आपके बच्चे के आत्म-सम्मान में सुधार करने के लिए 10 आदतें

एक अभिभावक के रूप में मैं हूं, और किशोरों और उनके परिवारों के साथ काम करने के अपने वर्षों के अनुभव से, मुझे पता है कि एक बात जो हमें सबसे ज्यादा चिंतित करती है वह है कि हमारा बच्चा स्वस्थ आत्म-सम्मान के साथ विकसित होता है.

हम निश्चित रूप से अपने स्वयं के अनुभव से जानते हैं, कि आत्म-सम्मान एक निर्णायक तरीके से निर्धारित करेगा कि वे भविष्य में अपने रिश्तों को एक जोड़े के रूप में और दोस्ती के रूप में कैसे देखते हैं।

यह आपके छात्र जीवन और आपके कार्य जीवन को प्रभावित करेगा। और, ज़ाहिर है, उनके आत्म-मूल्य और मान्यता में।

आपके बच्चे का आत्म-सम्मान, जैसा कि आपके साथ होता है, उनकी खुशी का एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक होगा।

• संबंधित लेख: "क्या आप वास्तव में जानते हैं कि आत्मसम्मान क्या है?"

अपने बेटे या बेटी में अच्छे आत्मसम्मान को बढ़ावा देने की रणनीतियाँrate

जीवन में हम अपने कंधों पर बैकपैक लेकर जाते हैं, और यह बैकपैक हर परिस्थिति में और हर समय हमारा साथ देता है। केवल हम ही इसमें प्रवेश कर सकते हैं और इससे बाहर निकल सकते हैं, लेकिन जो भार और संसाधन हम ढोते हैं, वे हमें किसी न किसी तरह से जीवन जीने के लिए प्रेरित करते हैं।

उस बैग में हम अपना आत्म-सम्मान, बेशक, आत्म-अवधारणा और आत्म-प्रेरणा रखते हैं. और, जैसा कि मैंने कहा, केवल आप ही इसमें हेरफेर कर सकते हैं।

आत्म-सम्मान को एक छोटे से बीज से उगने वाले एक बड़े पेड़ के रूप में देखें। जीवन के पहले वर्षों, बचपन और किशोरावस्था के दौरान इसे जो देखभाल मिलती है, वह उस छाया और फलों पर निर्भर करेगी जो वह देगी।

जीवन के इन चरणों में एक पिता या माता के रूप में आपका जो प्रभाव है वह महत्वपूर्ण है. तो हाँ, हालांकि यह एक महत्वपूर्ण दबाव हो सकता है, आपको पता होना चाहिए कि आपकी शिक्षा के प्रकार और अपने बच्चे के साथ अभिनय करने का तरीका आप निर्णायक रूप से उस प्यार को चिह्नित कर रहे हैं जो वह अपने लिए महसूस करता है a भविष्य। चिंता की बात नहीं, यह तथ्य आपके लिए खुशी की बात होनी चाहिए, क्योंकि कोई भी नहीं चाहता कि आप एक खुश वयस्क बनें।

इसे हासिल करने के लिए आप क्या करने को तैयार होंगे? कि अब आप उसकी मदद कर सकते हैं कि वह आपके संरक्षण में है, यह एक अवसर है जिसका आपको लाभ उठाना चाहिए. ऐसा करने के लिए, निश्चित रूप से, सबसे पहले आपको पता होना चाहिए कि कैसे, और फिर मैं आपके लिए 10 कुंजियाँ छोड़ता हूँ जो निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगी।

1. क्रिया Ser verb से बचें

हम जीवन में जिस सबसे बड़े जुए के साथ चलते हैं, उनमें से एक है "मैं ऐसा हूं" या "मैं ऐसा नहीं हूं". हम कैसे हैं और यह हमें जीवन में कितना प्रतिबंधित करता है, इसकी यह अवधारणा तब से बनी है जब हम छोटे थे, और यह उन "निर्दोष" टिप्पणियों के कारण है जैसे "आप अव्यवस्थित हैं" या "आप शर्मीले हैं। "आपके पास कमरा व्यवस्थित नहीं है" या "आपने आज परिवार के साथ ज्यादा बात नहीं की है" को बदलें ताकि आप जो निशान नहीं चाहते हैं उसे छोड़ना शुरू न करें।

• आपकी रुचि हो सकती है: "व्यक्तिगत विकास: आत्म-प्रतिबिंब के 5 कारण"

2. अपने आप से पूछें: प्यार से या डर से?

