कारावास के समय में ऑनलाइन युगल चिकित्सा

जिस समय हम खुद को कोरोनावायरस महामारी के कारण पाते हैं, मनोवैज्ञानिक हमें अकेला नहीं छोड़ना चाहते हैं; मेरा मनोचिकित्सा क्लिनिक बंद नहीं होता है, और आपको जो कुछ भी चाहिए, उसके लिए आपके पूरे निपटान में है; हम ऑनलाइन काम कर रहे हैं और आप हमसे किसी भी समय पूछ सकते हैं।

ऑनलाइन काम करना हमारे मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है, क्योंकि हम घर से आराम से और अनौपचारिक रूप से थेरेपी करते हैं; इसके अलावा, युगल चिकित्सा के मामले में, अच्छी बात यह है कि चूंकि जोड़े के दोनों सदस्य पूरे दिन घर पर होते हैं (या यदि उनमें से किसी एक को बाहर जाना पड़ता है तो अधिकतर दिन) काम करने के लिए), हमारे लिए रोगियों और खुद, पेशेवरों दोनों के लिए नियुक्तियां करना बहुत आसान है, और बिना आराम के सत्र का समय है जल्दी।

इन सभी कारणों से मैं इस बात पर जोर देना चाहूंगा कि अब युगल चिकित्सा ऑनलाइन करने का बहुत अच्छा समय है. ऑनलाइन काम आमने-सामने के काम जितना ही प्रभावी है और इसलिए, यदि आपको इसकी आवश्यकता है, तो यह बहुत सुविधाजनक है कि आप इसे जारी रखें बाहर जाने में असमर्थता के बिना आपकी भलाई के लिए आवश्यक दिनचर्या और उपचारों के साथ यह।

• संबंधित लेख: "कपल्स थैरेपी के 5 प्रकार"

युगल और कारावास

आज हम जिस स्थिति में जी रहे हैं, उसमें कपल्स के बीच कलह होना पूरी तरह से सामान्य है, चूंकि हम बहुत लंबे समय तक जी रहे हैं, नई दिनचर्या के साथ और अलार्म की स्थिति के संदर्भ में। इस प्रकार के संघर्ष का सामना करना सामान्य है, और यदि हम पिछले संकट को नहीं खींचते हैं, तो हम उत्पन्न होने वाले सभी संघर्षों या चर्चाओं को सफलतापूर्वक दूर करने में सक्षम होंगे।

एक और बात अलग है कि हम एक कपल के रूप में अपने रिश्ते में एक नाजुक पल से गुजर रहे हैं. यह यहाँ है जब कारावास उन जोड़ों के लिए एक प्रतिकूल परिदृश्य है जो पहले से ही किसी प्रकार के संकट या पिछली अस्थिर स्थिति को खींच रहे थे। कारावास इस प्रकार के संकट को बढ़ा सकता है और हमें एक बहुत ही नाजुक और अस्थिर स्थिति में ले जा सकता है, जो अनिवार्य रूप से एक साथ रहने के तथ्य से बहुत बढ़ जाएगा।

इस कारण से मैं आपको बताना चाहूंगा कि यदि आप इस प्रकार की स्थिति में हैं, तो आपको लगता है कि यह युगल चिकित्सा ऑनलाइन करने का आदर्श समय है। हमें हमेशा सकारात्मक पक्ष देखना होगा। जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, अधिक समय होने, घर से इसे करने में सक्षम होने का एक फायदा है, और भी सत्रों के बीच के समय में अभ्यासों को अभ्यास में लाने के लिए और अधिक इच्छुक होने के लिए मेरे साथ।

एक बात जिस पर मैं जोर देना चाहता हूं वह यह है कि चीन में कारावास के परिणामस्वरूप तलाक में बहुत उल्लेखनीय वृद्धि हुई है. जैसा कि गर्मियों या क्रिसमस की छुट्टियों के बाद होता है, हमारे देश में कई हफ्तों तक एक साथ रहने के बाद तलाक में भी वृद्धि हुई है।

स्पेन में भी ऐसा ही हो सकता है, यानी कारावास के बाद तलाक की संख्या में वृद्धि हुई है, लेकिन मैं चाहूंगा कि इस बात पर जोर दें कि अलगाव केवल कारावास के तथ्य या सह-अस्तित्व की अधिकता से उत्पन्न नहीं होते हैं, बल्कि इसका परिणाम हैं ऐसे संकट जो समय के साथ खिंचे चले आ रहे हैं, ऐसे रिश्ते जो पहले से ही खराब थे, और जो इस दौरान फटते या बिगड़ते हैं लॉकडाउन।

