बेहतर और कुशलता से अध्ययन करने के लिए 10 टिप्स

छवियों और ग्रंथों से अध्ययन करने की आदत, बौद्धिक रूप से बढ़ने का एक तरीका होने से परे, स्पष्ट नकारात्मक है.

इनमें से सबसे स्पष्ट यह है कि कई अवसरों पर यह दायित्व से बाहर किया जाता है, जिसका अर्थ है कि किसी सामग्री को सीखने में शामिल कार्य के अलावा, आपको समय का प्रबंधन करना होगा और यह मनोवैज्ञानिक बोझ जो चिंता पैदा करता है. अन्य कमियां भी हैं, जैसे कि बहुत देर तक बैठने या अपनी आंखों पर दबाव डालने से, और यहां तक ​​कि सोने में कठिनाई होने से अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बिगड़ते देखने का जोखिम।

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अच्छी तरह से अध्ययन करने के लिए, कुछ मनोवैज्ञानिक तरकीबों को जानना बेहतर है

इसका लब्बोलुआब यह है कि पढ़ाई ठीक है, हाँ, लेकिन इसे कुशलता से करना बेहतर है. परिहार्य प्रयासों को सहेजना और अध्ययन की आदतों और रणनीतियों को दूर करना जो केवल थकान और निराशा की ओर ले जाती हैं। इसके अलावा, अध्ययन की आदत सप्ताह में कई घंटे, एक महीने या जीवन भर भी लग सकती है, और इसलिए यह पूछने लायक है... क्या मैं सर्वोत्तम संभव तरीके से अध्ययन कर रहा हूँ?

अपने अध्ययन के तरीकों का आकलन करने में आपकी मदद करने के लिए,

यहां आप अपने सीखने के लिए समर्पित समय और प्रयास को अनुकूलित करने के लिए कुशलतापूर्वक अध्ययन करने के लिए युक्तियों की एक श्रृंखला पढ़ सकते हैं.

बेशक: अध्ययन करने के लिए इन युक्तियों का पालन करते समय आपको यह सिद्धांत मान लेना चाहिए कि बेहतर अध्ययन करना अधिक समय तक नहीं करना है। यही कारण है कि इनमें से कुछ चाबियों को खुद के अध्ययन के तथ्य के लिए इतना निर्देशित नहीं किया जाता है कि समय को बेहतर ढंग से वितरित करने का तरीका क्या है।

अपने दिन-प्रतिदिन में बेहतर अध्ययन करने के टिप्स

हम अपने अध्ययन कौशल को बेहतर बनाने के लिए कुछ टिप्स और सरल तकनीकों को सीखने जा रहे हैं। यदि आप पाठ्यक्रम के दौरान उन्हें अपनी दिनचर्या में लागू करते हैं, आपके शैक्षणिक ग्रेड में उल्लेखनीय रूप से वृद्धि होने की संभावना है.

1. अपने अध्ययन के समय को छोटे टुकड़ों में काटें

चौकस प्रक्रियाओं पर शोध और प्रदर्शन का अध्ययन दिखाएं कि प्रत्येक सत्र के लिए कम समय सीमा निर्धारित करके हम अध्ययन के लिए समर्पित समय को नियंत्रित करना बेहतर समझते हैं. आदर्श रूप से, अध्ययन का समय ३० मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, क्योंकि हम बहुत अधिक सहजता दिखाते हैं जानकारी को आत्मसात करने के लिए जो हमारे पास छोटी और बार-बार फटने की तुलना में एक लंबी और थकाऊ फटने की तुलना में आती है।

दिमाग को हर समय १००% रखने के बारे में क्या है (वैसे, खाड़ी में नींद रखना पवित्र है, और उसके लिए ऐसा कुछ नहीं है अच्छे से सो).

2. एक अध्ययन दिनचर्या बनाएं

का प्रस्ताव एक अध्ययन कार्यक्रम और उसका पालन करना केवल परिपक्वता और साफ-सुथरी छवि प्रदान करने के लिए काम नहीं करता है, क्योंकि इसका अध्ययन प्रदर्शन पर उल्लेखनीय प्रभाव पड़ता है. अव्यवस्थित तरीके से सीखना देर रात तक पढ़ाई खत्म करने का एक तरीका है, जब नींद और थकान हमारी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता पर असर डालती है। इसके अलावा, शेड्यूल के अभ्यस्त होने से हमारे लिए अध्ययन के समय को छोड़ना आसान नहीं होगा और हमें वह समय समर्पित करने की अनुमति मिलेगी जिसके वे हकदार हैं।

उस लिहाज से जो जिम एक्सरसाइज के लिए काम करता है वह जानकारी को याद रखने और आत्मसात करने का भी काम करता है। यह सब कल के लिए मत छोड़ो!

3. अलग-अलग शीट पर सारांश नोट्स बनाएं

टेक्स्ट को अंडरलाइन करने की तकनीक पर ज्यादा भरोसा न करें। रेखांकित करने का तथ्य पाठ को याद करने में मदद नहीं करता है यदि इसकी कई बार समीक्षा नहीं की जाती है, और किसी भी मामले में याद रखने के लिए चिपके रहते हैं जिन वाक्यों में नीचे एक पंक्ति होती है, वे हमें उस तरीके से बांधे रखते हैं जिस तरह से पाठ में जानकारी वितरित की जाती है मूल।

बजाय, कागज के टुकड़ों पर आरेख और छोटे-छोटे सारांश बनाने से हमें पढ़ी गई जानकारी को सुधारने के लिए मजबूर होना पड़ता है और, इसके अलावा, यह नोट्स के संयोजन बनाना आसान बनाता है जो पाठ में उन लोगों से अलग हैं लेकिन इससे हमें बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलती है कि क्या जिसे हम पढ़ते हैं, क्योंकि हम किसी भी तरह से कागज के टुकड़ों को जोड़ या अलग कर सकते हैं, हम क्रम में जानकारी को आत्मसात करना चाहते हैं चाहता था।

