Les conséquences psychologiques de la dépendance émotionnelle

Les personnes souffrant de dépendance affective Ils décriront comment leurs émotions sont au détriment de leur partenaire de manière démesurée. N'importe quel détail peut être considéré comme un signe que quelque chose ne va pas dans la relation et causer d'énormes souffrances à la personne qui a ce problème.

Il est à noter que la dépendance affective n'est pas l'amour, mais une dépendance excessive vis-à-vis du partenaire caché derrière la croyance fondamentale que "la vie se termine sans cette personne".

Comment savoir si je suis émotionnellement dépendant ?

Les personnes qui ont ce problème manifestent souvent certaines des croyances décrites ci-dessous :

• La peur de rompre ou d'être abandonné par votre partenaire est souvent présente. Cela conduit dans de nombreux cas à un excès de contrôle du couple, afin d'éviter tout événement qui pourrait nuire à la relation.

• Avec la fin de éviter la rupture, la personne ayant une dépendance affective pardonnera beaucoup de choses qu'elle ne se voyait pas capable d'ignorer avant d'entamer la relation. Il est courant de constater que le partenaire n'est pas accepté tel qu'il est, cependant, il est destiné à l'ignorer dans l'espoir qu'un jour cela changera.

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• Plusieurs fois, la personne dépendante s'isole volontairement du reste du monde. Son désir est d'être en permanence avec son partenaire, ce qui devient sa priorité absolue tandis que le reste de ses relations passe au second plan.

• Le besoin de démonstrations constantes d'amour est également une autre manifestation qu'un tel problème peut exister. Et à défaut, tout signe pouvant être interprété de telle sorte que le couple n'est pas leur priorité, peut être vécu comme une terrible trahison ou une grande menace pour la relation.

• Transformez votre personnalité ou votre style afin de faire plaisir à votre partenaire. Le point de référence sur lequel agir est l'autre. Parfois, vous pouvez idéaliser certaines caractéristiques du couple en déclin.

• Au final, la personne dépendante sent qu'elle a besoin de son partenaire. Ce n'est pas un besoin réel, mais la personne le ressent comme tel.

Quelles sont les conséquences à court terme d'une dépendance émotionnelle ?

La première conséquence à première vue est que ces personnes vivent avec une grande souffrance. Ils peuvent passer toute la journée à contrôler leur partenaire, conscients de ce qu'il fait ou ne fait pas et en ayant quelques réactions émotionnelles de plus en plus intenses lorsque le partenaire ne se montre pas comme la personne dépendante attend de lui Fabriquer.

Dans toute relation, il est facile pour notre partenaire de finir par se comporter à un moment donné d'une manière que nous n'aimons pas et de continuer malgré les bouleversements et la colère. La personne dépendante pourra constater que, malgré ses plaintes, son partenaire ne change pas. Cela peut avoir un impact négatif sur leur estime de soi, car ils peuvent tomber dans l'erreur de ne pas se considérer suffisamment "[email protégé]« Quant à son partenaire de changer pour lui.

En fait, l'estime de soi et la dépendance affective sont étroitement liées l'une à l'autre et, en plus, elles se nourrissent l'une de l'autre. Avoir une forte estime de soi peut fonctionner comme un facteur de protection contre la dépendance émotionnelle puisque les croyances dont nous avons discuté ci-dessus perdent leur sens.

Les personnes qui souffrent d'un faible estime de soi Ils finissent par transmettre leur « besoin » d'amour à leur partenaire. En se montrant nécessiteux, ils dépasseront toutes les limites existantes et accepteront des situations qui ne ils sont à votre goût tant que vous ne perdez pas votre partenaire, ce qui peut finir par générer très toxique.

L'abus peut être présent parfois, même si nous ne parlons pas de violence physique en tant que telle. Il peut y avoir des humiliations, de la coercition et de la manipulation qui seront ignorées afin de poursuivre la relation.

Quand demander de l'aide ?

Dans de nombreux cas, les conséquences de la dépendance émotionnelle sont banalisées. Cependant, la personne qui a ce problème finit par découvrir que de nombreux domaines de sa vie en sont affectés.

De nombreuses personnes quittent leur emploi ou prennent des décisions importantes dans la vie en fonction des désirs et des besoins de leur partenaire, indépendamment de ce qu'elles veulent vraiment elles-mêmes. Il est également très fréquent que d'autres relations personnelles telles que les amis et la famille soient mises de côté, pour consacrer tout le temps disponible à leur partenaire, de sorte que leur cercle social dans de nombreux cas est sérieusement réduit.

En plus de cela, ces relations ont tendance à devenir très toxiques, donc au final, nous pouvons voir qu'une grande partie de la vie peut être perturbée à cause de ce problème. Si vous avez l'impression d'être entré dans une boucle dont vous ne savez pas comment sortir, il est peut-être temps de demander de l'aide.