Exercices de stimulation précoce pour les bébés de 0 à 12 mois

La stimulation précoce comprend une série d'exercices et d'activités qui favorisent le développement psychomoteur du bébé, ainsi que son développement cognitif. Dans cet article nous verrons différents exercices de stimulation précoce pour les bébés jusqu'à 12 mois.

A chaque mois de la vie, les exercices doivent être adaptés aux capacités et aptitudes du petit. Nous allons connaître certains de ces exercices, organisés par étapes et par mois.

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La stimulation précoce

La stimulation précoce (également appelée attention précoce) est basée sur une série d'exercices à travers lesquels les bébés et les enfants peuvent s'amuser et à travers lesquels leur développement cognitif et psychomoteur est amélioré. Ces exercices facilitent également l'apprentissage futur.

La stimulation précoce peut être démarrée dès la naissance et jusqu'à 6-7 ans approximativement, puisque c'est à cette époque que la structure de la pensée et personnalité de l'enfant.

Ce genre de stimulation permettra d'utiliser au maximum les capacités mentales et physiques du bébé; Pour cette raison, le travail en tant que mère, père ou professionnel sera déterminant, à travers des activités appropriées avec des objectifs spécifiques qui facilitent leur développement optimal.

Exercices de stimulation précoce pour bébés

Lorsqu'un bébé naît, l'un de ses besoins fondamentaux est le contact physique, en plus de manger, boire, dormir, déféquer et uriner.

Les bébés reçoivent les premiers stimuli de leurs chiffres de référence (principalement de la mère et du père). Il est important que depuis leur naissance, leurs sens soient stimulés par le jeu, la parole et différents exercices que nous pouvons faire avec eux.

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Stimulation précoce au cours des 6 premiers mois

Aux premiers stades (0 à 6 mois), exercices de stimulation précoce pour bébé les aidera à gagner en souplesse, à renforcer leur tonus musculaire et à se préparer à explorer l'environnement.

Il est recommandé d'effectuer les exercices à un moment de la journée où le bébé est réceptif et calme, et que ses heures de sommeil et d'alimentation soient respectées. Vous pouvez commencer par des séances de cinq minutes et augmenter progressivement la durée, même si elles ne devraient pas durer plus de 10 minutes.

Exercices de 0 à 3 mois

Il existe différents types d'exercices de stimulation précoce pour les bébés. Nous allons parler maintenant de celles que l'on peut faire durant le premier trimestre de la vie (de 0 à 3 mois). Ces exercices doivent être doux et seront axés sur les aider à gagner en mobilité, découvrir de nouvelles sensations et se familiariser avec leurs premiers stimuli. Certains d'entre eux sont:

• Prenez ses mains et ses pieds et jouez avec ses doigts, un par un.
• Effectuer des massages des mains et des pieds.
• Allongé sur le dos, saisissez la plante de ses pieds et ramenez ses genoux contre sa poitrine. Répétez 5 fois avec chaque jambe et augmentez progressivement la fréquence.
• Allongé sur le dos, il prend ses mains et fait des mouvements circulaires avec ses bras.
• Allongé sur le dos, montrez-lui un jouet coloré à une distance de 30 cm de ses yeux et déplacez-le d'un côté à l'autre pour qu'il le suive avec sa tête.
• Allongé sur le dos, amenez très doucement la main droite du bébé vers l'épaule opposée. Répétez avec votre main gauche. Croisez ensuite les deux bras sur votre poitrine.

Exercices de 3 à 6 mois

Les exercices changeront au fur et à mesure que bébé grandit., puisqu'il va acquérir des habiletés motrices. Ainsi, nous ajouterons progressivement des exercices plus complexes.

Vous pouvez commencer par des exercices à l'envers pour gagner en force dans les muscles du cou; Nous les ferons petit à petit et en respectant votre volonté de les réaliser. Certains de ces exercices peuvent être les suivants :

• Allongé sur le dos, déplacez doucement le vélo avec vos jambes.
• Prenez leurs mains et jouez à applaudir.
• Allongé sur le dos, pliez une jambe tout en étendant l'autre et aidez-le à se tourner du côté de la jambe tendue. Recommencez avec l'autre jambe.
• Allongé sur le dos, saisissez-le par les bras et amenez-le lentement en position assise.
• Couché bébé sur le ventre, placez des jouets devant lui pour qu'il essaie de les atteindre.

Exercices de 7 à 10 mois

Au fur et à mesure que bébé grandit, les objectifs et les exercices lui seront adaptés. Ainsi, des exercices de stimulation précoce pour les bébés Ils doivent toujours s'adapter aux caractéristiques physiques et psychomotrices de l'enfant.. Certains exercices qui peuvent être faits entre 7 et 10 mois sont :

• Dessinez différentes images d'animaux, faites le son correspondant pour chacun et dites-lui de le nommer comme vous lui avez appris. Par exemple, lorsque vous pointez le chat, dites « miaou, miaou ».
• Laissez l'enfant toucher la nourriture avec ses mains. Faites-lui mettre un des aliments qu'il touche dans sa bouche, afin qu'il associe la texture au goût.
• Rampez avec lui dans la maison, il vous aidera beaucoup, effectuerez cette activité en rampant en avant, en arrière, en tournant et en l'encourageant à vous suivre.
• Mettez plusieurs objets dans une rangée et dites: « donnez-moi la voiture »; Guidez sa main vers le jouet et une fois qu'il l'a pris, retirez doucement l'objet et félicitez-le de vous l'avoir donné.
• Apprenez-lui à appeler un parent, par exemple, « appelez votre tante », lorsque cela se produit, applaudissez-le et continuez de le faire jusqu'à ce qu'il appelle et cherche sa tante.

Exercices de 11 à 12 mois

De 11 mois à l'année, certains des premiers exercices de stimulation recommandés pour cette étape sont les suivants :

• Placez vos mains sur une radio ou un haut-parleur allumé pour entendre les vibrations de la musique.
• Apprenez à votre enfant à lisser le sable dans un seau en l'aplatissant et en le tapotant.
• S'amuser dans le miroir vous apprendra à distinguer l'image de la réalité. Faites-le regarder dans le miroir, il se mettra bientôt à rire et à toucher son portrait.
• Stimulez les activités avec le même jouet, en disant: « Embrasse le bébé », « Berce le bébé », « Nourris le bébé ».
• Donnez-lui la possibilité de vous rejoindre lorsque vous faites le ménage, par exemple, vous pouvez lui donner un chiffon pour vous aider dans toute autre activité dont vous pensez qu'il est capable.

Références bibliographiques:

• Rovati, L. (2017). Exercices de stimulation précoce pour votre bébé de 0 à 6 mois. Bébés et plus.
• Britton, W., Guerrero, S., Huanqui, M. et Malqué, E. (2009). GUIDE DE STIMULATION PRÉCOCE POUR L'ANIMATEUR. Adara Pérou