Comment mieux utiliser mon temps libre? 7 étapes à suivre

Dans le monde il y a des gens de toutes sortes, on le sait tous... des gens qui n'ont pas de temps libre (ou s'ils en ont, ils ne le valorisent pas trop), les gens qui s'ennuient dans leur temps libre (ou avec trop de temps), les gens qui profitent de leurs jours libres pour gagner mille des plans ...

Si vous faites partie de ceux qui ont le sentiment de ne pas profiter de leur temps libre et aimeraient le changer, sûrement ces idées clés qui tentent de répondre à la question de: «Comment mieux utiliser mon temps libre ?". Vous pouvez les prendre comme des lignes directrices à suivre étape par étape.

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Comment mieux utiliser mon temps libre: 7 conseils et idées clés

Ils disent que le temps est une denrée rare... et c'est-à-dire que nous passons une grande partie de notre vie travailler, faire des choses par obligation, assumer des responsabilités... Mais qu'en est-il de nos temps libre? En profitons-nous vraiment, quand nous l'avons? Ou, plus important encore, avons-nous le sentiment que nous l'apprécions ?

Chacun investit son temps dans ce qu'il désire le plus, même s'il est vrai que la paresse nous fait souvent arrêter faire des choses que nous aimerions faire, et cela nous laisse même ce sentiment ennuyeux de ne pas profiter de notre temps loisirs.

Il est également vrai, d'un autre côté, que nous vivons dans une société mouvementée et trépidante, et que ils nous ont "vendu" que nous devons toujours être actifs, faire mille choses, occuper notre temps... qui nous fera du bien ...

Rien n'est plus éloigné de la réalité. Se reposer, dormir, « ne rien faire » (en italien, la fameuse dolce far niente), c'est aussi profiter du temps. Alors débarrassez-vous des préjugés, des idées préfabriquées en standard et commencez à profiter de ce que vous voulez vraiment faire... oui, Si vous voulez toujours une série d'idées pour profiter au maximum (au sens de profiter) de votre temps libre, continuez à lire !

1. Faire une liste de plans

Le premier conseil est le suivant: dressez une liste de plans, d'activités ou d'idées que vous avez en tête et que vous voulez faire.

Vous avez sûrement pensé à maintes reprises: "Je n'aurai jamais le temps de faire ceci, ou cela...". Et après le temps vient et tu ne te souviens plus de ce que tu avais tant désiré. Mettez donc vos compétences en planification en pratique et notez toutes ces choses que vous voulez faire (ou avez toujours voulu faire). Peut-être qu'à un moment donné, vous n'en voulez pas, mais vous ne savez jamais quand ce désir peut revenir.

L'important est que vous développiez une liste d'idées (type brainstorming), que vous filtrez progressivement par intérêts réels, et que vous pouvez enfin l'avoir pour commencer à mettre vos plans en pratique.

2. S'organiser

Cela semble un peu contradictoire, n'est-ce pas? Définir un horaire sur « comment tirer le meilleur parti de mon temps libre »? Eh bien, ce n'est pas trop; Planifiez-vous vraiment votre temps de travail? Et même vos vacances ?

En fin de compte, les vacances font partie du temps libre. Alors, nous vous encourageons à essayer. Faites un planning avec les heures dont vous disposez en journée (ou en semaine, tout dépend de chacun); De cette façon, vous pourrez voir plus clairement de combien de temps libre vous disposez et comment vous pouvez le répartir avec chaque activité qui vous intéresse, dans le but d'en tirer le meilleur parti.

L'organisation est la clé!

3. Se débarrasser de la paresse

C'est une réalité; Même avoir du temps libre nous rend parfois paresseux. Bien que, à la réflexion, c'est peut-être plus le fait de penser aux choses pour "occuper" ce temps qui nous cause la paresse.

Si vous cherchez la réponse à la question de savoir comment utiliser au mieux votre temps libre, l'une des étapes les plus importantes que vous devez prendre est de vous débarrasser de cette paresse. Pour ce faire, vous pouvez commencer faire de petits plans ou des activités qui vous motivent; cela peut prendre quelques minutes par jour au début.

La réalité est que plusieurs fois, en nous activant, nous activons également notre énergie et notre désir de faire plus choses, ce qui conduit à améliorer notre humeur et à augmenter notre motivation à profiter de ce temps libre qui avoir. Cependant, Il ne faut pas oublier que chacun profite du temps libre à sa manière, et comment vous voulez; Autrement dit, il y a des gens qui préfèrent en profiter pour se reposer, dormir, ranger la maison...

