Pourquoi est-il parfois difficile de regarder quelqu'un dans les yeux ?

Regarder quelqu'un dans les yeux pendant un dialogue est essentiel. Il est immédiatement perceptible lorsque quelqu'un évite le regard de l'interlocuteur, et dans ces cas, il est supposé que Maintenir le contact visuel avec quelqu'un est inconfortable, soit par timidité, soit parce qu'à ce moment-là il se cache quelque chose.

Il est vrai que les personnes très timides ou ayant une phobie sociale peuvent avoir beaucoup de difficulté à regarder yeux à un étranger relatif (et dans le cas de ce dernier, ils peuvent devenir totalement incapables de cette). Il en va de même pour les personnes atteintes Troubles du spectre autistique.

Cependant, dans certaines situations, les personnes qui ne répondent pas à ces caractéristiques peuvent également trouver qu'il leur est difficile de regarder directement les Élèves de l'autre. Ca parle de quoi?

Lors du maintien des coûts de contact visuel

On a généralement supposé qu'éviter le regard de quelqu'un était un signe d'insécurité.. L'idée était qu'il s'agit d'une action inconsciente et non volontaire qui exprime la peur d'être découvert.

Ce n'est pas une explication folle, après tout, le visage est la partie de notre corps dans laquelle nos émotions s'expriment le plus et le mieux, et la peur en fait partie. Le contour des yeux, en particulier, est particulièrement expressif, car il est entouré de petits muscles très sensibles qui réagissent à toute réaction de notre Système limbique, la partie du cerveau la plus liée aux sentiments.

En outre, les yeux d'une personne nous disent où diriger l'attention. Ils peuvent littéralement nous dire la direction de l'élément physique à proximité que vous observez, et aussi Cela peut révéler lorsque vous vous concentrez sur vos souvenirs ou vos opérations mentales que vous êtes Faire.

Par exemple, lorsque quelqu'un improvise une excuse, il est plus susceptible de regarder sans rien dire. plus longtemps que la normale et que la trajectoire de votre regard semble erratique et avec un chaotique.

Au fil du temps, les gens apprennent que nous pouvons en savoir beaucoup sur l'état mental de l'autre regardant dans ses yeux, mais nous concluons également que le même principe peut être appliqué dans NOUS. Pour cela, sans s'en rendre compte, nous apprenons que les nerfs et regarder quelqu'un dans les yeux est une mauvaise combinaison, car cela peut nous trahir.

Regarder ailleurs en cas de timidité

Quand tu es un personne timide ou tu as phobie socialeCe que nous voulons cacher, ce sont précisément nos propres insécurités, que nous associons spontanément à des "mauvaises choses". De cette façon, même si nous ne mentons pas ou ne cachons pas des informations importantes, nous sommes timides nous apprendrons à détourner le regard comme stratégie pour éviter de donner trop d'indices sur notre vie mental.

Mais l'anxiété produite par la prise de conscience de cette stratégie produit à son tour plus de nervosité et de stress, ce qui donne plus de raisons de ne pas regarder quelqu'un dans les yeux, créant ainsi une situation de type "poisson qui se mord la queue". Il y a de plus en plus de raisons d'essayer que l'autre personne ne sache pas ce qui nous passe par la tête.

De cette façon, on peut dire que détourner le regard est une stratégie qui part de l'irrationalité et qui, en pratique, est très inutile et même contre-productive. Malheureusement, être conscient de ce fait n'améliore pas les choses, car c'est quelque chose qui est en partie hors de notre contrôle.

Une nouvelle explication de l'incapacité de regarder dans les yeux

L'explication que nous venons de voir est basée sur l'apprentissage et les sentiments que nous croyons devoir empêcher l'autre de savoir quelque chose que nous savons. Cependant, récemment, une autre explication a été trouvée qui ne contredit pas la précédente, mais la complète plutôt.

Au une étude menée à l'Université de Tokyo, un certain nombre de volontaires ont été recrutés et invités à effectuer une tâche d'association de mots. La chose drôle était lors de l'exécution de cette tâche en regardant dans les yeux d'une personne dont la photo a été projetée devant elle, leur performance a chuté de manière significative, malgré le fait de ne pas connaître du tout ces personnes ou d'avoir à interagir avec elles au-delà de garder les yeux fixés.

Cette recherche pourrait être une indication que le simple fait de regarder quelqu'un dans les yeux est, en soi, une activité qui nécessite qu'une bonne partie de notre cerveau se concentre sur elle. Nous pourrions être prédisposés à utiliser de nombreuses ressources de notre système nerveux pour traiter les informations du visage de l'autre, et il y a des moments où cela nous rend incapable de faire d'autres Choses; avoir une conversation compliquée ou réfléchie, par exemple.

C'est-à-dire que nous n'éviterions pas tant le regard de l'autre pour lui cacher directement nos petits mouvements expressifs, mais plutôt nous pour éviter qu'une grande partie de notre centre d'attention ne soit « accrochée » à son regard, nous laissant sans la possibilité de faire d'autres opérations mental.