10 questions et réponses sur l'infidélité

La plupart des couples considèrent la fidélité comme l'une des bases sur lesquelles se construit une relation amoureuse. Par conséquent, il n'est pas étrange que l'une des principales raisons pour lesquelles les couples vont à la thérapie psychologique est de surmonter une infidélité.

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L'avis des psychologues: questions-réponses sur l'infidélité

Aujourd'hui, nous avons la collaboration de Rosario Linares et Irene Gómez, deux psychologues de Les psychologues du Prado, l'un des centres de psychologie les plus importants de Madrid, pour nous aider à comprendre pourquoi les infidélités se produisent, Quelle conséquence cet acte a-t-il sur la relation du couple et de ses membres, et en quoi consiste le traitement psychologique dans ces cas. Nous explorerons ce sujet de questions et réponses sur l'infidélité.

1. Pour quelles raisons êtes-vous infidèle ?

Derrière l'infidélité, cela dénote toujours généralement qu'il y a un point faible dans la relation, soit en raison de l'insatisfaction avec le partenaire (conflits, manque de communication, non sentiment d'être aimé, manque de passion, peur de l'engagement, etc.), bien qu'il existe aussi des cas où le problème ne vient pas du partenaire lui-même, mais de la personne infidèle.

Il y a des gens qui sont compulsivement infidèles, avec qui ils sont, en raison d'un problème personnel, soit par manque d'estime de soi (ils peuvent chercher à se réaffirmer par la conquête) ou ils peuvent être des toxicomanes sexuels ou des personnes qui présentent des paraphilies (comportements sexuels étranges) qu'ils essaient de satisfaire en dehors du partenaire. Il y a aussi des personnes avec des personnalités narcissiques pour lesquelles le concept de trahison n'existe pas, car elles ne ressentent pas d'empathie pour leur partenaire ou des personnes qui, en raison de leur immaturité émotionnelle, ne veulent rien abandonner, et mettent leur propre plaisir avant l'engagement avec leur partenaire.

2. L'infidèle se sent-il toujours coupable ?

Parmi les personnes infidèles, il existe deux types, celles qui se sentent coupables et celles qui ne le font pas, le degré de conscience des raisons pour lesquelles elles ont été infidèles varie d'une personne à l'autre, mais ce qu'elles Ce qui arrive à ceux qui se sentent coupables, c'est que même s'ils connaissent la raison pour laquelle ils ont été infidèles, ils se demandent pourquoi, puisqu'ils ne comprennent pas comment ils ont pu mettre en danger leur relation.

Il y a une partie d'entre eux qui a voulu être infidèle et une autre qui ne veut pas, la partie qui ne veut pas être infidèle est celle qui demande pourquoi je l'ai fait? Dans le second cas, ils se justifient et ils sont clairs sur les raisons, et cela ne génère pas de culpabilité, ils s'inquiètent seulement que leur partenaire ne les découvre pas. Dans ce dernier cas, la culpabilité peut apparaître lorsqu'ils sont découverts, en prenant conscience des conséquences de leurs actes et des dommages qu'ils ont causés à l'autre personne.

3. Comment une relation change-t-elle après avoir rencontré une infidélité?

Après avoir connu une infidélité, il y a un avant et un après. Au début, il y a un tsunami émotionnel, après quoi la relation peut se terminer par une rupture ou la personne peut décider de continuer avec l'autre. personne, mais si la relation se poursuit sans pardonner à l'autre, il est fort probable que tôt ou tard la relation se détériore tellement qu'elle se termine décomposition. Connaître une infidélité cela affecte principalement la confiance que l'on a par la suite dans l'autre personne, et l'image qu'on se fait de lui, et bien des fois la la personne qui a découvert l'infidélité même si elle décide de continuer, s'éloigne émotionnellement de l'autre personne. La jalousie et le contrôle sur le couple peuvent également s'établir désormais.