Tout est légal et il n'y a rien de correct en ce sens; L'important, oui, c'est de sentir qu'on fait ce qu'on veut vraiment pendant ce temps libre dont on dispose, et de ne jamais se sentir qu'on le gaspille ou qu'on le « jette » (rappel: se reposer est aussi une façon d'occuper son temps libre).

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4. Proposer des plans réalistes

Il y a des gens à qui vous demandez: « Comment puis-je utiliser au mieux mon temps libre? », Et ils commencent rapidement à faire une excellente liste de choses ou de projets dans lesquels vous pourriez investir votre temps libre. Des idées diverses, de toutes sortes, folles, simples... Mais beaucoup de choses. Et puis on se demande: aurait-il le temps de faire tout ça? Ai-je vraiment envie de me saturer de toutes ces choses (ou d'autres)? Ainsi, un autre conseil important est le suivant: établissez-vous des plans réalistes (en termes de type de plan, sa fréquence, etc.).

C'est-à-dire, et pour que nous nous comprenions; mieux vaut proposer, au début, d'aller à la gym une fois par semaine (et s'y tenir) (et parce qu'on en a vraiment envie) que de ne pas proposer d'y aller tous les jours, et de ne pas y aller du tout. Ou de proposer d'aller à la montagne le week-end, en profitant du fait qu'on a un pont, pour ne pas penser aux de belles vacances à Punta Cana quand vous avez le temps... Soyez pratique et réaliste et définissez bien ce que vous voulez Fabriquer.

5. Rechercher de nouveaux passe-temps, défis ou intérêts

Cherchez de nouveaux objectifs, activités, loisirs, intérêts... N'ayez pas peur d'explorer !

De plus, il est très probable qu'en recherchant de nouvelles choses qui pourraient vous plaire, dans des domaines jusque-là inexplorés trouver une nouvelle motivation (et il est probable aussi, qu'à son tour, cela vous conduira à d'autres choses, et à d'autres...). Alors, recherchez, analysez, comparez... et vous atterrirez sur le prochain conseil.

6. Osez essayer de nouvelles choses

Vous avez cherché de nouvelles choses et il s'avère que... vous avez trouvé quelque chose que vous aimez! Que vous ayez déjà eu des activités qui vous intéressaient ou non, élargir les horizons est toujours une bonne option (revitalise l'esprit).

Il est donc temps d'oser ces nouvelles activités. Essayez-les, motivez-vous avec eux. Oui si finalement il s'avère qu'ils n'étaient pas vraiment dans votre intérêt, il ne se passe absolument rien; Vous aurez appris ce que vous n'aimez pas, qui a aussi son « quoi ». En plus de cela, il n'y a pas de meilleure façon de profiter de ces minutes ou heures par jour que nous avons pour nous-mêmes, que de profiter des premières fois, n'est-ce pas ?

7. Voyages

Enfin, le dernier conseil qui répond à la question "comment utiliser au mieux mon temps libre" est tout simplement: voyager, explorer le monde, visiter des lieux inconnus...

Il y a une phrase populaire qui dit: "le monde est un livre et ceux qui ne voyagent pas n'en lisent qu'une page". Alors quoi de mieux pour profiter de votre temps libre? Il y a des gens qui sont très simples, qui n'aiment pas beaucoup voyager... chaque personne est un monde en ce sens.

Cependant, il est également vrai que Il existe de nombreux moments de voyage: plus calmes et plus reposants, aventureux, combinés, solitaires, en famille, de près, de loin, les routards, le luxe...

Lorsque nous voyageons, nous découvrons de nouvelles cultures, de nouvelles langues et de nouvelles façons de vivre et de comprendre la vie. S'imprégner de tout cela vous rendra probablement plus riche à votre retour (mentalement et spirituel) et que vous sentez que vous profitez au maximum de votre temps (surtout de votre temps libre !)

Références bibliographiques:

• Gil, P.G. (2010). Éduquer dans les loisirs et le temps libre. Éditions Word, S.A.
• Rodriguez, J.M.M. et Migueláñez, S.O. (2010). Adolescence, temps libre et éducation. Une étude avec des étudiants de l'ESO. Éducation XX1, 13 (2): 139-162.