Les 4 styles de relations, selon la fenêtre de Johari

Une difficulté dans les relations interpersonnelles réside dans les différentes impressions que chacun fait de l'autre. Tellement que, plusieurs fois, ils conduisent à des conflits, car ils peuvent nous traiter d'une manière différente de celle que nous ressentons. Cependant, d'autres peuvent être une facilité, puisque nous pouvons découvrir, grâce à l'autre, des parties que nous ne connaissions pas. notre personnalité et caractère.

Types de relations selon la fenêtre de Johari

Un modèle explicatif simple et direct de la façon dont les parties connues et inconnues de soi sont médiatisées est le Fenêtre Johari, proposé par Joseph Luft et Harry Ingham. Dans celui-ci, le « je », la personne elle-même, se distingue sur un axe horizontal; tandis que sur l'axe vertical "l'autre" ou "les autres".

C'est ainsi qu'ils se forment 4 quadrants qui distinguent quatre domaines de connaissance de soi dans les relations:

Espace libre: est le quadrant de celle connue de soi et des autres. Ce quadrant comprend tout ce qui est communiqué verbalement et qui devient une connaissance mutuelle des personnes. Il indique le degré auquel nous nous faisons connaître au monde, nous nous ouvrons et faisons connaître nos expériences, nos pensées, nos intentions et nos émotions.
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Zone cachée: les zone cachée Il vient de ce qui est connu de soi, mais pas des autres. Cela inclut toutes les informations que la personne conserve pour elle-même et ne les expose pas; le cache aux yeux des autres. Ce quadrant comprend les traits de personnalité que l'on hésite le plus à montrer ou que l'on garde pour soi.

Zone aveugle: dans ce quadrant se démarquer ces traits que nous ne connaissons pas nous-mêmes, mais les autres les connaissent. De temps en temps, nous avons été émerveillés et avons découvert des parties de qui nous sommes grâce à ce que d'autres nous ont dit. C'est à ce moment que la zone aveugle sort; qu'en ne pouvant pas contrôler tout ce que nous faisons, il y a toujours quelque chose qui nous est caché et que seul l'extérieur peut découvrir.

Zone inconnue: dans la zone inconnue comprend tout ce que nous ne savons pas sur nous-mêmes et que le reste ne sait pas non plus. Il peut très bien être considéré comme le domaine que les deux parties négligent; mais en même temps, cela peut être le domaine de la croissance et du potentiel. Voici la capacité d'apprendre et de grandir, d'apprendre de nouvelles choses sur soi et de les découvrir.

Expliquer l'image

Ces quatre quadrants sont dynamiques, donc Ils augmentent et diminuent selon notre moment vital, le type de relation dans lequel nous sommes ou l'environnement dans lequel nous nous trouvons. Mais en même temps ils sont dépendants, c'est-à-dire qu'un changement dans l'un des domaines a pour conséquence que les autres sont mobilisés. Ainsi, en faisant connaître une partie de qui nous sommes, nous réduisons la zone cachée et augmentons la zone libre. Ce fait implique également qu'il existe différentes manières d'atteindre le même but, par exemple, la la zone libre est également agrandie car l'autre nous fait savoir comment il nous voit, réduisant la zone aveugle.

Les 16 différents types de relations interpersonnelles

De même, ce modèle se concentre sur les relations avec les autres, dans lesquelles la connaissance de soi n'est pas seulement réalisée par l'introspection, mais aussi par des informations provenant de l'extérieur. De la même manière, également en relation, l'autre a son propre modèle de sa fenêtre Johari. De cette façon, un total de 16 types de relations différents peuvent être donnés. Afin de ne pas se propager, cela n'affectera que certains d'entre eux.

Relations de zone libre

Chez les deux personnes, la zone libre prédomine. De cette façon, la relation se caractérise par une communication claire et précise, car il n'y a pas de face cachée et vous avez les connaissances nécessaires pour être compris et compris. Ce sont des relations dans lesquelles le empathie et l'acceptation, que permettre de comprendre la congruence qui régule la façon dont l'autre personne fait, pense et ressent. Ce sont des gens entre lesquels la communication circule et ils font preuve d'une honnêteté réciproque. Le mot-clé pour les relations de zone libre est la compréhension.

L'autre personne devient un compagnon, quelqu'un qui comprend vos besoins et vous comprenez les leurs; une personne qui sait ce que signifient les regards et les gestes et qui, malgré les différences, les connaître vous met à l'écoute. Cependant, du côté négatif, il n'y a pas de réserves et on peut se sentir vulnérable. Avec un grand espace libre, attention aux colère et rage, que parfois nous fonctionnons de manière impulsive et si la zone libre est grande, on sait bien où faire mal. De même, contre la clarté le mystère se perd; En rendant tout si clair, il n'y a pas beaucoup de questions à poser à l'autre et l'interaction peut être fade. Eh bien qu'avec tant de compréhension on sait bien demander pardon; ou comment fournir la spontanéité, mais la question dans ces cas est est-ce qu'il y a vraiment une intention ?

