Comment s'aimer? 6 conseils pour l'amour de soi

Le bonheur et le véritable amour commencent par l'amour-propre, ou du moins c'est ce qu'on entend autour de nous. Ce qui se passe, c'est que lorsque nous nous aimons inconditionnellement, nous sommes capables de nous donner un vrai bien-être, nous faisons de meilleurs choix concernant les situations ou les personnes dans notre environnement et nous n'acceptons rien de moins que ce que nous nous méritons.

Cependant, lorsque nous nous attaquons aux devoirs plusieurs fois nous n'avons aucune idée de comment s'aimer, par où commencer, que faire différemment, pour nous dire, mais si je m'aime! Nous vous laisserons ici quelques conseils pour vous lancer sur le chemin de la connaissance de soi et de l'amour inconditionnel de soi.

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Qu'est-ce que cela signifie pour l'amour de soi ?

Pour mieux le comprendre, réfléchissez à la façon dont vous aimez votre partenaire; l'attention que vous lui portez, comment vous faites tout pour lui apporter du bien-être, le temps que vous lui consacrez, à quel point vous êtes compréhensif et compatissant et comment vous l'acceptez et l'aimez malgré tout.

C'est ça, s'aimer soi-même, pouvoir nous aimer inconditionnellement et nous accepter tel que nous sommes. Tout dans votre vie s'améliore quand vous vous aimez parce qu'en vous aimant vous savez aimer les autres. Sinon, nos relations se transforment en autre chose que l'amour.

Quand on est capable de s'aimer, on est capable de se voir tel que l'on est, de ne pas se juger et de être honnête avec nous-mêmes; nous pouvons voir ce que nous aimons et ce que nous n'aimons pas, ce dont nous avons besoin et nous donner du bien-être; quand on s'aime on est capable de se mettre en avant, mais ne vous y trompez pas, cela ne fait pas de vous une personne égoïste comme diraient certains; quand nous nous aimons, nous arrêtons de critiquer et de faire semblant, car nous n'avons pas besoin d'être ni plus ni moins.

Alors comment commencer à s'aimer ?

Voici quelques idées pour commencer à s'aimer que vous pouvez mettre en pratique dès maintenant, car l'amour-propre n'attend pas.

1. Faites-vous plaisir

Une très belle façon de commencer le voyage de s'aimer est se réconcilier avec qui tu es. Accepter qu'on s'est maltraité et se pardonner toutes les critiques, tous les jugements, toutes les fois où l'on a voulu être quelqu'un d'autre ou que l'on se sent insuffisant.

Lorsque vous avez fait la paix avec vous-même, vous repartez de zéro. Vous faites face à un nouveau départ dans lequel vous êtes votre meilleur ami et votre allié, sans plus de masques ni de prétentions. Vous verrez que c'est comme si vous aviez soulevé un poids de vos épaules, vous êtes libre.

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2. Faire à nouveau connaissance

Il est normal que parmi tant de choses que la société veut que nous soyons, la publicité, l'influence des autres et le manque de reconnaissance par nous-mêmes nous ont fait perdre une petite idée de qui nous sommes. Eh bien, apprendre à se connaître à nouveau est le moyen d'apprendre à s'aimer.

Pensez aux choses que vous aimez, du plus petit au plus grand; si vous voulez, vous pouvez faire une liste avec les choses que vous aimez et les choses qui te rendent heureux. Vous constaterez peut-être qu'il y a des choses qui ne figurent plus sur la liste parce qu'elles ne font pas vraiment partie de qui vous êtes mais de ce que vous deviez être. Si nécessaire, vous pouvez également faire une liste de ce que vous n'êtes pas et de ce qui ne vous rend pas heureux.

Lorsque vous êtes confus ou que vous avez l'impression que votre estime de vous-même est ébranlée, relisez votre liste, elle vous ramènera.

3. Vivez les pieds sur terre

Maintenant que vous vous connaissez et que vous savez ce que vous aimez et ce qui vous rend heureux, planifiez votre vie avec de vrais rêves et des objectifs réalistes, conscients et réalisables; Oubliez ces objectifs qui visent en fin de compte à changer qui vous êtes et qui entraînent des quantités terrifiantes d'anxiété et de frustration.

Vivez votre présent avec optimisme, marchant sur votre propre chemin les pieds sur terre, ne générez pas de faux espoirs ou de faux objectifs. Pensez à qui vous êtes et où vous en êtes de manière positive et ne vous inquiétez pas de ce que vous n'avez pas supposément accompli. Embrassez votre réalité comme ça, parfois vous ne l'aimez pas, parce que c'est de là que viennent les grandes leçons.

4. Adieu les masques

S'aimer, c'est se présenter au monde tel que l'on est. Il est vrai que le monde peut parfois faire peur, mais c'est encore plus effrayant de s'enfermer dans un masque (ainsi que injuste envers la personne magnifique que vous êtes). Quand tu te montres tel que tu es, tu brilles !

Permettez-vous de connaître le monde tel qu'il est et pour les autres de vous voir être vous et personne d'autre. C'est aussi une forme d'amour inconditionnel qui lui est propre..

5. Écoutez-vous et respectez-vous

Personne d'autre que vous ne peut savoir aussi clairement ce dont vous avez besoin. Votre corps, vos émotions, votre esprit, tout vous parle en permanence. N'éteins pas cette voix, accepte avec amour ce que tu veux, ce dont tu as besoin et ce que tu ressens. Respectez le temps que vous vous donnez, respectez vos rêves et vos aspirations, respectez votre corps et respectez votre espace.

6. Sois compatissant

La meilleure façon de s'aimer est d'être compatissant. La compassion est le sentiment qui mène à l'amour inconditionnel. Lorsque vous êtes compatissant avec vous-même, les insultes, les jugements, le blâme, la haine ou le mépris cessent parce que vous comprenez votre douleur, votre tristesse ou votre souffrance.

En étant compatissant envers soi-même vous pouvez voir que vous avez fait tout votre possible et alors ce que nous voyons comme une erreur ne se termine pas par la culpabilité ou par une forme d'autopunition parce que vous ne vous jugez pas. La compassion est l'amour de soi qui s'étend aux autres. C'est l'amour inconditionnel.

Maintenant que vous savez par où commencer pour vous aimer, vous êtes sur le point de découvrir le meilleur de tout: vous. Alors allons-y tous pour l'amour-propre.