Complexe de Jonas: la curieuse peur du succès

La grande majorité des psychologues connaissent le concept de la réalisation de soi de Abraham Maslow. Nous savons tous que nous devons manger, boire ou dormir, mais une fois ces besoins physiologiques satisfaits, nous aspirons à d'autres besoins d'un niveau supérieur selon la théorie de La pyramide de Maslow.

Au sommet de cette pyramide se trouvent les besoins d'épanouissement personnel: les besoins psychologiques et spirituels qui nous font nous sentir comblés. Maslow était le père du psychologie humaniste, un courant psychologique qui postule l'existence d'une tendance humaine fondamentale (la réalisation de soi) vers la santé mentale et le bien-être.

Le complexe Jonas

Maslow cependant, en opposition à la réalisation de soi, a inventé le terme "Complexe Jonas« Pour faire référence à la peur de notre propre grandeur, à l'évitement de notre propre destin ou à la fuite de nos meilleurs talents.

En recherchant son concept de réalisation de soi, le psychologue humaniste a posé la question suivante: si nous sommes nés avec un potentiel illimité de développement personnel, "

Pourquoi tout le monde n'atteint-il pas l'objectif de la réalisation de soi ?". L'une des raisons évoquées par Maslow dans son livre The Farther Reaches of Human Nature publié en 1971, est le complexe de Jonah.

Qui est Jonas ?

Le Complexe Jonas s'inspire de la figure biblique de Jonas, un homme qui était un marchand et qui tenta de résister à l'appel de Dieu pour accomplir une mission importante. Son destin était de devenir prophète, mais sa première réaction fut de fuir, de peur de ne pas être à la hauteur.

L'explication de Maslow du complexe de Jonas est que tout comme nous craignons le pire en nous-mêmes, nous craignons aussi le meilleur, nous craignons nos possibilités les plus complètes. Cela nous fait peur de devenir ce que nous imaginons, dans nos meilleurs moments, nos conditions idéales. Nous apprécions et même nous réjouissons des possibilités divines que nous découvrons dans nos moments de pointe, mais De la même manière, nous sommes agités devant la peur ou la faiblesse de ces mêmes possibilités, peut-être parce que nous ne voulons pas partir la zone de confort.

Sortez de la zone de confort

Plusieurs fois la peur de quitter la zone de confort est ce qui nous limite pour continuer à grandir ou ce qui nous cause de l'anxiété. En fait, à de nombreuses reprises, nous préférons même le mal plutôt que de risquer de rechercher notre réalisation de soi, notre bien-être. Rester ancré dans la zone de confort, éviter l'auto-réflexion pour continuer à grandir, peut nous amener à rester ancré dans nos peurs sans marcher sur les incertitudes.

Nous avons déjà commenté dans l'article "Développement personnel: 5 raisons pour l'autoréflexion« que vivre constamment de nos souhaits et de nos désirs inassouvis, sans parier sur eux, génère une faible estime de soi, sentiment d'insuffisance, retrait social, peu d'affirmation de soi, stress et anxiété constants, problèmes psychosomatiques et mauvaise bien-être émotionnel.

Débloquez-vous pour avancer vers le succès

Bien que la réflexion sur le développement personnel puisse sembler facile à première vue, nombreux sont ceux qui se tournent vers des professionnels de la encadrement pour pouvoir débloquer. le entraîneurEn tant que facilitateur de développement personnel, il amène le client à réfléchir à travers des questions socratiques, lui permettant de continuer à grandir en tant que personne. Le coach aide à se connecter avec les désirs et les émotions, favorisant la réalisation de soi et permettant d'arriver à l'endroit où l'on veut être.

En résumé, la vie nous invite à suivre le chemin de la réalisation de soi. Tout au long de nos expériences, nous rencontrons diverses difficultés qui nous empêchent de regarder clairement vers l'avenir, et qui génèrent des peurs, des insécurités et nous font nous sentir perdus. Certains attendent et attendent que tout passe et se remettent ensemble, d'autres poursuivent encore et encore ce qui les fait se sentir vivants, ce qui leur procure une sensation de bien-être. C'est le meilleur moyen d'abandonner le pessimisme ou les mauvaises habitudes qui nous empêchent d'atteindre nos objectifs.