Les 3 Trésors de Martin: une histoire pour éduquer les émotions

De plus en plus d'importance est accordée à l'éducation émotionnelle, c'est-à-dire favoriser l'intelligence émotionnelle des plus petits, en leur apprenant à identifier et gérer leurs émotions. Cependant, les parents et les éducateurs ne disposent pas de beaucoup d'outils pour enseigner aux enfants l'intelligence émotionnelle.

Les trois trésors de Martin c'est un conte thérapeutique simple, à travers laquelle trois émotions peuvent être travaillées: la tristesse, la colère et la peur.

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Pourquoi est-il si important d'apprendre aux enfants à gérer leurs émotions ?

Parce que les enfants qui savent se réguler deviendront des jeunes et des adultes en meilleure santé psychologique. Ce serait merveilleux s'il y avait aussi des matières d'éducation émotionnelle dans les écoles. Par conséquent, la principale raison pour laquelle j'ai écrit l'histoire était enseigner des stratégies de régulation émotionnelle aux parents, aux enseignants et aux psychologues

, qui peuvent l'utiliser dans leurs consultations et ateliers.

Comment fonctionne l'histoire de la colère ?

Dans l'histoire, les gnomes de la forêt donnent à Martin une plume à souffler chaque fois qu'il se sent en colère: Le trésor de la plume. La plume elle-même n'a pas le pouvoir de réguler la colère, mais le processus d'utilisation du trésor le fait.

D'abord, Martin doit aller chercher le stylo. Le fait de se rendre compte qu'il faut aller le chercher est déjà un changement très positif, car petit à petit on prend conscience de l'émotion. Ce point est important car il aide l'enfant à identifier sa colère. Sachez que lorsque vous vous fâchez, vous changez intérieurement: vous accélérez, vous avez chaud et vous ressentez une tension. C'est déjà la première étape pour le changer.

Répéter ensuite le petit mot laissé à côté du stylo: « Quand ton calme s'en va, souffle le stylo avec désir » suppose d'introduire une auto-instruction positive. Aidez Martin à verbaliser le processus et à éliminer le contenu mental de la colère.

Enfin, commencez à "souffler le stylo cinq fois lentement et voyez comment il bouge". Cela aide à détourner l'attention de l'objet en colère. et pour activer le système nerveux parasympathique par la respiration profonde. L'enfant remarquera peu à peu qu'il se calme.

Nous gagnons également du temps pour que la descente de la courbe de colère ait lieu et de cette façon, votre émotion perd de son intensité. L'enfant pourra se calmer puis donner une réponse assertive.

Comment fonctionne l'histoire de la tristesse ?

Le deuxième trésor que les nains donnent à Martin est une pierre en forme de coccinelle, qu'ils appellent: « Maryquita Only ».

Avec ce trésor nous donnons naissance à l'enfant pour exprimer et partager ses peines avec ses parents. Pensons que les émotions, à la fois positives et négatives, sont normales. L'une des erreurs commises par de nombreux parents est de ne pas tolérer que leurs enfants expriment de la tristesse. Ils font tout leur possible pour empêcher leurs enfants de pleurer et quand ils le font, ils font de leur mieux pour arrêter les pleurs dès que possible.

Avec ce type d'action, le message que reçoit l'enfant est: "Je ne te permets pas d'être triste", "être triste n'est pas bien, il faut être heureux". Une fois l'enfant déjà vous vous sentez à l'aise d'exprimer votre chagrin sans vous sentir jugé, Vous pouvez proposer que vous cherchiez des moyens de vous trouver mieux et des solutions à vos problèmes. Si nécessaire, nous pouvons vous aider, mais sans jamais minimiser votre émotion.

Comment la peur fonctionne-t-elle dans l'histoire ?

Le troisième trésor est une amulette avec laquelle l'enfant peut affronter ce qu'il craint: « L'amande dorée ».

Mon fils, par exemple, a dit qu'il avait mis de la peur dans l'amande et qu'elle l'a avalée. Ce symbolisme l'a aidé à endurer un peu plus chaque jour seul dans sa chambre, jusqu'à ce qu'il s'y habitue et perde la peur de dormir seul.

D'autres enfants disent que l'amande leur donne un super pouvoir qu'elle transmet à travers les pores de sa coque. Chaque enfant vous donnera son interprétation. L'important est que ce trésor vous permette d'affronter votre peur. Auto-apprentissage: « Quand la peur approche, attrapez la noix dure » ​​est un message qui vous aide à vous concentrer sur l'acceptation de la peur, plutôt que de la secouer.

Ce sur quoi j'ai voulu travailler ici, c'est l'idée que quand on craint une situation, quand on y fait face on ne le fait pas sans peur, mais avec elle. L'idée est d'embrasser la peur jusqu'à ce qu'elle disparaisse. Ne vous attendez donc pas à ce que votre enfant réussisse le premier jour. Au début, l'attitude de vouloir le faire viendra, puis ils essaieront et après plusieurs tentatives ils gagneront en confiance jusqu'à ce qu'ils l'obtiennent.

Pour acheter l'histoire, vous pouvez le faire via le site de l'Institut de Psychologie Psychode.