Pourquoi aller en thérapie de couple pour résoudre les crises d'amour

Il semble que peu à peu des idées comme celle de la "meilleure moitié" soient délaissées, et nous sommes de plus en plus conscients de l'importance de ne pas perdre notre individualité, ne pas se perdre dans l'autre et cesser d'être soi-même. Ce n'est qu'en valorisant, en prenant soin et en respectant notre essence et celle de l'autre que nous pourrons construire des relations saines.

Les films, histoires et chansons qui nous accompagnent tout au long de notre vie ont contribué à la création de faux mythes sur l'amour et les relations En couple, comme le prince charmant, l'amour peut tout faire, les contraires s'attirent... Il semble que plus il y a de souffrance dans le couple, meilleure est la relation et plus il y a d'amour existera. Mais ne vous y trompez pas, l'amour doit être facile, et s'il ne l'est pas, ce n'est pas de l'amour.

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Quels sont les problèmes que les couples ont généralement?

Il existe autant de types de relations que de couples. Il n'y a pas de norme pour un couple, chacun crée ses propres codes et dynamiques, ils ne sont ni meilleurs ni pires. Et si la relation fonctionne bien comme ça, il n'y a aucune raison pour le changement.

Cependant, à de nombreuses reprises, le couple ne va pas bien et pourrait bénéficier d'une thérapie de couple. Certaines des raisons ou des problèmes que les couples présentent habituellement sont les suivantes.

1. Des problèmes de communication

La communication est un élément clé de toute relation humaine. Nous devons être conscients de la façon dont nous communiquons avec notre partenaire. Si nous utilisons un style de communication agressif, passif ou assertif. Si nous facilitons la communication, ou au contraire nous l'entravons.

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2. Gestion des discussions

L'un des problèmes les plus fréquents des couples est la mauvaise gestion des disputes, dans lesquelles les reproches abondent, l'escalade de l'agressivité, les rapports de force ("Qui donne son bras pour tordre"), interprétations erronées...

3. Intimité et sexualité

Avec le temps, il est possible que la fréquence, l'appétit sexuel et les moments d'intimité (comme les caresses, les démonstrations d'affection...) et des relations sexuelles, diminuent. Il peut aussi arriver que chaque membre du couple le vive différemment.

4. Infidélité

Des tiers peuvent apparaître, avec la gestion émotionnelle conséquente dérivée de l'infidélité, tels que la culpabilité, le regret et le pardon ou non de l'autre personne.

5. Différents moments vitaux

Chaque membre du couple a une évolution vitale différente, nous ne sommes pas les mêmes avec 20 ans, avec 35 ans qu'avec 40 et, même si cela peut ne pas être un problème, à un moment donné, cela peut être.

6. Jalousie, insécurité et méfiance

Les jalousie, comme nous le savons bien, ils peuvent devenir pathologiques. Derrière la jalousie se cache ** une personnalité précaire qui rejettera toute cette insécurité sur l'autre **, conditionnant et détruisant la relation.

7. Monotonie

La monotonie et la routine comme symptôme d'être emporté par la vie et le rythme de la relation peuvent également user le lien affectif. Il est toujours positif de renforcer le bien qu'il y a et qui entretient la relation (Savoir profiter aussi de la routine), ainsi que chercher de nouvelles illusions qui rompent un peu cette monotonie.

8. Relation avec les familles d'origine

Il y a des couples très proches de leur famille d'origine, il leur est difficile de se fixer des limites et ils sont débordés par leurs exigences, générant de réels problèmes dans la relation.

9. Aspects individuels de quelque chose de membre

Chaque membre de la relation, comme nous l'avons déjà commenté, est une personne individuelle, avec ses forces et ses limites, ses problèmes, sa situation personnelle et professionnelle... Si cela n'est pas pris en compte et géré correctement, cela peut provoquer des conflits dans le couple.

10. Naissance des enfants

La naissance d'un enfant entraîne un changement radical dans la dynamique de la vie commune. L'attention et les soins sont pris par le nouveau membre de la famille, en s'occupant du couple en arrière-plan.

Quels sont les objectifs de la thérapie de couple ?

Lorsque deux personnes commencent à envisager l'idée d'aller en thérapie de couple, l'objectif fondamental est de résoudre les problèmes qu'elles rencontrent pour maintenir vivante une coexistence basée sur l'amour. Comme nous l'avons déjà vu, ces difficultés peuvent être liées à la monotonie, à la communication, à la jalousie... et, si cela est atteint, la thérapie aura été un succès.

Cependant, même si la thérapie se termine par une rupture ou une séparation, elle ne doit pas être jugée ou considérée comme un échecAu contraire, puisque si grâce au processus thérapeutique, ils ont pris cette décision, c'est probablement parce que c'était la meilleure option et que rester dans la relation impliquait de prolonger l'inconfort.

Une autre des raisons fondamentales pour aller en thérapie de couple et que presque aucun couple ne considère, est celle de prévention, amélioration et apprentissage de stratégies pour mieux faire face aux situations quotidiennes au sein de la relation. Soulignez l'importance pour les deux membres de la relation d'avoir des objectifs communs sur lesquels travailler.

Quel que soit l'objectif, ce qui sera recherché est d'améliorer le bien-être de chacun des membres du couple, qu'il s'agisse de décident de ne pas poursuivre le projet commun, comme s'ils décidaient de continuer, car cela aura un impact positif sur le coexistence.

Cette intervention psychologique est-elle utile ?

La réponse à cette question est un oui catégorique. Le problème vient de là dans la plupart des cas, les couples arrivent en retard pour la thérapie. À ce moment-là, la relation est très dégradée et les membres du couple sentent qu'ils n'en peuvent plus. Dans ces cas, aller en thérapie est vécu comme un « extincteur », c'est-à-dire une dernière tentative pour sauver la relation.

Ignorance et mythes autour de « aller chez le psychologue » en général et suivre une thérapie couples en particulier, rendent la tâche difficile et retardent le début de l'intervention par professionnels.

Un autre problème qui peut rendre le processus difficile est qu'il n'y a pas d'accord et de consensus chez certains des membres et qui n'interviennent pas de la même manière. Pour que le couple reste à flot, les deux doivent ramer et le faire dans la même direction.

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