4. Tous les couples peuvent-ils surmonter une infidélité ?

94% des thérapeutes de couple pensent que les couples peuvent surmonter une infidélité selon une enquête réalisée au Royaume-Uni. De nombreux couples peuvent surmonter une infidélité, mais pas tous, dépend de l'attitude qui est prise de connaître l'infidélité. Si après avoir traversé une première phase de colère nous nous accrochons à la douleur et ce que nous faisons est d'utiliser l'infidélité comme arme de jet et le ressentiment envers l'autre personne s'installe la relation se détériore et il est facile qu'elle se termine par une rupture.

Il y a beaucoup de couples qui surmontent une infidélité, bien que souvent l'infidélité ne transcende pas en dehors du couple et nous n'apprenons pas à connaître ce fait, mais il y a plus de couples que nous ne le pensons. Bien que la plupart des gens pensent qu'ils ne pardonneraient pas une infidélité, quand cela arrive, ils changent d'avis, car valoriser le positif dans la relation et l'amour qu'ils ont pour l'autre personne ou les enfants qu'ils ont en commun pèse plus, car Exemple.

5. Qu'ont en commun les couples qui, après avoir découvert une infidélité, décident d'aller voir un thérapeute pour la surmonter ?

La plupart des couples qui viennent pour infidélité venir consulter avec un état émotionnel très dégradé, à de nombreuses reprises, l'un des membres ou les deux ont des doutes quant à savoir si la meilleure serait une éventuelle séparation et considérer la thérapie comme un dernier recours ou comme un processus de prise de décision quant à la poursuite de la relation ou ne pas.

6. Quel est le processus pour regagner la confiance en l'autre ?

Afin de rétablir la confiance, vous devez d'abord demander sincèrement pardon. Le processus de demande de pardon implique de reconnaître que ce que vous avez fait a causé du tort ou offensé l'autre, vérité la douleur de l'autre, analyser son propre comportement, définir un plan d'action pour qu'il ne se produire, s'engager à reconstruire le couple, demander explicitement pardon à l'autre et réparer les dommages causés. En thérapie, il est important d'avoir une compréhension profonde de l'histoire de la relation de couple afin d'analyser tous les facteurs qui ont influencé l'infidélité à se produire. Il est essentiel que le couple parvienne à des accords de changement afin d'éviter d'éventuelles situations à risque pour le couple

7. Quelles dynamiques sont travaillées dans les différentes séances ?

En thérapie de couple, nous travaillons beaucoup sur l'empathie. Une des techniques par exemple serait l'inversion des rôles où les deux membres font l'effort de se mettre à la place de l'autre. Dans toute thérapie de couple, la communication, les échanges positifs et les négociations sont des aspects très importants.

Dans le cas particulier de l'infidélité, lorsque les deux membres du couple ont été déçus, il est utile de faire une liste de doléances où chaque membre du couple dresse une liste des situations dans lesquelles il s'est senti lésé par la autre. A côté de chaque grief, Il est écrit quel acte concret de réparation de votre partenaire servirait à tourner la pageLors de la session suivante, les deux listes sont discutées et la manière de procéder à la réparation est planifiée.

8. Sur quels problèmes chacun doit-il travailler / renforcer, à la fois celui qui a été infidèle et celui qui a été trompé ?

Il est important que les deux membres s'engagent à faire leur part pour surmonter la situation, de la part de la personne qui a été trompée, il est important qu'ils laissent l'autre personne pour pouvoir réparer les dégâts et initier des changements, la personne qui a triché doit s'engager à suivre le processus pour regagner la confiance de l'autre auparavant susmentionné.

9. Est-ce tout aussi complexe de passer par ce processus en couple pour vous deux ?

Habituellement, c'est difficile pour nous deux, pour la personne qui a été trompée il est difficile de sortir du reproche et de l'accusation et refaire confiance alors qu'il peut être difficile pour la personne qui a triché de réparer la relation et de faire face à la culpabilité.

10. Arrivez-vous vraiment à pardonner et « oublier » une infidélité ?

L'oubli ne peut jamais se faire, pardonner le dommage et le réparer est possible, mais c'est un processus qui demande du temps, des efforts et l'engagement des deux membres du couple.