Les 8 meilleurs centres de pleine conscience à Madrid
Le psychologue Javier Ares Arranz est l'un des spécialistes de la Mindfulness les plus reconnus de la capitale. Sa formation approfondie couvre des domaines très intéressants de la psychothérapie, et il s'est spécialisé dans la pleine conscience et pleine conscience, cela peut donc être une excellente option si vous souhaitez vous plonger dans ce type de discipline anti-stress.
Au centre Javier Ares, vous trouverez un professionnel sympathique et attentionné qui vous enseignera des stratégies basées sur la pleine conscience, utile pour apprendre à gérer des problèmes tels que le stress, l'anxiété et les bouleversements de la vie dans le ville.
Centre MDM de psychologie clinique est dirigé par le psychologue Maria Diaz Médina, qui avec une expérience de plus de 10 ans, a réussi à se spécialiser dans la thérapie psychologique basée sur la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie psychodynamique et aussi sur la technique de pleine conscience.
Les troubles traités dans ce centre sont: la dépression, les troubles dérivés de la grossesse, les problèmes d'estime de soi, les problèmes relationnels, le stress, l'anxiété et les troubles de l'humeur.
Centre Pleine Conscience Vivendi C'est un autre des classiques qui proposent des soins psychologiques basés sur la pleine conscience.
Ce centre propose notamment le programme classique de réduction du stress ou MBSR, une technique qui repose sur l'application de La pleine conscience précoce réduit le stress et l'anxiété, mais apporte une grande variété d'avantages ultérieurs.
Certaines des techniques fournies par ce programme de pleine conscience sont: apprendre à concentrer son attention et à réguler pensées, se concentrer sur le présent, améliorer la réponse dans des situations stressantes et atteindre des états de relaxation dans n'importe quelle situation.
Centre Vivre la pleine conscience Madrid est aussi l'une des meilleures que l'on puisse trouver dans la ville, de celles spécialisées dans l'application de cette technique intéressante.
Le centre propose une grande variété de cours et d'ateliers d'enseignement de la pleine conscience ainsi que des thérapies aux entreprises et aux institutions et aux patients à la fois individuellement et en groupe.
Concernant la psychothérapie individuelle de pleine conscience, nous pouvons souligner qu'elle s'adresse aussi bien aux enfants qu'aux adultes et qui peut être réalisée sur la base d'une thérapie d'acceptation et d'engagement ou d'une thérapie cognitive basée sur pleine conscience. Ces techniques procurent différents bénéfices pour la personne, parmi lesquels nous soulignons: la réduction de l'anxiété et le stress, le traitement du stress post-traumatique et des phobies, des troubles obsessionnels compulsifs et de la dépression.
Centre Yoga en ville Madrid propose une large gamme de cours de yoga et de pleine conscience ainsi que de Pilates, destinés aux enfants, les femmes enceintes, les familles, les entreprises et toute personne souhaitant apprendre l'un de ces trois technique.
Le cours de pleine conscience le plus complet est basé sur le programme MDSR de 8 semaines, avec un apprentissage complet de la technique. Cet apprentissage repose avant tout sur la pratique et l'apprentissage de la méditation, des étirements, de la relaxation et de l'apprentissage de la régulation des émotions et des pensées.
Les professeurs chargés d'enseigner le cours sont entièrement disponibles pour enseigner toutes les techniques et clarifier les doutes qui pourraient survenir. surgissent dans le processus et en plus de cela, des exercices sont proposés à réaliser à la maison afin de consolider les connaissances acquises en classe.
Centre Pleine Conscience Madrid Nord propose à ses clients le programme de pleine conscience basé sur le MBSR afin que chacun puisse apprendre cette technique et en tirer de nombreux avantages.
Le programme s'adresse aux adultes ainsi qu'aux jeunes et aux enfants, et les résultats positifs sont garantis.
Centre Psycho-Santé offre une prise en charge psychologique de tout trouble que le patient peut présenter et est dirigé par la psychologue Ana Lucas Prieto, un professionnel expérimenté spécialisé dans la technique de la pleine conscience, la thérapie EMDR et aussi l'approche cognitivo-comportemental.
C'est un autre des centres qui se sont spécialisés dans ces techniques, donc cela peut être une excellente option.
Le dernier centre dont nous parlerons est Le coin pleine conscience, un centre qui a des bureaux dans différentes villes du pays et qui est spécialisé dans l'enseignement professionnel de la technique de la pleine conscience.
La divulgation et la formation sur la pleine conscience s'adressent aux entreprises, aux éducateurs, aux psychothérapeutes et en général, à toute personne désireuse d'apprendre la technique.
