Les 85 meilleures phrases sur le sport et l'exercice physique

Il ne fait aucun doute que l'exercice physique et le sport contribuent de nombreux bienfaits pour notre santé, car ils nous aident non seulement à maintenir le bon fonctionnement de notre système interne, mais nous fournissent également une silhouette idéale. Etant ainsi synonymes très cohérents de « mode de vie sain », il est très nécessaire d'avoir du respect pour ces activités, ainsi que de l'admiration et de la motivation pour les pratiquer.

Grandes personnalités de l'histoire, y compris les athlètes les plus réputés, y ont fait de puissantes réflexions. Dans cet esprit, nous avons compilé les meilleures phrases sur le sport et l'exercice physique, où vous pouvez en apprendre davantage sur les avantages que nous mentionnons tant.

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Citations célèbres pour réfléchir sur l'exercice et le sport

Avec ces phrases, nous espérons que vous trouverez une motivation supplémentaire pour entrer dans le monde du fitness.

1. Faites toujours de votre mieux. Ce que vous semez aujourd'hui portera ses fruits demain. (Og Mandino)

L'exercice peut être fastidieux, mais les résultats positifs sur votre corps sont indéniables.

2. La formation ne traite pas d'un objet, mais de l'esprit humain et des émotions humaines. (Bruce Lee)

Pour faire fonctionner un entraînement, il est important de maintenir une bonne attitude.

3. Pour réussir, nous devons d'abord croire que nous le pouvons. (Nikos Kazantzakis)

Encore une fois, l'attitude positive est primordiale dans les activités physiques.

4. L'exercice doit être compris comme un attribut du cœur. (Gene Tunney)

Plus qu'un bénéfice esthétique, il faut voir l'exercice comme un entraînement pour la santé.

5. Ceux qui pensent qu'ils n'ont pas le temps de faire de l'exercice physique trouveront tôt ou tard du temps pour la maladie. (Edouard Stanley)

Une réalité qui viendra tôt ou tard.

6. Vous devez attendre des choses de vous-même avant de pouvoir les faire. (Bo Jackson)

Pour aller de l'avant, nous devons faire confiance à ce que nous pouvons faire.

7. La différence entre l'impossible et le possible dépend de la volonté d'un homme. (Tommy Lasorda)

Si vous en avez la volonté, le changement viendra de lui-même.

8. Vous devez faire quelque chose d'honorable et de courageux dans votre vie si vous voulez vivre avec vous-même. (Larry Brown)

L'exercice nous permet de vivre pleinement, car il nous donne une durée de vie plus longue.

9. Je suis un penseur très positif et je pense que c'est ce qui m'a aidé dans les moments les plus difficiles. (Roger Federer)

La positivité a un grand impact inspirant sur les gens car elle charge le corps d'énergie.

10. L'exercice est la clé de la santé mentale et physique. (Nelson Mandela)

Une phrase incontestable.

11. Une fois que quelque chose est une passion, il y a une motivation. (Michael Schumacher)

Faites de votre sport votre passion et le pratiquer ne vous ennuiera pas.

12. La motivation est ce qui vous fait avancer, et l'habitude est ce qui vous fait avancer. (Jim Ryun)

Plus que l'effort physique, il faut avoir de la motivation pour continuer.

13. Le mouvement est une médecine pour créer un changement physique, émotionnel et mental. (Carol Welch)

Bien que cela semble presque mystique, l'activité physique nous aide à être connecté avec notre intérieur.

14. Le manque d'activité détruit la bonne condition de tout être humain, tandis que le mouvement et l'exercice physique la préservent. (Platon)

Platon croyait fermement aux bienfaits de l'exercice pour le corps.

15. Vous devez attendre des choses de vous-même avant de pouvoir les faire. (Michael Jordan)

Pour cette raison, il est toujours important, avant chaque routine, de se donner des encouragements.

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16. Un athlète ne peut pas courir avec de l'argent dans ses poches. Vous devez travailler avec de l'espoir dans votre cœur et des rêves dans votre tête. (Emil Zatopek)

Les grands athlètes, s'ils veulent rester au top, doivent continuer à travailler dur comme au premier jour.

17. Plus la victoire est difficile, plus le bonheur de gagner est grand. (Pelé)

Allez-y petit à petit, à votre rythme, et vous verrez comment vous atteindrez un objectif qui vous semblait impossible.

