Le problème de la pensée positive, en 4 clés

La pensée positive peut être un état d'esprit très bénéfique si nous sommes réalistes avec l'environnement qui nous entoure et la situation dans laquelle nous nous trouvons. Après tout, bon nombre des problèmes que nous traitons au quotidien sont plus fictifs et créés par nous-mêmes que réels.

Cependant, la pensée positive peut devenir un piège qui nous invite à éviter d'affronter les problèmes que nous rencontrons dans notre vie de tous les jours.

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La pensée positive comme excuse

Bien que le dicton populaire dise « bon visage au mauvais temps », il faut analyser cette phrase et être conscient qu'il ne suffit pas de faire bonne figure au mauvais temps. Imaginez un jour de pluie où nous devons aller travailler à pied. Si nous n'utilisons pas de parapluie, nous allons nous mouiller, donc par mauvais temps, nous devons trouver une solution: sortir le parapluie.

Comme l'a déclaré Barbara Ehrenreich, auteur du livre

Sourire ou mourir: le piège de la pensée positive, « Lorsque nous avons des problèmes, regarder de l'autre côté peut nous faire nous sentir mieux au début, mais pas à long terme. Être émotionnellement intelligent nous permettra d'être connecté à la réalité et à nos émotions, ce qui à long terme sera mieux que d'éviter les problèmes qui peuvent apparaître dans notre vie. Il faut faire face à des situations délicates, il ne suffit pas de leur faire sourire et j'espère qu'ils se résoudront.

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Comment les gens positifs

Notre attitude peut nous aider à surmonter les mauvais moments de la vie, mais ce n'est pas la seule exigence pour résoudre les problèmes qui surviennent. Cela étant dit, il est toujours préférable d'envisager l'avenir avec un état d'esprit positif plutôt qu'un état d'esprit négatif. Lorsqu'un état d'esprit positif est associé à des compétences en résolution de problèmes, au réalisme et au courage, notre bien-être augmente.

Mais à quoi ressemblent les personnes positives? Ces individus possèdent une série de caractéristiques que vous pouvez trouver ci-dessous.

• ils ne se trompent pasIls sont sincères avec eux-mêmes et utilisent l'introspection.
• Ils ont une haute estime de soi et se valorisent positivement.
• Ils tombent quand ils se relèvent, et ils voient des opportunités de grandir et d'apprendre dans les échecs.
• Ils se battent pour leurs propres rêves et pour leurs objectifs vitaux.
• Ils sont motivés malgré les adversités et les obstacles en cours de route.
• Ils ne se comparent pas aux autres parce qu'ils ont trouvé la paix avec eux-mêmes.
• Ils vivent le moment présent et ils profitent de leur quotidien.
• Ils connaissent et gèrent bien leurs propres émotions et comprennent celles des autres.

Si vous souhaitez approfondir ces caractéristiques, vous pouvez lire cet article: "11 caractéristiques des personnes optimistes”

Les problèmes de la pensée positive: ses limites

La pensée positive peut être bonne dans certaines situations, mais pas dans toutes, car parfois nous nous laissons emporter par des croyances basées sur des mensonges. Voyons quelles sont les limites de ce type de pensée.

1. La pensée positive est plus qu'une simple attitude

Penser qu'avec une attitude positive, nous réussirons tout dans la vie et empêcherons les situations difficiles de disparaître est une erreur. Pensée positive doit toujours être accompagné d'une forte personnalité et d'une bonne estime de soi, en plus d'une pensée réaliste. Par conséquent, l'un de vous peut imposer la mentalité positive et espérer que tout se passe en votre faveur.

Dans ce sens, avoir les pieds sur terre est un facteur clé pour éviter les attentes irrationnelles. Les personnes positives peuvent également échouer, la clé est de se relever, de grandir en tant que personnes et de continuer leur chemin.

2. La pensée positive ne résout pas les problèmes

La pensée positive peut vous aider à rester motivé pour aller de l'avant, mais Ce n'est pas le seul aspect que nous devons prendre en compte pour résoudre les problèmes. Nous devons faire notre part pour que les choses se résolvent et se déroulent comme nous le souhaitons, donc la volonté et le réalisme sont nécessaires.

De même, croire en soi est aussi nécessaire pour ne pas s'effondrer dans les moments difficiles, car sinon on parlerait de fausse confiance en soi, et nous utiliserions la pensée positive pour nous excuser et ne pas avoir à faire face à la réalité. Si vous voulez en savoir plus sur la fausse confiance en soi vous pouvez lire l'article "La fausse confiance en soi: le lourd masque de l'auto-tromperie”.

3. La pensée positive n'est pas synonyme de bonheur

Il existe de nombreux facteurs qui influencent le bonheur d'une personne, et croire qu'avec une pensée positive tout sera rose est irrationnel. Comme je l'ai dit, la pensée positive Ce n'est pas quelque chose qu'il faut s'imposerAu lieu de cela, la personne doit avoir une forte personnalité et une saine estime de soi et, en plus, adopter cette façon de penser. Bien sûr, toujours de manière réaliste.

La pensée positive ne consiste pas à détourner le regard lorsque les choses ne vont pas bien, mais à faire face à la réalité et à l'accepter telle qu'elle est. Ensuite, on peut regarder vers l'avenir avec espoir et travailler sur le chemin qu'il souhaite pour lui-même.

4. Vous ne pouvez pas avoir une pensée positive tout le temps

Vous ne pouvez pas vivre la vie avec un sourire sur votre visage tout le temps, comme si le contexte dans lequel on vit n'avait pas d'importance. Il y a des situations où il faut souffrir et pleurer si nécessaire, afin de vous libérer des émotions qui vous affectent. Il est tout à fait normal de ressentir de la douleur à un moment donné de notre vie. En fait, les meilleurs apprentissages sont ceux qui se produisent après une situation défavorable.

Comme je l'ai dit dans les lignes précédentes, le faux optimisme est une tentative de cacher une faible estime de soi. Il n'est pas nécessaire de sourire et de prétendre que tout va bien. Cela, tôt ou tard, déçoit, désespère et frustre une personne.