Relations de zone cachée

Dans ce cas, le plus grand quadrant est celui de la zone cachée, par conséquent, l'autre est à peine connu. Ce sont des relations qui privilégient la sécurité, rester en sécurité et avancer petit à petit pour ne pas être blessé. On pourrait les caractériser comme des relations de grand respect de l'intimité, tout en maintenant sa propre zone cachée implique de porter une attention particulière aux limites et aux limites dans lesquelles la sienne et la extraterrestre. Par conséquent, l'objectif de la relation est de savoir comment recevoir, et le mot clé pour ce type de relation serait l'attention.

Cependant, ce sont des relations avec la peur comme émotion principale, dans lesquelles la peur d'être blessé ou des jugements peut prédominer. Cela peut rendre difficile de faire des pas et d'avancer lentement pendant tout le chemin à parcourir. Il y a aussi la peur du conflit, donc très probablement il aura tendance à garder les choses calmes, jusqu'à ce qu'un jour il explose, bien sûr. De la même manière, si la tendance à se cacher est plus grande que à découvrir l'autre, la communication peut être tangentielle, pas du tout claire, de sorte que les gens ne se rencontrent jamais.

Relations de zone aveugle

Ce sont des relations dans lesquelles les gens ont un plus grand impact sur leur zone aveugle. Contrairement à ceux de la zone cachée, chaque jour est une découverte, mais de ce que l'on est en tant que personne. Ce sont des relations basées sur le don, caractérisées par une grande sociabilité; on pourrait dire extraverti et impétueux. L'axe principal est la communication, en particulier pour exprimer comment l'autre est perçu; explorateurs interpersonnels.

Par conséquent, ils sont une source d'apprentissage personnel qui favorise meilleure connaissance de soi, dans lequel vous vous voyez dans les yeux de l'autre. C'est ainsi que votre mot-clé doit grandir. Mais attention, parfois ils ne poussent pas pour le mieux. En revanche, l'apparition de préjugés est probable et dans les discussions l'autre peut être barré de ce qu'il n'est pas et, pire encore, qu'il y croit. De même, l'impétuosité mène plus facilement aux conflits, puisque nous ne sommes pas toujours satisfaits de la façon dont ils nous disent que nous sommes; Et se concentrer sur le don peut aussi être mauvais pour ces moments-là.

Relations entre les zones aveugles et cachées

Ce sont des relations stimulantes, comme pour l'explorateur des zones aveugles, il y a toute une énorme zone cachée à mettre en lumière chez l'autre personne. C'est un défi de le découvrir et un mystère de savoir comment l'autre comprend le monde. De même, pour la dissimulation minutieuse, un autre défi est également ajouté, continuer à rester en sécurité, ne pas être découvert. Ce sont des relations qui motivent comme un jeu: découvrir et cacher. Vus comme un jeu, ils se caractérisent par de nombreux hauts et bas et des surprises pour ne pas avoir un rythme stable; aujourd'hui sur le dé il touche un 1, demain un 6, la prochaine fois je retourne à la première case! Pour cette raison, son mot-clé est l'intensité.

Au contraire, attention à ce que les attentes qui se créent ne soient pas comblées et qui plus est, si vous creusez beaucoup dans l'autre, un rejet peut survenir. Ce sont des relations qu'ils peuvent avoir tendance à la toxicité due à la dépendance et à la contre-dépendance; l'un pour être obsédé par la découverte de secrets et l'autre pour le confort d'avoir constamment une personne pour lui. Ensuite, il peut y avoir des déséquilibres dans le rythme de chacun de la relation; Pendant que l'aveugle fait des pas sans regarder, le caché regarde chacun. En outre, leur instabilité pourrait les transformer en relations fragiles, où les deux personnes peuvent facilement s'endommager et se blesser.

Quelques nuances et questions à l'antenne

Les relations avec des étrangers peuvent passer inaperçues, mais dans ces cas, comment peut-on parler de relation? En fin de compte, c'est le début de tout, rencontrer une personne et ne pas savoir à quoi elle ressemble, ainsi que ne pas savoir comment vous serez lorsque vous interagirez avec elle. Car si la Johari Window est dynamique, toutes les typologies qui en découlent le sont aussi. Après avoir été des étrangers, qui sait si connaître l'autre nous motivera et nous serons aveugles; ou nous aurons des fissures dans les expériences passées et préférerons rester cachés.

Qui sait si après s'être mis à l'abri, nous prenons suffisamment confiance en nous et partons à la découverte de l'autre, laissons entrer la lumière et nous aveugle. Qui sait si dans notre exploration des mystères on se blesse et on se cache, on se met à l'abri. Mais si le chemin n'est pas bien connu, si la fin est connue, un espace libre dans lequel vous êtes simplement, dans lequel il est simplement, car comme son nom l'indique, libre.

Références bibliographiques:

Fritzen, J. (1987). La fenêtre de Johari: dynamique de groupe, relations humaines et exercices de prise de conscience. Éditorial SAL TERRAE.