18. Que se serait-il passé si je n'avais pas essayé? (Valentino Rossi)

Essayez de vous poser cette question au lieu de « que serait-il arrivé si j'avais essayé? »

19. Les champions continuent de jouer jusqu'à ce qu'ils réussissent. (Billie Jean King)

Même les professionnels du fitness et du sport continuent d'essayer, ils ne s'arrêtent jamais.

20. Il y a des épidémies de toutes sortes, le goût du sport est une épidémie de santé. (Jean Giraudoux)

La seule épidémie qui vaille la peine d'être endurée.

21. La santé est ce qui vous fait sentir que c'est maintenant le meilleur moment de l'année. (Franklin P. Adam)

N'oubliez pas que sans une bonne santé, tout se complique.

22. Savoir ce qui est juste ne signifie pas grand-chose à moins de faire ce qui est juste. (Théodore Roosevelt)

Cela ne sert à rien si vous savez que vous avez besoin d'un changement dans votre santé physique, si vous ne commencez pas à faire de l'exercice.

23. Traitez une personne telle qu'elle est et elle restera telle qu'elle est. Traitez-le comme il pourrait être, et il deviendra ce qu'il devrait être. (Jimmy Johnson)

Trouvez des personnes capables de vous motiver.

24. Tout est pratique. (Pelé)

La façon de faire avancer les choses est de pratiquer.

25. Essayez et échouez, mais ne manquez jamais d'essayer. (Jared Leto)

N'oubliez pas que ce n'est pas une compétition, trouvez votre rythme et ne vous arrêtez pas.

26. Jouez, amusez-vous, profitez du jeu. (Michael Jordan)

S'amuser est aussi une grande partie de l'exercice et du sport.

27. Vous n'êtes pas un perdant tant que vous n'arrêtez pas d'essayer. (Mike Ditka)

Ce n'est que lorsque vous abandonnez que vous perdez.

28. Nous n'arrêtons pas de faire de l'exercice parce que nous vieillissons, nous vieillissons parce que nous arrêtons de faire de l'exercice. (Kenet Cooper)

Une belle phrase qui est tout à fait vraie.

29. Vos points forts ne viennent pas de la victoire. Vos défis développent vos forces. Lorsque vous surmontez vos difficultés et décidez de ne pas abandonner, c'est la force. (Arnold Schwarzenegger)

Il faut aussi travailler les points forts.

30. Les gagnants n'abandonnent jamais et ceux qui abandonnent ne gagnent jamais. (Vince Lombardi)

Si vous voulez gagner, vous n'avez qu'à continuer d'essayer.

31. Si vous n'êtes pas confiant, vous trouverez toujours un moyen de ne pas gagner. (Carl Lewis)

Avec la méfiance, des excuses viennent pour ne pas oser faire plus.

32. Regardez dans le miroir... c'est votre concurrent.

Vous seul pouvez vous remonter le moral ou vous ruiner.

33. La gloire, c'est être heureux. La gloire ne gagne pas ici ou là. C'est aimer s'entraîner, profiter de chaque jour, aimer travailler dur, essayer d'être un meilleur joueur qu'avant. (Raphael Nadal)

Une très belle vision de ce qu'est la gloire.

34. Acceptez les défis pour ressentir l'euphorie de la victoire. (George S. Patton)

Plus vous vous entraînez, plus vous voulez gagner des défis.

35. Le sport ne forge pas le caractère. Il le révèle. (Heywood Broun)

Le sport a le pouvoir de changer des vies.

36. Si ce n'était du fait que la télévision et le réfrigérateur sont éloignés l'un de l'autre, certains d'entre nous ne feraient pas du tout d'exercice. (Joey Adams)

Faire du sport, c'est aussi changer de mode de vie.

37. Il peut être motivé par la peur, il peut être motivé par la récompense. Mais ces deux méthodes ne sont que temporaires. La seule chose durable est la motivation personnelle. (Homer Riz)

La seule motivation valable est celle qui vous fait rechercher le bonheur.

38. Vous ne pouvez pas mettre de limite sur quoi que ce soit. Plus vous rêvez, plus vous avancez. (Michael Phelps)

Ne vous limitez jamais, car cela ne fera que vous faire stagner.

39. Pour aller loin, il est important d'aller petit à petit, de se motiver et de prendre confiance en soi.

N'oubliez pas qu'il ne s'agit pas d'une compétition pour gagner, mais pour trouver votre rythme et le suivre.