जब आप उसे एक सिफारिश देते हैं, डांटते हैं या उसे कुछ ऐसा करने से रोकते हैं जो वह करना चाहता है, तो सोचें कि क्या आप इसे डर से या प्यार से कर रहे हैं।

मैं आपको किशोरावस्था में एक बहुत ही सामान्य उदाहरण देता हूं। जब आपका बच्चा आपको बाद में घर आने के लिए कहता है क्योंकि वह दोस्तों से मिल रहा है, तो आप कहते हैं कि नहीं क्योंकि आप उसके साथ कुछ बुरा होने से रोकना चाहते हैं (डर) या क्योंकि उसे सीखना चाहिए कि प्रत्येक उम्र को कुछ नियमों का पालन करना चाहिए (माही माही)। इसके पास जाने का तरीका आपको अलग-अलग फल देगा.

• संबंधित लेख: "डर किस लिए है?"

3. प्रदर्शन को मापें, परिणाम नहीं

अकादमिक प्रदर्शन से निकटता से संबंधित। तथ्य यह है कि कॉलेज / संस्थान / विश्वविद्यालय में वे पाठ्यक्रम के अंत में एक संख्या के साथ सब कुछ मापते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि हमें इसे अपने बच्चों के साथ भी करना है।

चर जैसे स्थिरता, जिम्मेदारी या संगठन वे वही हैं जो वास्तव में महत्वपूर्ण हैं, जो जीवन भर उनकी सेवा करेंगे। फोकस वहीं लगाएं। और अगर वह ऐसा भी करता है, तो वह अंतिम संख्या भी अधिक होना निश्चित है। लेकिन महत्वपूर्ण बात, मैं दोहराता हूं, प्रक्रिया है, अंतिम परिणाम नहीं।

4. प्यार से माफ़ कर देना

एक माता-पिता के रूप में आप जानते हैं कि जिस क्षण से आप एक बच्चे के जीवन में आते हैं, वह प्यार किसी अन्य से अलग होता है। वह प्यार बहुत मौजूद होना चाहिए, खासकर जब वे इसके लायक कम लगते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप नाराज नहीं हो सकते, यदि आपको लगता है कि यह आवश्यक है तो आप दंडित नहीं कर सकते हैं, लेकिन इसे उस पैटर्न के साथ करें जिससे आपका स्नेह आपको चिह्नित करता है।

• आपकी रुचि हो सकती है: "क्रोध को कैसे नियंत्रित करें: 7 व्यावहारिक सुझाव"

5. अनुसरण करने के लिए एक उदाहरण बनें

कई बार हम ठान लेते हैं कि हमारे बच्चे ऐसे काम करते हैं जो वे तब तक नहीं करते जब तक वे हमें करते हुए नहीं देखते।

नकल से जो कुछ भी सीखा जाता है वह बहुत आसान होता है. इसलिए अगर आप चाहते हैं कि बच्चे मुस्कुराते रहें, तो मुस्कुराइए। अगर आप संगठित बच्चे चाहते हैं, तो संगठित हो जाइए। अगर आप एक्टिव बच्चे चाहते हैं तो एक्टिव हो जाएं।

• संबंधित लेख: "मॉडलिंग: यह क्या है और मनोविज्ञान में इसके प्रकार क्या हैं?"

6. उसके बारे में अच्छा बोलो "उसकी पीठ के पीछे"

एक समय आता है जब बच्चों को पता चलता है कि माता-पिता का एक मिशन है वे जो अच्छा करते हैं उसे महत्व दें. वे कितने सुंदर हैं, कितने अच्छे हैं, कितने चतुर हैं...

