Comment convaincre quelqu'un d'aller chez le psychologue? 10 conseils pratiques

Nous sommes des êtres empathiques. Cela nous fait nous soucier non seulement de nous-mêmes, mais aussi du bien-être de notre famille et de nos amis, qui peuvent traverser une mauvaise situation.

Parfois, il est nécessaire de se tourner vers un psychologue, qui peut aider à améliorer l'état de notre proche. Cependant, aller en thérapie n'est pas une décision qui est généralement prise facilement et Il se peut qu'une personne qui a besoin d'une aide professionnelle ne la demande pas pour des raisons différentes. Le fait qu'un proche ait un problème l'affecte non seulement, mais aussi son proche, et ce sont leurs proches qui jugent opportun de rendre visite à un professionnel.

La question que beaucoup de gens se posent lorsqu'ils se trouvent dans cette situation est: Comment convaincre quelqu'un d'aller chez le psychologue? Le proposer peut devenir un sujet très sensible, et générer une situation de tension lorsque l'on se sent offensé et que l'on peut qualifier de « fou ». Examinons quelques conseils et idées clés sur la façon de résoudre ce genre de problèmes.

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Quelles résistances peuvent surgir lorsqu'on propose d'aller en psychothérapie ?

Bien qu'au cours des dernières décennies, la profession de psychologue ait gagné en popularité, en plus pour mieux dévoiler ce qui se fait lors de la consultation psychologique, la vérité est que beaucoup gens sont réticents à suivre une thérapie psychologique.

Bien que l'image du psychologue comme une personne qui ne s'occupe que de personnes souffrant de troubles psychologiques graves, tels que la schizophrénie ou le trouble bipolaire a été surmonté, nombreux sont ceux qui continuent à croire qu'aller chez le psychologue est une chose "dingue".

Cela peut aussi être le cas de que la personne qui souffre considère qu'elle est dans une situation si grave qu'elle n'a plus de situation, ou craignez que lorsque vous allez chez le psychologue vous confirmez qu'il n'y a rien à faire, et décidez de ne pas y faire face.

Certains voient la demande d'aide comme un signe de faiblesse et craignent de finir par dépendre d'un professionnel de la santé mentale. Aussi, en raison d'un manque de connaissance de ce que font réellement les psychologues, ils croient qu'ils finiront par les soigner et sauront vraiment comment gérer leur situation de manière profonde.

Bien qu'il y ait des gens qui sont conscients qu'ils souffrent et ont besoin d'aide, la crainte d'un coût économique élevé de la psychothérapie peut les empêcher d'aller chez le psychologue.

Il est important d'indiquer que, sauf dans les situations où il existe un trouble psychologique très grave, ce doit être la personne elle-même qui va chez le psychologue librement, sans que sa famille, ses amis ou son partenaire n'aient organisé une supercherie ou l'aient emmenée de force à la consultation. Pour un psychologue clinicien, ces types de situations sont particulièrement difficiles, puisque la personne à intervenir ne souhaite pas recevoir d'aide professionnelle.

Conseils pour convaincre quelqu'un d'aller chez le psychologue

En tant qu'amis, famille ou partenaire de quelqu'un qui souffre, vous pouvez suivre une série de recommandations qui peuvent nous aider à faire prendre conscience à la personne qu'elle a besoin d'aide et qu'elle peut s'améliorer, ainsi qu'à lui montrer que nous sommes à ses côtés, que nous la soutenons et que nous voulons le meilleur pour elle.

Voici quelques conseils pour vous aider à savoir comment convaincre quelqu'un d'aller voir un psychologue.

1. Choisissez le meilleur moment et le meilleur endroit

Proposer d'aller chez le psychologue est une question sensible. C'est pourquoi il est conseillé de choisir un temps et un lieu où le calme et l'intimité prédominent, dans lequel il n'y a pas de tension et il n'y a pas d'autres personnes qui peuvent réagir négativement à la proposition d'aller vers le professionnel et l'influence qui a besoin d'aide.