40. Fixez-vous des objectifs élevés et ne vous arrêtez pas tant que vous n'y êtes pas arrivé. (Bo Jackson)

Y aller petit à petit n'implique pas que vous deviez couper court à vos rêves.

41. Ne regardez pas l'heure, faites ce qu'elle fait: continuez.

Ne vous inquiétez pas d'obtenir des résultats rapides, mais des légers changements que vous obtenez dans votre santé.

42. Le corps est notre jardin, la volonté est notre jardinier. (William Shakespeare)

Soyez le meilleur jardinier de votre jardin.

43. Si l'exercice venait dans une bouteille, tout le monde aurait un grand corps.

La formation n'est pas facile, mais elle est toujours satisfaisante.

44. Ne vous mesurez pas à ce que vous avez accompli, mais à ce que vous auriez dû accomplir avec vos capacités. (Jean Bois)

Chacun doit s'exercer selon ses capacités, il est ainsi possible de les renforcer.

45. Si vous ne perdez pas, vous ne pouvez pas profiter des victoires. (Raphael Nadal)

Les échecs font partie du succès.

46. Apprenez à effectuer chaque jour de petites actions qui, même imperceptiblement, vous rapprochent un peu plus des résultats que vous souhaitez obtenir. (Giuseppe Fornaciari)

Le secret de chaque exercice est de faire de petits changements pour avoir un grand impact.

47. Vous ne pouvez pas gagner tant que vous n'avez pas appris à perdre. (Kareem Abdul-Jabbar)

Il n'y a aucun moyen d'avancer si vous n'apprenez pas de vos erreurs.

48. La clé pour démarrer quelque chose est d'arrêter de parler et de se mettre au travail. (Walt Disney)

Arrêtez de planifier le meilleur moment pour faire de l'exercice, faites-le.

49. Votre corps est un temple, mais seulement si vous le traitez comme tel. (Astrid Alauda)

Comment traitez-vous votre corps ?

50. L'effort n'est pas négociable. (Diego Pablo Simeone)

Pour s'améliorer il faut faire un effort.

51. La douleur est temporaire. Cela peut durer une minute ou une heure ou un jour ou un an, mais avec le temps, cela diminuera et quelque chose d'autre prendra sa place. Cependant, si j'arrête, cela durera pour toujours. (Lance Armstrong)

Pratiquer une activité physique apportera de la douleur, mais elle ne sera que momentanée.

52. Une bonne santé et un bon jugement sont deux des plus grandes bénédictions de la vie. (Publilio Siro)

Des bénédictions que nous devons chérir.

53. Si vous pensez constamment que vous pouvez échouer, vous finirez par échouer.

Vous devez changer d'état d'esprit pour obtenir les résultats que vous souhaitez.

54. Vous ne pouvez pas gagner la personne qui n'abandonne jamais. (Bébé Ruth)

Si vous vous considérez comme un gagnant, vous gagnerez toujours.

55. Ce devrait être un mode de vie, pas une punition. (Carnaval du Phénix)

Ne considérez jamais l'exercice comme une punition, car vous n'obtiendrez pas de bons résultats.

56. Il faut cultiver la vigueur du corps, préserver celle de l'esprit. (Luc de Clapiers)

Le corps et l'esprit sont unis et si l'un va bien, cela se reflète dans l'autre.

57. Le bonheur réside avant tout dans la santé. (George William Curtis)

Si nous sommes en bonne santé, nous pouvons nous sentir considérablement mieux.

58. Ne demandez pas ce que vos coéquipiers peuvent faire pour vous. Demandez-vous ce que vous pouvez faire pour vos coéquipiers. (Magic Johnson)

Travailler en équipe est la clé du succès des grands joueurs.

59. Je me réveille le matin à la recherche d'une aventure. (George Foreman)

C'est un mantra avec lequel nous devons nous réveiller quotidiennement ;

60. L'adversité fait craquer certains hommes; d'autres dépassent leurs limites. (William Arthur Ward)

Il y a deux façons d'aborder les difficultés. Comment faites-vous?

61. Ma force est que je suis plus équilibré et calme que la plupart des cyclistes. (Miguel Indurain)

Trouvez la différence car cela peut vous mener loin.