खैर, यह भावना बहुत अधिक होगी जब आप उन "तारीफों" को सीधे नहीं, बल्कि किसी तीसरे व्यक्ति को करते हैं, वे स्थिति के अप्रत्यक्ष गवाह होते हैं।

7. अपने आप को उनकी स्थिति में रखें

क्या आपको याद है जब आप ऊब गए थे तो आपने अपने माता-पिता का ध्यान कैसे आकर्षित किया? क्या आपको याद है कि बसंत के दिनों में बाहर जाने के बजाय घर पर रहकर पढ़ाई करना कितना मुश्किल था? क्या आपको याद है कि जब आप दोपहर/शाम में अपने दोस्तों के साथ बाहर जाने लगे थे, तो थोड़ी देर बाद पहुंचना आपके लिए कितना महत्वपूर्ण था? खैर, यह, और कई अन्य चीजें, आपके बच्चों के साथ भी होती हैं। बस आपको इसे समय-समय पर याद रखना है.

• आपकी रुचि हो सकती है: "4 प्रकार की सहानुभूति (और उनकी विशेषताएं)"

8. जो कुछ भी आपको बताता है उसे महत्व दें

एक बच्चा जो कुछ भी व्यक्त करता है वह सब कुछ शुद्ध सोना है। इसे जज करने की बात तो दूर, इसे सुनें, इसका विश्लेषण करें और इससे सीखने की कोशिश करें। यदि आप अधिक जानना नहीं चाहते हैं तो कोई मूर्खतापूर्ण प्रश्न नहीं हैं. कोई बेतुका तर्क नहीं है, अगर अद्भुत आंतरिक दुनिया नहीं है।

9. खेल अभ्यास को बढ़ावा दें

कृपया स्पष्ट करें कि एक दिमाग का योग जो ऑक्सीजन युक्त है, एक शरीर जो चलता है और एक बच्चा जो सीखता है एक स्वस्थ और मजबूत आत्म-सम्मान में परिणाम देता है.

क्या आप अपने बच्चे के लिए सक्रिय जीवन जीने के लिए हर संभव प्रयास करने जा रहे हैं या क्या आप उसे टीवी, टैबलेट या कंसोल के सामने रखना पसंद करते हैं?

• आपकी रुचि हो सकती है: "शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करने के 10 मनोवैज्ञानिक लाभ"

10. कभी न कहें (न ही हमेशा)

हम अपने बोलने के तरीके में गलत तरीके से, मैक्सिममाइज़र का उपयोग करके क्रोध के क्षणों में कुछ दृष्टिकोणों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं। "तुम कभी नहीं सुनते।" "आपके कमरे में हमेशा गंदगी रहती है।" लड़ाई की गर्मी में ऐसा कुछ करना समझ में आता है, लेकिन हम निश्चित रूप से निष्पक्ष नहीं हैं और अपने बारे में काफी नकारात्मक विचार बनाता है.

समाप्त हो...

ये 10 टिप्स हैं जो मैं चाहूंगा कि आप अपने बच्चों की परवरिश करते समय याद रखें। इनाम बहुत ज्यादा है, क्योंकि एक खुश बच्चा होने से हम अपने आप एक खुश पिता/माता बन जाते हैं। और जैसा कि मैंने पहले कहा, निश्चित रूप से आप इसे हासिल करने के लिए कुछ भी करने को तैयार हैं, है ना?

अपने कार्यक्रम "द शाइन ऑफ योर चाइल्ड" के साथ मैं माता-पिता और किशोर लड़कों/लड़कियों दोनों की मदद करता हूं अपने आत्म-सम्मान में सुधार करने के लिए, एक स्वस्थ आत्म-अवधारणा विकसित करने के लिए, अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीखें, जीवन में अपनी इच्छानुसार चमक प्राप्त करें। और आप जानते हैं, आपके बच्चे की भलाई में आपके पास बहुत शक्ति है।