इसलिए यह पता लगाना बहुत जरूरी है कि क्या आपके रिश्ते में समस्याएं हैं, प्रेम बंधन में संकट है या नहीं, और इस तरह यह जान लें कि हम रिश्ते के साथ आगे बढ़ने को तैयार हैं। कंफर्मेशन हमारे रिश्ते को जरूर तोड़ सकता है, लेकिन अगर हम ऑनलाइन कपल्स थैरेपी करें तो यह संभव है कि न केवल संकट दूर होता है, बल्कि यह भी कि संबंध.

ऑनलाइन युगल चिकित्सा पद्धति

मैं समझाऊंगा कि हम ऑनलाइन कपल्स थेरेपी कैसे करते हैं। सबसे पहले आपको यह जानना होगा कि उपचार जोड़े के दोनों सदस्यों के साथ अलग-अलग या एक ही समय में किया जाता है. हम स्काइप प्रोग्राम का उपयोग करते हैं, और हमारे पास इंटरनेट कनेक्शन होना चाहिए:

1. क्रॉस इंटरव्यू

मैं आमतौर पर शुरुआत में जो करता हूं वह क्रॉसओवर साक्षात्कार होता है, एक व्यक्ति के साथ एक और दूसरे व्यक्ति के साथ, प्रत्येक के लगभग 15 मिनट तक चलता है। इसका उद्देश्य डेटा को पार करना और यह देखना है कि प्रारंभिक समस्या वास्तव में स्पष्ट है.

2. एक साथ सत्र

फिर हमारे पास एक संयुक्त सत्र होता है जिसमें मैं उद्देश्य देता हूं, हम कितने सत्र करने जा रहे हैं, हम किन बिंदुओं पर काम करने जा रहे हैं, आदि।

3. सत्रों के बीच कार्य

वर्तमान स्थिति और प्रत्येक की उपलब्धता को ध्यान में रखते हुए, मैं सत्रों के बीच करने के लिए कार्य दे रहा हूँ संबंधों के कमजोर बिंदुओं को मजबूत करने पर केंद्रित सत्रों में उत्पन्न होने वाले सभी पहलुओं को व्यवहार में लाने के लिए।

4. ट्रैक प्रगति

ज्यादातर मामलों में, औसतन 8 से 10 सत्रों के साथ, समस्या हल हो जाती है।

5. चिकित्सा के प्रति प्रतिबद्धता का महत्व

चिकित्सा का सामना करने से पहले एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है कि जिन लोगों के साथ मैं काम करने जा रहा हूं, वे पूरी तरह से प्रेरित हैं और समस्या को हल करने के लिए 100% दें। यदि किसी भी कारण से, मुझे पता चलता है कि यह आपका मामला नहीं है, या यह आपका क्षण नहीं है, तो चिंता न करें, हम चिकित्सा शुरू नहीं करेंगे, हम प्रतीक्षा करेंगे या अन्य तरीकों की तलाश करेंगे।

अधिक जानने के लिए...

आप इस वीडियो को देख सकते हैं, जिसमें मैं जोड़ों के उपचार की कार्यप्रणाली के बारे में विस्तार से बताता हूं। एक मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैं युगल चिकित्सा कार्य और उन महिलाओं के साथ चिकित्सा में विशेषज्ञ हूं जो भावनात्मक रूप से निर्भर हैं या जिनमें आत्म-सम्मान का स्तर कम है।

याद रखें कि कोरोनावायरस संकट में हम आपको अकेला नहीं छोड़ते, हम स्काइप सत्र जारी रखते हैं, जो व्यक्तिगत मोड की तरह ही प्रभावी होते हैं. हम हर मंगलवार शाम 7 बजे इंस्टाग्राम पर डायरेक्ट भी कर रहे हैं। किसी भी प्रश्न या प्रश्न के लिए संपर्क विवरण के माध्यम से हमसे संपर्क करें यह पन्ना. आप इस पर और अन्य विषयों पर मेरे इंस्टाग्राम और मेरे यूट्यूब चैनल पर और भी टिप्स देख सकते हैं।