Que faire si vous avez de la fièvre: 10 clés pour soulager les symptômes

La fièvre augmente la température corporelle en raison d'un processus d'infection. En soi, ce n'est pas mauvais ni une maladie en tant que telle, mais le but est toujours de la faire disparaître en raison de l'inconfort et des problèmes associés qu'elle provoque.

La température corporelle d'un adulte varie entre 36,1 °C et 37,2 °C. Si la température est plus élevée et qu'il y a un inconfort général, il ne fait aucun doute qu'il y a de la fièvre. Dans cet article, il existe différentes clés pour soulager les symptômes et savoir quoi faire si vous avez de la fièvre.

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Que faire si vous avez de la fièvre: 10 clés pour soulager les symptômes

Si vous pensez qu'il peut y avoir de la fièvre, la première chose à faire est de prendre la température. Vous pouvez mettre un thermomètre sous l'aisselle ou dans d'autres parties du corps, et vous devez faire attention au résultat de l'instrument. Une température supérieure à 37,2°C indiquerait déjà une fièvre.

Lorsque cela se produit, plusieurs symptômes peuvent apparaître: essoufflement, douleurs abdominales, vomissements, miction douloureuse, maux de tête sévères, convulsions, raideur de la nuque, confusion et la diarrhée.

Dans ces cas, vous devez aller chez le médecin pour déterminer s'il y a une infection et pour indiquer le traitement. Il vous dira quoi faire si vous avez de la fièvre. Cependant, il existe différentes clés pour soulager les symptômes générés par la fièvre qui sont présentées ci-dessous.

1. Portez moins de vêtements

L'éclaircissement des vêtements est un remède simple et efficace pour soulager les symptômes de fièvre. Parfois la fièvre produit une sensation de froid et la première erreur qui est commise est de se couvrir davantage. Cependant, il est préférable d'alléger vos vêtements et de vous rafraîchir.

Se couvrir excessivement contribue à augmenter la température corporelle. Au moment où le corps a de la fièvre, ce dont il a besoin, c'est le contraire: réduire la chaleur dans le corps. Il est préférable de porter des vêtements très légers pour aider le corps à se réguler.

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2. Eau froide

L'utilisation d'eau froide pour réduire la fièvre est un autre moyen très efficace de la combattre.. Des chiffons imbibés d'eau froide peuvent être placés sur le front, le ventre, les aisselles ou l'aine. Il est important de changer le chiffon chaque fois qu'il est chaud au toucher.

Une autre façon d'utiliser de l'eau froide pour combattre la fièvre est de prendre un bain. Il est conseillé de commencer avec de l'eau tiède et de la laisser refroidir. La meilleure chose est que le bain est dans une baignoire et y reste longtemps.

3. Thé de laitue

Dans un épisode de fièvre, vous devez rester hydraté. Ainsi, le thé de laitue est d'une grande aide. Celui-ci apporte vitamines et minéraux pour ne pas avoir de décompensation pendant le temps que dure la fièvre. Boire est toujours quelque chose à faire si vous avez de la fièvre.

Pour boire du thé de laitue, vous devez d'abord faire bouillir de l'eau. Ensuite, mettez la laitue et laissez-la reposer pendant un quart d'heure. Vous pouvez ajouter un peu de sucre, mais il est recommandé de le prendre avec du miel.

4. Fenugrec

Une infusion de fenugrec aide à rétablir la température corporelle. Le fenugrec est largement utilisé dans les processus de ménopause, car il aide à réduire les bouffées de chaleur. Et précisément pour cette raison, il est également utile de contrôler la fièvre.

Pour consommer du fenugrec, vous devez faire bouillir deux cuillères à soupe de graines dans de l'eau bouillante et les laisser reposer à température ambiante. Le liquide est ensuite filtré et peut être pris tout au long de la journée, même si un soulagement a déjà été ressenti.

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5. Restreindre l'alimentation et s'hydrater suffisamment

Avant la fièvre il est conseillé de s'hydrater et de limiter un peu l'alimentation. Les aliments qui doivent être ingérés lors d'un épisode de régime doivent être légers et doivent apporter beaucoup d'eau à l'organisme. Les repas très riches en glucides ne sont pas recommandés.

Il est préférable de consommer des fruits et légumes ainsi que de bonnes quantités d'eau à laquelle vous pouvez ajouter un peu de citron. Il peut également être une bonne option de prendre un sérum vendu dans n'importe quelle pharmacie.

6. Huiles essentielles

Les huiles essentielles sont un moyen efficace de soulager les symptômes de la fièvre. Ces types d'huiles sont utiles pour traiter diverses affections et elles sont très efficaces pour aider à abaisser la température et à soulager l'inconfort.

Vous pouvez ajouter deux gouttes d'huile essentielle de lavande, deux gouttes de menthe poivrée et une goutte d'huile essentielle de citron dans une casserole d'eau bouillante. Le liquide est ensuite placé près de la personne fiévreuse afin qu'elle puisse respirer la vapeur. Lorsque le mélange est chaud, vous pouvez mettre vos pieds dans l'eau.

7. Achillée

L'achillée millefeuille est une autre plante qui aide à réduire la fièvre. Compte tenu de l'inconfort que l'on perçoit lorsque la température monte, il est courant de se demander quoi faire si on a de la fièvre. Cependant, il existe plusieurs infusions qui aident à réduire la température corporelle.

Une infusion d'achillée millefeuille est idéale pour aider à combattre la fièvre et ses symptômes gênants. Faites simplement bouillir de l'eau, puis mélangez l'achillée millefeuille. Ensuite, il est autorisé à reposer à température ambiante, à filtrer et à boire pendant la journée.

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8. Pâte d'ail et d'huile de noix de coco

La pâte d'ail et d'huile de coco est un bon remède naturel pour lutter contre la fièvre. Juste une cuillère à soupe d'huile de noix de coco et une tête d'ail peuvent soulager les symptômes de la fièvre. Pour ce faire, il faut écraser beaucoup la tête d'ail puis la mélanger avec l'huile de coco.

Vous devriez obtenir une pâte un peu dense qui ne s'égoutte pas facilement. Cette pâte doit être placée sur la plante des pieds et recouverte de chaussettes. Il est important que le reste du corps reste frais et légèrement vêtu.

9. Gingembre

Le gingembre aide à renforcer le système immunitaire, combat la fièvre. Pour aider notre corps à lutter contre les infections et la fièvre, le gingembre est un grand allié. Il peut être utilisé en infusion ou lors d'un bain chaud. Il peut également être acheté sous forme de poudre, idéal pour les smoothies.

Pour la salle de bain, le mieux est d'avoir une baignoire et du gingembre sous forme d'huile. S'il n'est pas possible d'avoir du gingembre dans de l'huile, avec de la poudre ou un morceau de gingembre ça marche aussi. Il faut le laisser reposer puis prendre un bain.

10. Pomme de terre

Une pomme de terre crue peut aider à abaisser la température corporelle. C'est un remède largement utilisé lorsque les enfants ont des épisodes de fièvre. Pour utiliser la pomme de terre, elle ne doit être coupée qu'en tranches et placée sur le front ou l'abdomen.

Cela fonctionne de la même manière qu'avec des chiffons d'eau froide. Chaque fois que la pomme de terre cesse de se sentir fraîche, elle doit être retirée et mise sur une autre tranche fraîche. On dit que la pomme de terre absorbe la chaleur et pour cette raison, elle aide à abaisser la température corporelle.

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Références bibliographiques

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