ब्रेकअप के 5 फायदे (अच्छी तरह से प्रबंधित)

जीवन के कुछ अनुभव दिल टूटने के समान दर्दनाक होते हैं। अपने पूर्व-साथी की अस्वीकृति को महसूस करने से हम एक शोकपूर्ण प्रक्रिया में रहते हैं जो कई महीनों तक चल सकती है। और जैसा कि मैंने अपने लेख "द केमिस्ट्री ऑफ लव: ए वेरी पावरफुल ड्रग" में समझाया है, यह अनुभव एक ड्रग एडिक्ट द्वारा अनुभव किए गए अनुभव के बराबर है जो दिखावा करता है एक मनो-सक्रिय पदार्थ के प्रति अपनी लत को अलग रखें, क्योंकि जब कोई व्यक्ति नशीली दवाओं का उपयोग करता है तो तंत्रिका सर्किट सक्रिय होते हैं, ऐसा तब करते हैं जब हम करते हैं हम प्यार में पड़ गए।

इस समय, हम एक न्यूरोकेमिकल असंतुलन का अनुभव कर सकते हैं जो उदासी की ओर ले जाता है और जुनून, क्योंकि मस्तिष्क में कुछ न्यूरोकेमिकल्स के स्तर बदल जाते हैं (उदाहरण के लिए, सेरोटोनिन)। हमारा भावनात्मक संतुलन प्रभावित होता है, लेकिन समय के साथ और इस लिंक में दी गई सलाह का पालन करते हुए, इसे दूर करना संभव है। हालांकि दिल टूटना दर्दनाक है, यह सीखने का एक शानदार अवसर है. जैसा कि कहा जाता है "जो आपको नहीं मारता, वह आपको मजबूत बनाता है"।

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गोलमाल के लाभ (अच्छी तरह से प्रबंधित)

यदि आप दिल टूटने का अनुभव कर रहे हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आप हमेशा ऐसे ही रहेंगे: निराश, सोच लगातार उस व्यक्ति में जिसे आप प्यार करते हैं, मोबाइल फोन की प्रतीक्षा में यदि आपको कोई कॉल या संदेश प्राप्त होता है कि कभी मत आना... ठीक है, एक बार जब आप चरणों की एक श्रृंखला को पार कर चुके होते हैं, और यद्यपि आप अभी इस पर विश्वास नहीं कर सकते हैं, ब्रेकअप के भी अपने फायदे हैं. कौन से? निम्नलिखित पंक्तियों में मैं उन्हें आपको समझाता हूँ।

1. आपको मजबूत और अधिक लचीला बनाता है

दर्दनाक परिस्थितियां हम सभी को प्रभावित करती हैं, एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में क्या परिवर्तन होता है, हम उनसे कैसे निपटते हैं। वे कहते हैं कि लोग जिज्ञासा और दर्द सीखते हैं, और दर्दनाक परिस्थितियां हमें नई खोज करने में मदद करती हैं मनोवैज्ञानिक उपकरण और अनुकूली व्यवहार क्योंकि वे हमें परीक्षा में डालते हैं, हमें चरम स्थितियों में ले जाते हैं भावनात्मक रूप से बोलना। उदाहरण के लिए, दिल टूटने पर काबू पाना व्यक्तियों के रूप में बढ़ रहा है.

ऐसा भी हो सकता है कि रिश्ते के दौरान आपसे गलतियां हुई हों और गलतियों से सीख लेना हम सभी के साथ हुआ हो। जब हम नुकसान का दर्द महसूस करते हैं, तो हम हमेशा कुछ सकारात्मक सीख सकते हैं. इस सीख में हम मजबूत बनते हैं और एक बार इस कठिन चरण पर काबू पाने के बाद, हम भविष्य में इसी तरह की परिस्थितियों का सामना करने के लिए और अधिक तैयार हो जाते हैं। हालांकि दिल टूटने पर हमेशा दर्द होता है, लेकिन इस सीख का मतलब भविष्य में कम दुख हो सकता है।

