Les clés pour comprendre l'addiction

Quand on parle d'addiction, il est important de savoir exactement à quoi ce terme fait référence.

On parle d'addiction lorsqu'il y a une dépendance psychologique, c'est-à-dire lorsque la personne ne peut plus se passer de ce qui est la raison de son addiction et commence à devenir le centre de sa vie. La personne perd le contrôle et commence à agir de manière compulsive provoquant une détérioration de la qualité de vie.

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Les clés pour comprendre l'addiction

Il existe de nombreuses variantes d'une dépendance possible. Bien que la dépendance aux substances (héroïne, cocaïne, alcool, drogues de synthèse, etc) il existe d'autres possibilités telles que la dépendance au jeu, au shopping, aux paris, au mobile, à la nourriture, etc. En effet, grâce à l'avancée des nouvelles technologies, L'apparition de nouvelles addictions a augmenté, comme l'addiction aux téléphones portables ou aux jeux d'argent en ligne, entre autres.

Lorsque la dépendance est à un stade très précoce, il est difficile de la détecter, car la personne dépendante fait un grand effort pour cacher ce qui se passe.

Sentiment de perdre le contrôle de son comportement, gêne ou la peur des réactions des personnes qui l'entourent font progresser cette altération psychologique sans que leurs proches puissent le savoir et sans que la personne dépendante puisse recevoir l'aide nécessaire.

Même avec tout ça, il est possible de commencer à remarquer certains changements dans le comportement de la personne. Ceux-ci peuvent être détectés en particulier les personnes proches, car ce ne sont pas des comportements de votre proche. Parmi ces comportements auxquels nous pouvons prêter attention pour voir si quelque chose ne va pas bien, il y a les suivants :

• Modifier vos routines et comportements
• Changements d'humeur et d'humeur
• Des changements même chez les personnes avec qui vous vous associez
• Commence à mentir pour maintenir la dépendance
• Vous commencez à voir des changements dans vos relations sociales, familiales et personnelles
• Votre rendement au travail peut être affecté
• Mettez de côté les responsabilités
• Est isolé
• Voler de l'argent à ses proches pour investir dans leur dépendance
• Arrêtez de faire des choses que vous aimiez avant, etc...

Attraper une dépendance tôt peut faire la différence pour déterminer à quoi ressemblera le processus de récupération. En d'autres termes, plus il faudra de temps pour le détecter, plus il sera établi dans la vie de la personne, plus ces schémas de pensée et de comportement auront pris racine. Cependant, cela ne signifie pas qu'une solution ne peut pas être trouvée de toute façon.

Le problème est généralement qu'il est généralement détecté assez tard. Normalement, ce sont la famille et les amis qui commencent à voir que quelque chose ne va pas; remarquer des changements de comportement chez la personne, des sautes d'humeur, des changements dans ses habitudes et ses routines.

Moins de fois la personne reconnaît elle-même le problème ou fait le premier pas vers le rétablissement. Ils sont souvent poussés par d'autres personnes ou circonstances.

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Où peut être l'origine ?

Il est difficile d'établir une cause unique pour le développement d'une dépendance, car, par exemple, toutes les personnes ne qui consomme une substance développera une dépendance, ce qui signifie qu'il y a plusieurs facteurs à prendre en compte.

De cette perspective, il faut comprendre l'addiction d'une manière bio-psycho-sociale, où vous devez évaluer les facteurs aux niveaux suivants.

Biologique

Ici il s'agit avant tout de la partie génétique de la personne. Par exemple, il existe des études qui indiquent que les enfants de personnes dépendantes sont plus susceptibles de développer une dépendance à l'avenir.

Psychologique

Ici, tous les aspects de la personne entrent en jeu dans son interaction avec les événements de son quotidien, tels que sa tolérance à la frustration ou au stress, ses compétences sociales, amour propre, insécurité, capacité de maîtrise de soi, recherche de nouvelles sensations, type de personnalité, etc...

Partie environnementale ou contextuelle

Des facteurs tels que vivre dans des familles dysfonctionnelles, avec l'absence de normes ou une mauvaise communication entre les parents et les enfants, ainsi que pression sociale, désir de se sentir intégré dans un groupe, manque de valeurs ou d'affection, publicité, les médias, les stéréotypes, etc...

Que faire face à une addiction: premiers pas

Les scénarios possibles que nous pouvons trouver pour commencer à chercher une solution sont les suivants.

Initiative de la personne

Comme je l'ai mentionné plus tôt, il est plus difficile pour la personne toxicomane de faire le premier pas dans la recherche d'aide, mais cela pourrait être une situation possible. Dans ce cas, la première étape est faire en sorte que la personne reconnaisse ce qui lui arrive et peut-être trouver quelqu'un en qui elle a confiance à qui parler peut être utile.

Une fois ces étapes franchies, il est temps de demander l'aide d'un professionnel pour commencer à trouver une solution afin que la personne puisse sortir de sa dépendance.

Initiative de tiers

L'autre scénario, et le plus courant, est qu'une ou plusieurs personnes dans l'environnement se rendent compte que quelque chose ne va pas et que ce sont ces personnes qui commencent le processus de recherche d'aide. Ils ne savent généralement pas non plus comment gérer la situation; C'est quelque chose de nouveau pour eux, il y a de l'incertitude, et la peur de l'état de leur proche et le manque d'informations peuvent rendre la vie difficile. Rester calme et rechercher des informations et des conseils professionnels peut être une bonne façon de commencer..

Final

Malheureusement, vaincre une dépendance n'est pas facile, et la plupart des gens ont besoin d'une aide professionnelle pour l'atteindre, ce qui n'est pas un signe de faiblesse, mais de force pour reconnaître un problème et être prêt à y faire face.

Auteur: Laura Álvarez Martínez, psychologue et membre du Centre de thérapie en ligne