou avec lesquelles vous n'êtes pas d'accord pour éviter une dispute
Il est courant qu'un agresseur vous jette des objets à la figure. pour justifier son attitude.
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11. Avez-vous l’impression que vous ne sauriez pas comment avancer si vous n’étiez pas à ses côtés ?
Si vous ne vous voyez pas capable de laisser la souffrance derrière vous, vous ne le ferez pas et vous continuerez à être la proie de leurs mauvais traitements.
12. Votre partenaire vous dit-il qu’il arrêtera de vous frapper lorsque vous commencerez à vous comporter correctement ?
Il est courant que, même si vous n'êtes pas en faute, il vous accuse de manière injustifiée de son attitude.
13. Se met-il en colère si vous passez plus de temps avec vos amis ou votre famille qu'il ne le juge nécessaire ?
L'une des façons de s'isoler est vous fait vous sentir mal d'avoir des contacts avec votre famille et vos amis.
14. Si vous êtes en public, avez-vous peur de dire ce que vous pensez au cas où cela entraînerait des conséquences avec votre partenaire ?
L'agresseur essaie de vous faire sentir coupable même si vous avez bien agi.
15. Avez-vous arrêté de parler de vos problèmes relationnels à votre environnement parce que vous savez que s'il le découvrait, il serait en colère ?
En fin de compte, la relation devient toxique. La confiance est complètement perdue.
16. Votre partenaire surveille-t-il ce que vous faites et ne croit pas vos réponses ?
Le manque de confiance se transforme aussi en méfiance.
17. Contrôlez-vous votre mobile et vos réseaux sociaux?
Les réseaux sociaux font partie de notre quotidien. C'est pourquoi l'agresseur cherche à tout prix à les contrôler.
18. Vous sentez-vous mal à l'aise si une personne du sexe opposé vous regarde au cas où votre partenaire le remarquerait et pourrait provoquer une autre dispute ?
jalousie malade ils font partie du quotidien d’une relation toxique.
19. Votre partenaire vous critique ou vous embarrasse devant d'autres personnes ?
Il ne vous respecte pas et cela ne le dérange pas de vous manquer de respect devant les autres.
20. Votre partenaire est-il jaloux, avec des comportements tels que vous accuser d'avoir des liaisons ?
La méfiance est très forte dans ce type de relation, et des accusations d’infidélité non fondées peuvent également l’être.
21. Utilisez-vous souvent le chantage émotionnel pour atteindre vos objectifs ?
Le chantage émotionnel est une arme largement utilisée par les agresseurs. Vous pouvez le vérifier dans l’article «Chantage affectif: une puissante forme de manipulation dans le couple”.
22. Vous traite-t-il comme s’il était votre père/mère plutôt que votre partenaire ?
Votre relation n’est pas une relation amoureuse basée sur le respect.
23. Vous sentez-vous obligé ou poussé à avoir des relations sexuelles avec votre partenaire ?
est tel la domination qu'il exerce sur vous, que vous vous sentez obligé de lui plaire.
24. Sentez-vous que vous ne pouvez pas être vous-même lorsque vous êtes avec votre partenaire ?
Vous craignez leur réaction et donc votre comportement change.
25. Avez-vous peur d'exprimer une opinion différente de celle de votre partenaire ?
Les personnes manipulatrices sont autoritaires et, par conséquent, seule leur opinion compte.
26. Sentez-vous que même sans qu'il soit là, lorsque vous voulez être vous-même, pensez-vous que cela le dérange peut-être et que vous arrêtez de faire les choses que vous vouliez ?
Son influence sur vous est si grande que même sans être présent, vous le craignez.
27. Est-ce que cela vous rappelle mille fois les erreurs que vous avez commises ?
Il se comporte ainsi pour que tu te sentes inférieur et que votre estime de soi en souffre.
28. Vous sentez-vous coupable lorsque vous tombez malade ?
Même quand on est malade, on ne peut pas être soi-même.
29. Avez-vous cessé de voir votre famille ou vos amis à cause du comportement de votre partenaire ?
Il a essayé de vous séparer de votre famille et il a réussi.
30. Surveillez-vous ce que vous faites de peur que votre partenaire se mette en colère ou se sente mal ?
La peur de votre partenaire est telle que vous vous comportez comme il le souhaite.
31. La manière dont il s’adresse à vous a-t-elle changé, devenue impérative ?
Au début, l’agresseur peut paraître gentil, mais avec le temps, il fait ressortir sa véritable personnalité. Pour en savoir plus sur les aspects subtils de la personnalité vous pouvez en apprendre davantage dans certains des ouvrages de cette sélection de livres: "Les 31 meilleurs livres de psychologie à ne pas manquer".
32. Avez-vous peur ?
Si vous avez peur de votre partenaire, vous devez réagir. Demandez l’aide de personnes proches et de professionnels.
33. Lorsqu'il y a une dispute, la plupart du temps vous cédez même si vous avez raison parce que vous pourriez passer des jours sans vous parler et faire le vide ?
Contrôlez complètement votre comportement, et vous n’êtes plus capable de vous affirmer.
34. Est-ce qu'il reproche à vos amis d'avoir déclenché vos disputes et vous éloigne-t-il d'eux ?
Dans une tentative de s'aliéner vos amis, il leur reproche vos disputes.
35. Vous sentez-vous anxieux ou nerveux lorsque vous êtes avec votre partenaire ?
La peur et l'anxiété se manifestent lorsque vous devez être proche de votre partenaire.
36. Allez-vous dans des endroits et faites-vous des activités que vous ne voulez pas pour qu'il ne s'énerve pas ?
Vous arrêtez d’être vous-même parce que vous en avez peur.
37. Avez-vous peur de savoir comment lui dire certaines choses parce que vous savez que sa réaction peut être disproportionnée ?
Non seulement vous allez dans des endroits où vous ne voulez pas, mais vous ne dites pas non plus ce que vous pensez par peur de leur réaction.
38. Avez-vous l’impression d’avoir besoin de son approbation dans tout ce que vous faites, ou même dans tout ce à quoi vous pensez ?
Vous n’êtes pas une personne libre, car vous dépendez de lui à tous égards. Vous ne pouvez même pas penser librement.
39. S’il a un problème hors du cadre du couple, vous en fait-il sentir responsable ?
te fait culpabiliser même dans des situations qui n'ont rien à voir avec votre relation.
40. Remarquez-vous que lorsque le même acte est accompli par une autre personne, elle l’apprécie plus positivement que si c’était vous qui le faisiez ?
Il vous traite différemment des autres, et cela peut être très différent avec les autres.