अब, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अतीत से सीखने के लिए, एक गहन आत्म-चिंतन करना आवश्यक है और इस अनुभव के अर्थ पर सवाल उठाएंअन्यथा सीखना नहीं होगा।

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2. आपको अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने की अनुमति देता है

इस चरण के दौरान दिखाई देने वाली नकारात्मक भावनाओं का सकारात्मक तरीके से उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, क्रोध हमें प्रेरित करने के लिए उत्कृष्ट है यदि हम इसे ठोस लक्ष्यों की ओर केंद्रित करते हैं जो हमें अपने पूर्व के बजाय बढ़ने में मदद कर सकते हैं। दिल टूटने पर दर्द होता है, लेकिन अगर हम इसे स्वस्थ तरीके से दूर करते हैं तो यह हमें इस क्षेत्र को छोड़ने के लिए प्रेरित कर सकता है आराम, खुद को फिर से खोजने और उन चीजों को आजमाने के लिए जिन्हें हम कोशिश नहीं कर सकते हैं अगर हम आराम में थे साथी।

जब वे हमें छोड़ देते हैं, तो हमारे पास दो विकल्प होते हैं: डूबना या हिलना. आगे बढ़ने से सकारात्मक बदलाव आ सकता है, और इसीलिए कई विशेषज्ञ कहते हैं कि दिल टूटने पर काबू पाने का सबसे अच्छा तरीका है कि हम अपने व्यक्तिगत विकास के लिए लड़ें।

3. आपको खुद को बेहतर तरीके से जानने में मदद करता है

एक जोड़े के रूप में रहने से हम कई बार अपने साथी पर बहुत अधिक निर्भर हो जाते हैं क्योंकि हम कई पल एक साथ साझा करते हैं। कुछ मामलों में, वे लोग जो लंबे समय से साथ हैं, खुद को जानने में भी गंभीर कठिनाइयाँ हैं. अस्थिरता का यह क्षण कई लोगों को एक अस्तित्वगत संकट, यानी एक पहचान संकट का अनुभव करने के लिए प्रेरित कर सकता है। अगर दिल टूटने पर काबू पाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने व्यक्तिगत विकास के लिए लड़ें, तो इसके लिए उच्च स्तर के आत्म-ज्ञान की आवश्यकता होती है।

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4. भविष्य में अपने रिश्तों को सुधारें

हमारा हर रिश्ता भविष्य के रिश्तों के लिए एक सीख हो सकता है, और यह हमें ऐसे साथी चुनने में मदद कर सकता है जो हमारे व्यक्तित्व, हमारे स्वाद और हमारी रुचियों से मेल खाते हों। उदाहरण के लिए, अक्सर कहा जाता है कि दूसरा प्यार पहले से बेहतर होता है।

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5. शांति

कुछ रिश्ते दर्दनाक हो सकते हैं, और हालांकि भावनात्मक निर्भरता के कारण उन्हें छोड़ना मुश्किल है, समय के साथ आप महसूस करते हैं कि यह सबसे अच्छा विकल्प था। इन मामलों में, एक जोड़े का टूटना हमें मन की अधिक शांति पाने में मदद कर सकता है यदि हम अपने आप में विश्वास हासिल करने और आत्म-सम्मान हासिल करने में सक्षम हैं। इसके लिए, सबसे अच्छा विकल्प यह है कि जो आपको खुश करता है उसके लिए लड़ें.

सारांश…

प्यार सबसे अच्छे अनुभवों में से एक है जिसे मनुष्य जी सकता है; हालाँकि, रिश्ते हमेशा अच्छे नहीं होते हैं। इसलिए दिल टूटना एक बहुत ही दर्दनाक अनुभव हो सकता है, लेकिन अगर हम इस कठिन परिस्थिति का फायदा उठाना जानते हैं, हम लोगों के रूप में विकसित हो सकते हैं और खुश रह सकते हैं. गलतियों से सीखना संभव है और वास्तव में, हम सभी ने इसे अपने जीवन में कभी न कभी किया है। अगर रिश्ता खत्म हो गया, तो निश्चित रूप से कुछ बेहतर खोजना था।