4. विकर्षणों को दूर रखें

यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन यह याद रखने में कभी दर्द नहीं होता क्योंकि ये विकर्षण सबसे अप्रत्याशित रूप ले सकते हैं और उन्हें पहचानना अच्छा होता है. आपकी काली सूची में फेसबुक, मोबाइल फोन और टेलीविजन होना चाहिए, लेकिन आप अपने दैनिक जीवन के अन्य तत्वों को शामिल कर सकते हैं और अध्ययन अवधि के दौरान खुद को उन सभी से अलग करने की पूरी कोशिश कर सकते हैं (याद रखें कि वे छोटे हैं, इसलिए... पूछने के लिए बहुत ज्यादा नहीं!)

पढ़ाई शुरू करने से पहले ऐसा करने से आपको एक बार शुरू करने के बाद परीक्षा में पड़ने से बचने में मदद मिलेगी।

5. किसी और चीज से पहले अपनी अध्ययन सामग्री तैयार करें

अपनी जरूरत की हर चीज तैयार रखने से आप चीजों को देखने के लिए उठने से नहीं बचेंगे और इसलिए आपका ध्यान भटक जाएगा। इससे ज्यादा और क्या, वस्तुओं के इस सेट को अध्ययन से जोड़ने से, हर बार जब आप इसे देखते हैं, तो आप आसानी से अध्ययन की गतिशीलता में प्रवेश कर जाते हैं... हालांकि आप ठीक से यह नहीं बता पाएंगे कि आपके साथ ऐसा क्यों होता है!

इसलिए, अपनी कोहनी घुटने टेकने के लिए बैठने से पहले आपको आवश्यक पुस्तकों और उपकरणों के संगठन पर ध्यान दें। यदि आपके पास सब कुछ पूरी तरह से व्यवस्थित है, तो आपके लिए सभी संसाधनों को हाथ में रखना आसान होगा और आप अपने अध्ययन के घंटों के दौरान अधिक कुशल हो सकते हैं।

6. प्रत्येक सत्र के लिए अध्ययन की एक इकाई (कम से कम) प्रस्तावित करें

इसका अध्ययन और अध्ययन करने के लिए एक विषय निर्धारित करें। किसी एक विषय या किसी भी प्रकार की श्रेणी से संबंधित जानकारी को व्यवस्थित करना बिखरी हुई और अव्यवस्थित सूचनाओं के अध्ययन की तुलना में बहुत आसान है। उस के लिए यह अच्छा है कि आप पाठ में विषयों के स्थान का मानसिक मानचित्र बनाने के लिए पाठ को एक बार पढ़ लें और फिर उनमें से प्रत्येक पर ध्यान केंद्रित करें.

7. शाब्दिक याद से दूर भागो

ग्रंथों में निहित जानकारी को अपना बनाएं। इसे अपने जीवन के प्रसंगों से जोड़ें, इसे अपने शब्दों में सुधारें और उन उदाहरणों का उपयोग करें जिन्हें आप जानते हैं. इस तरह आप हासिल करेंगे महत्वपूर्ण शिक्षा आपको उस डेटा की तुलना में समय बीतने के लिए बहुत अधिक प्रतिरोधी चाहिए जो डेटा को याद रखने पर आधारित है जो ज्यादा समझ में नहीं आता है।

8. रैखिक संस्मरण से दूर रहें

सोचो, सबसे बढ़कर, अवधारणाओं के बीच समानता और अंतर में, जानकारी के टुकड़े जो आपके द्वारा पढ़े गए ग्रंथों में बहुत जुड़े हुए नहीं लगते हैं, लेकिन यह कुछ परीक्षा प्रश्नों में हो सकता है, उदाहरण के लिए।

9. लगातार अभ्यास करें

यदि आपके पास संभावना है, आप जिस विषय का अध्ययन कर रहे हैं उसके बारे में परीक्षा या प्रश्नावली के साथ स्वयं का मूल्यांकन करें. यह समय की बर्बादी की तरह लग सकता है यदि आपको लगता है कि अच्छी तरह से बिताया गया समय केवल अध्ययन के लिए जानकारी को "सोखने" के लिए समर्पित किया जा सकता है, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है, क्योंकि जो आपको विफलताओं का पता लगाने में मदद करेगा और आपकी प्रगति को मापने में भी आपकी मदद करेगा और इसलिए, प्रेरणा को उच्च बनाए रखें, जिसका आपके पर सकारात्मक प्रभाव भी पड़ेगा। प्रदर्शन।

10. किसी और को सबक समझाओ

यह शाब्दिक है। आपने जो सीखा है उसे अपने शब्दों में समझाना संभवतः सबसे मूल्यवान अध्ययन सलाह है, क्योंकि इससे आपको दो बड़े लाभ होंगे। एक ओर, आपने जो पढ़ा है, उसकी मानसिक रूप से समीक्षा करने का एक तरीका पाठ को फिर से लिखना है, इसलिए आप जो समय इसके लिए समर्पित करेंगे, वह आपको पहले से पढ़ी गई बातों को बेहतर ढंग से आत्मसात करने में मदद करेगा।

दूसरी ओर, यह आपको आत्म-मूल्यांकन करने, उन बिंदुओं का पता लगाने में मदद करेगा जो आपने सोचा था कि आपने सीखा है, लेकिन महत्वपूर्ण क्षणों में आपको समस्याएं आती हैं, और आपको अपनी प्रगति की काफी वफादार छवि प्रदान करती है।