62. S'il y a une carence en nourriture ou en exercice, le corps tombera malade. (Hippocrate)

Ce n'est pas un hasard si les maladies viennent de l'insouciance à l'activité physique.

63. L'oisiveté et le manque d'occupation ont tendance à être attirés vers le mal. (Hippocrate)

Parfois, le confort conduit à un mode de vie sédentaire et ce, à des problèmes de santé.

64. Plus nous en faisons, plus nous pouvons faire. (William Hazlitt)

Vous pouvez toujours donner plus. Ne pensez jamais le contraire.

65. Garder le corps en bonne santé est notre devoir. Sinon, nous ne pourrons pas conserver notre esprit fort et clair. (Bouddha)

Encore une fois, on nous rappelle que la santé du corps agit directement sur nous.

66. C'est un exercice solitaire qui soutient l'esprit et maintient l'esprit vigoureux. (Marc Aurèle)

L'activité physique aide l'esprit en le gardant sous tension et constamment attentif.

67. Ce n'est pas la volonté de gagner qui compte, tout le monde l'a. C'est la volonté de se préparer à gagner qui compte. (Paul Bryant)

Une grande partie de la victoire est de s'y préparer.

68. Un gagnant est celui qui se lève quand les autres ne le peuvent pas.

Se lever est déjà un triomphe.

69. Tant que nous persévérons et endurons, nous pouvons obtenir tout ce que nous voulons. (Mike Tyson)

La persévérance et l'endurance nous aident à devenir plus forts.

70. La qualité n'est pas un acte, mais une habitude. (Aristote)

Si vous voulez maintenir une bonne qualité de santé, créez des habitudes pour cela.

71. Un corps sain est une enceinte pour l'âme. Un malade, une prison. (Francis Bacon)

Les deux polarités de l'état de santé.

72. La seule excuse pour ne pas faire d'exercice est la paralysie. (Moira Nordholt)

Il n'y a pas d'excuses valables pour ne pas faire de sport.

73. Peu importe à quel point vous allez lentement tant que vous restez en mouvement constant. (Confucius)

Le secret est de ne pas s'arrêter.

74. Il y a peut-être des gens plus talentueux que vous, mais il n'y a aucune excuse pour ne pas travailler plus dur. (Derek Jeter)

La conformité est ce qui vous empêche de vous améliorer.

75. J'ai détesté chaque minute d'entraînement, mais j'ai dit: n'abandonnez pas. Souffrez maintenant et vivez le reste de votre vie en tant que champion. (Mohammed Ali)

Vous ne trouverez peut-être qu'un inconfort au début, mais vous verrez qu'avec le temps, l'effort en vaudra la peine.

76. Si vous avez tout sous contrôle, vous n'avancez pas assez vite. (Mario Andretti)

La spontanéité fait partie du travail physique, car vous pouvez en profiter ainsi.

77. Chaque frappe me rapproche du coup de circuit. (Bébé Ruth)

N'oubliez pas que l'échec ne devrait que vous pousser au succès.

78. Ceux qui pensent ne pas avoir le temps de faire de l'exercice, tôt ou tard, devront prendre du temps pour la maladie. (Edouard Stanley)

Vous ne le ressentez peut-être pas maintenant, mais plus tard, le mode de vie sédentaire fera des ravages.

79. Toutes les grandes pensées sont conçues en marchant. (Friedrich Nietzsche)

La marche apporte non seulement des bienfaits au corps, mais aussi à l'esprit.

80. Pour préserver notre santé, l'exercice physique doit être effectué chaque semaine. (Jean F. Kennedy)

Que ce soit votre plus grande motivation.

81. Tout ce qui est négatif - pression, défis - est une opportunité de grandir. (Kobe Bryant)

À chaque fois que vous sentez que vous n'en pouvez plus, rappelez-vous pourquoi vous le faites.

82. Comment atteindre un objectif? Lentement mais sûrement. (Gœthe)

Ainsi un objectif est atteint.

83. Je peux, donc j'existe. (Simone Weil)

Vous pouvez toujours le faire, c'est juste une question de vouloir le faire.

84. La santé est la relation entre vous et votre corps. (Terri Guillemet)

La meilleure façon de prendre soin de son corps est de le garder en bonne santé.

85. Faire du sport, c'est fatiguer sans fatigue. (Gabriele D'Annunzio)

Bien que la fatigue brûle, plus nous faisons d'exercice, moins nous aurons envie d'arrêter.