Les 6 hormones du stress et leurs effets sur le corps

Une personne peut réagir de plusieurs manières à une situation stressante, car cette constitue une réponse subjective et personnelle qui dépendra de la façon dont la personne perçoit et expérimente situation.

Cependant, il existe un certain nombre de processus et de réactions physiologiques communs à toutes les personnes. Ces réactions sont déclenchées par une série d'effets produits par les hormones liées au stress.

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Qu'est-ce que le stress?

Lorsqu'une personne éprouve un état de tension et d'anxiété pendant une période de temps continue vous vivez ce qu'on appelle le stress. Cet état peut provoquer toute une série de conditions physiques ainsi qu'une sensation de lourdeur gênante chez la personne qui en souffre.

Par conséquent, les deux principales caractéristiques des états de contrainte sont :

• Origine psychologique du stress, par lequel un élément perçu comme stressant par la personne induit une série de changements dans l'activité physique et organique.
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• Intervention de différentes hormones liées au stress, qui sont responsables desdites altérations physiques.

Ces hormones sont libérées du cerveau dans tous les coins de notre corps, provoquant, comme nous l'avons vu, un grand nombre de changements physiques et physiologiques.

Troubles hormonaux

La structure principale liée aux états de stress et aux réponses est le système neuroendocrinien, qui est activé par l'apparition d'événements ou de situations stressantes, accélérant le fonctionnement des glandes surrénales.

Cette activation provoque une série de réactions en chaîne dans lesquelles les différentes hormones, étant cortisol l'hormone ayant le plus de poids dans ces réactions et qui altère le plus le fonctionnement du corps.

Cependant, il existe diverses hormones impliquées dans les processus de stress, qui sont affectées par l'action du cortisol.

Hormones liées au stress

Comme mentionné ci-dessus, les hormones impliquées dans la réponse au stress agissent sur d'autres hormones, modifiant leur action sur l'organisme.

1. Cortisol

Le cortisol s'est imposé comme l'hormone du stress par excellence. La raison en est que le corps, dans des circonstances stressantes ou d'urgence, produit et libère de grandes quantités de cette hormone, qui sert de déclencheur pour répondre à cette situation rapidement et qualifié.

Dans des circonstances normales, l'énergie générée par notre corps vise à exécuter les différentes tâches métaboliques qui maintiennent l'équilibre des fonctions corporelles. Cependant, lorsqu'un événement stressant se produit, le cerveau génère une série de signaux qui se rendent aux glandes surrénales, qui commencent à libérer de grandes quantités de cortisol.

Une fois le cortisol libéré, ce s'occupe de l'évacuation du glucose dans le sang. Le glucose génère une grande quantité d'énergie dans les muscles, qui peuvent se déplacer plus rapidement et offrir une réponse beaucoup plus immédiate aux stimuli. Lorsque le facteur de stress disparaît, les niveaux de cortisol sont restaurés et le corps revient à la normale.

Cette réponse n'est pas du tout nocive pour la personne, tant qu'elle ne se maintient pas dans le temps. Lorsque cela se produit, des symptômes causés par un dérèglement hormonal commencent à apparaître. Ces symptômes incluent :

• Irritabilité
• Changements d'humeur
• Fatigue
• Maux de tête
• Palpitations
• Hypertension
• Faible appétit
• Conditions gastriques
• Douleur musculaire
• Crampes

2. Glucagon

L'hormone glucagon est synthétisée par les cellules du pancréas et son principal foyer d'action se concentre sur le métabolisme des glucides.

Le but principal de cette hormone est de laisser le foie libérer du glucose au moment où notre corps le fait. besoins, soit en raison d'une situation stressante pour activer les muscles, soit parce que la glycémie être court.

En cas d'urgence ou de stress, le pancréas libère de fortes doses de glucagon dans le sang pour charger notre corps en énergie. Ce déséquilibre hormonal, bien qu'utile dans les situations menaçantes peut être dangereux chez les personnes atteintes d'un certain type de diabète.

• Article associé: "Types de diabète: risques, caractéristiques et traitement"

3. prolactine

Bien que cette hormone soit connue pour son implication dans la sécrétion du lait pendant la période de l'allaitement, les niveaux de prolactine peuvent être sérieusement affectés par des situations stressantes qui durent longtemps. le temps, conduisant à une hyperprolactinémie.

Comme son nom l'indique, l'hyperprolactinémie fait référence à une augmentation des taux de prolactine dans le sang. Cette présence accrue de prolactine dans le sang inhibe, par différents mécanismes, la libération d'hormones hypothalamiques responsables de la synthèse des œstrogènes.

En conséquence, l'inhibition des hormones sexuelles féminines entraîne une réduction des œstrogènes, des altérations menstruelles et, même manque d'ovulation.

4. Hormones sexuelles

Dans des circonstances stressantes, les hormones sexuelles appelées testostérone, œstrogènes et progestérone sont perturbées dans leur fonctionnement normal.

4.1. Testostérone et stress

La testostérone, une hormone sexuelle masculine à part entière, est responsable du développement des caractéristiques sexuelles masculines, ainsi que de la réponse sexuelle.

Lorsque la personne subit des niveaux de stress élevés pendant de longues périodes, la production de testostérone diminue, puisque le corps privilégie la libération d'autres hormones comme le cortisol, plus utiles dans les situations de stress ou de danger.

À la suite de cette soumission prolongée aux effets de l'inhibition de la testostérone, la personne peut éprouver des problèmes sexuels tels que l'impuissance, dysfonction érectile ou manque de désir sexuel.

Les autres symptômes liés à de faibles niveaux de testostérone sont :

• Changements d'humeur.
• Fatigue et fatigue constantes.
• Difficulté à s'endormir et insomnie.

4.2. Eststrogènes

Comme mentionné ci-dessus, des niveaux élevés de stress diminuent la libération d'œstrogènes, perturbant ainsi le fonctionnement sexuel normal d'une femme.

Cependant, la correspondance entre les œstrogènes et le stress se produit dans les deux sens. Ainsi, les effets du stress contribuent à la réduction du taux d'œstrogènes et en même temps ceux-ci exercent une fonction protectrice contre les effets du stress.

4.3. Progestérone

La progestérone est fabriquée dans les ovaires et parmi ses nombreuses fonctions est de ajuster le cycle menstruel et intervenir sur les effets des œstrogènes, afin que ceux-ci ne dépassent pas leur stimulation de la croissance cellulaire.

Lorsqu'une femme est soumise à des situations ou des contextes stressants pendant une longue période, la production de progestérone diminue, provoquant une multitude d'effets et de symptômes tels qu'une fatigue extrême, une prise de poids, des maux de tête, des sautes d'humeur et un manque de désir sexuel.

Conclusion: un lien entre psychologie et physiologie

L'existence d'hormones de stress montre à quel point le système endocrinien est lié à nos états mentaux et à nos styles de comportement. La libération de l'un ou l'autre type d'hormone est capable de produire des changements mesurables à la fois dans la dynamique neurobiologique de l'organisme et dans la fréquence d'apparition de certaines actions.

Ainsi, nous voyons une fois de plus que la séparation entre les processus physiologiques et psychologiques est une illusion, quelque chose que nous utilisons comprendre la réalité complexe du fonctionnement humain, mais cela ne correspond pas forcément à une frontière naturellement présente dans la biologie de notre corps.