Je veux changer de métier: 3 étapes pour y parvenir

Tout au long de la vie, les gens ressentent parfois le besoin d'emprunter de nouveaux chemins qui nous mènent à des endroits différents.

En psychologie, lorsque nous travaillons dans le domaine du développement personnel et professionnel, il est courant de trouver ce type de cas en consultation ou du moins, dans notre centre à Madrid UPAD Psychologie et Coaching c'est assez courant. Le client est clair: "Je veux changer mais je ne sais pas comment faire."

Je veux changer de métier: astuces pour y parvenir

Nous consacrerons cet article à ces personnes qui sont immobilisées dans une situation aussi inconfortable que de vouloir changer d'emploi en raison de problèmes d'insatisfaction, d'inconfort, etc. qui les empêche de profiter des autres paniers de la vie (famille, partenaire, amis, loisirs ou sports, entre autres) et qu'ils ne savent pas faire à cause du blocage qu'ils ressentent. Pour cela, nous allons donner quelques conseils qui aideront ces personnes à sortir de leur zone de confort qui les a tellement paralysés.

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Première étape: analyser la réalité de mon travail

Afin de commencer à prendre des décisions, nous devons faire une évaluation de ma situation d'emploi. Pour cela, il est important de se poser une série de questions en essayant de trouver les réponses les plus sincères. La première serait: est-ce que j'aime le travail que je fais ?

Ici, nous allons réfléchir à la question de savoir si les tâches que j'effectue me satisfont au point que l'argent n'est pas si important. La chose habituelle pour décider d'accepter ou non un travail, c'est d'abord de regarder le salaire que nous recevrons à la fin du mois ci-dessus si c'est le travail que je veux faire. C'est ici qu'apparaissent les biais cognitifs dans la sphère sociale: l'argent fait le bonheur... mais est-ce vrai ?

L'argent est un moyen d'atteindre des choses, des objectifs, des buts... mais ce n'est pas la seule chose. Une deuxième question qu'il serait important de se poser serait: dans mon poste actuel, puis-je développer et mettre en pratique toutes mes compétences et capacités? Se sentir valorisé dans l'entreprise et sentir que l'on évolue au niveau professionnel sont des clés fondamentales pour continuer à progresser dans sa croissance personnelle.

Si, en analysant ma situation de travail, je tombe sur un plafond qui m'empêche d'avancer, c'est un signe clair que mon objectif est de changer d'emploi. La troisième et dernière question à se poser dans cette première étape serait la suivante: est-ce que mon travail me permet de profiter du reste des domaines de ma vie? Ici, nous analyserons si la situation d'emploi me permet d'avoir la qualité de vie que je souhaite. La famille, le couple, le sport ou les loisirs sont des environnements aussi importants que le travail. Si les horaires ne me permettent pas d'en profiter, nous trouvons une raison de plus pour changer d'emploi.

Logiquement, nous ne pouvons pas perdre de vue l'analyse de nos relations avec les collègues et les patrons. Aujourd'hui, nous sommes en consultation avec de nombreux cas de harcèlement moral ou alors Burnout.

Deuxième étape: sortir de ma zone de confort

Après avoir analysé le premier point qui nous dit que nous ne sommes pas bien dans notre travail actuel, il serait important de commencer à prendre des décisions qui nous aident à voir de nouvelles réalités. Pour cela, nous vous laissons quelques conseils.

La première, et peut-être la plus importante, serait de faire une évaluation introspective de nos capacités et compétences que je peux mettre en pratique dans mon environnement de travail. Cela nous permettra de renforcer l'image que nous avons de nous-mêmes, c'est-à-dire de notre estime de soi et de notre confiance en nous. Pour ce faire, nous vous recommandons de faire une liste de 20 compétences, capacités, aptitudes et attitudes positives sur nous-mêmes sans avoir à demander à personne.

Ne vous pressez pas si vous n'atteignez pas ces vingt, tôt ou tard ils sortiront en cours de route. Si vous vous sentez toujours bloqué ou paralysé, il vaut la peine de prendre rendez-vous avec un psychologue qui pourra vous conseiller afin d'obtenir une vision plus positive de vous-même. Pas besoin d'être fou pour aller chez le psychologue.

Le deuxième conseil viserait à visualiser où je me vois travailler, où je peux exprimer mes capacités et mes compétences, où je sens que je peux être utile. Il est important de vous donner les moyens de trouver le bon endroit pour atteindre vos objectifs de travail. La visualisation nous aidera à évoquer des images, des sensations et des sentiments que nous n'avons pas vécus depuis longtemps. Ce n'est pas trop sur quoi s'appuyer techniques de respiration ou détente. Bien entendu, n'hésitez pas à faire appel à un psychologue pour élaborer cette seconde clé.

Troisième étape: plan d'action

Tout d'abord, concevez vos objectifs à court, moyen et long terme, en les concentrant sur la satisfaction personnelle et le bien-être. Demandez-vous ce que vous voulez réaliser et comment vous voulez le faire. Les gens ont tendance à parler davantage de ce que nous voulons éviter que de ce que nous voulons réaliser.

Ce n'est pas la même chose de se dire: « Je ne veux pas d'un travail stressant » que de « Je veux trouver un travail. calme toi », a priori on dirait qu'on veut dire la même chose mais ce n'est pas comme ça, ça sonne différent et notre le cerveau sait. Une fois que nous avons nos objectifs, planifiez les tâches à réaliser: quels types de travaux existent qui correspondent à mon profil, quelles offres d'emploi puis-je faire? trouver sur internet, renouveler mon curriculum vitae et commencer à travailler sur ma communication verbale et non verbale avant la possibilité que je doive postuler à un entrevue.

A partir de là, il suffit de gravir l'étape suivante convaincu qu'une nouvelle réalité est possible. N'oubliez pas de mettre vos capacités, aptitudes et compétences dans votre sac à dos et commencez à frapper aux portes que vous avez décidées lorsque vous avez commencé à changer de statut.

"Ne vous arrêtez jamais, ne vous contentez jamais, jusqu'à ce que le bien soit meilleur et que le meilleur soit excellent."