2. Écoutez-le et soyez empathique

Nous voulons vous aider et nous devons donc montrer que telle est notre intention. Renseignez-vous sur vos sentiments, comment vous vivez la situation et comment vous percevez qu'elle peut évoluer. Si quelque chose de similaire vous est déjà arrivé, parlez-lui-en et faites-lui comprendre que tout peut être amélioré avec l'aide appropriée.

3. Proposer une première visite

Recommander de commencer une psychothérapie immédiatement peut être considéré comme une proposition compliquée et financièrement inabordable. Au lieu de cela, vous pouvez lui recommander d'essayer un contact avec un psychologue et de voir ce qui se passe et comment elle se sent après la séance.

4. Rejoignez-le dans la première session

Aller chez le psychologue pour la première fois peut être perçu comme une tâche ardue. Afin de s'assurer que la personne s'en va, mais pas la pressionC'est une très bonne idée de l'accompagner lors de la première séance, afin qu'elle sente qu'elle commence le processus avec le soutien d'un proche.

5. Ne supposez pas le pourquoi de leur souffrance

Bien que tous les êtres humains aient beaucoup en commun, chacun peut attribuer et vivre la souffrance de différentes manières. N'interprétez pas la raison de leur souffrance, commentez simplement votre perception en précisant que chacun est libre de vivre la même expérience de manière variée.

6. Offrir des informations précises et professionnelles

Nombreux sont les mythes qui existent autour de la figure du psychologue. La meilleure façon de les combattre est d'offrir des articles, des livres, des sites Web et d'autres ressources préparés par les professionnels eux-mêmes pour aider à avoir une vision réelle du professionnel de la psychologie et de son travail.

7. Un psychologue et un psychiatre ne sont pas les mêmes

Beaucoup de gens pensent qu'aller chez le psychologue implique d'être médicamenté, malgré le fait que ce n'est pas ce professionnel qui prescrit les psychotropes, et ils ont peur de cette possibilité. La prescription de médicaments est la tâche du psychiatre, et uniquement médicale si nécessaire. Par conséquent, il est nécessaire de signaler cet aspect au cas où cela constituerait un obstacle pour convaincre quelqu'un d'aller chez le psychologue.

8. Facilite le processus de recherche d'un psychologue

Grâce aux nouvelles technologies, de nombreux psychologues ont des pages web où des rendez-vous peuvent être pris, en plus d'expliquer leur champ d'intervention et dans quoi ils se sont spécialisés. Il est donc très facile d'aider trouver un professionnel de la psychothérapie adapté aux besoins de la personne que vous souhaitez convaincre.

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9. Si possible et nécessaire, subventionner le traitement

La psychothérapie peut être considérée comme un processus coûteux. Si vous pouvez vous le permettre, proposez de payer pour la première session. Cela montrera que vous êtes très impliqué dans le processus thérapeutique et le motivera à suivre une thérapie. Une fois que vous aurez commencé, il vous sera plus facile de perdre vos peurs et vos éventuels préjugés.

10. Lui faire prendre conscience que c'est lui qui décide

Chacun a le droit de participer à l'amélioration de sa santé mentale. Même si on propose d'aller chez le psychologue, il faut aussi lui faire prendre conscience qu'il/elle vous êtes libre de décider d'aller ou non à une consultation, et qui est responsable de leur bien-être psychologique.

Dans le cas où, malgré avoir suivi ces conseils, la personne ne souhaite pas aller chez le psychologue, il faut insister, mais rester calme et essayer de faire valoir les avantages de recevoir une thérapie.

Auteur: Nahum Montagud

Références bibliographiques:

• Brammer, L. M., & Shostrom, E. L. (1977). Psychologie thérapeutique: Fondements du conseil et de la psychothérapie (3e éd.). Oxford, Angleterre: Prentice-Hall.
• Norcross, J. C. (Ed.). (2002). Des relations de psychothérapie qui fonctionnent: contributions du thérapeute et réactivité aux patients. New York, NY, États-Unis: Oxford University Press.