रिश्ते के संकट को कैसे दूर करें: 6 उपयोगी टिप्स

जोड़ों के लिए मुश्किल समय, और यहां तक ​​​​कि सच्ची शादी या प्रेमालाप संकट के समय से गुजरना बहुत आम है। इस कारण से, यह विषय मनोविज्ञान परामर्श में निरंतर है, क्योंकि हमारे पास जोड़ों की चिकित्सा सेवाओं में मनोवैज्ञानिक सहायता के हमारे सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक है।

हालाँकि…रिश्ते के संकट को कैसे दूर करें, युगल चिकित्सा सत्र की शुरुआत से पहले या उसके दौरान? इस लेख में हम इसके बारे में बात करेंगे।

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समझने की कुंजी ताकि शादी या प्रेमालाप अच्छी तरह से चल सके

सबसे पहले, यह समझने के लिए विचारों की एक श्रृंखला के बारे में स्पष्ट होना महत्वपूर्ण है कि किस तरह से रिश्ते की समस्याओं से संपर्क किया जाना चाहिए। वे इस प्रकार हैं।

1. संचार कुंजी है

संचार के निरंतर प्रवाह के बिना कोई भी रिश्ता अच्छी तरह से काम नहीं करेगा, भले ही वह एक ही क्यों न हो एक ही घर में रहने वाले विवाहित जोड़े, या अगर हम एक ऐसे शादी के जोड़े के बारे में बात कर रहे हैं जो अभी तक साझा फ्लैट में नहीं गए हैं। जैसा कि हम देखेंगे, संवाद की कमी के कारण समस्याएँ बहुत जल्दी उत्पन्न होती हैं।

2. एक जोड़े में होना एक साथ रहने से कहीं अधिक है

सह-अस्तित्व के ढांचे में किसी को सहन करने और अच्छी तरह से समन्वय करने का सरल तथ्य यह नहीं दर्शाता है कि युगल का रिश्ता ठीक चल रहा है. वास्तव में, यदि दो लोगों को एक साथ रखता है, तो उन तत्वों के योग से ज्यादा कुछ नहीं है, रिश्ता शायद खराब समय से गुजर रहा है, या कम से कम ठहराव की अवस्था से गुजर रहा है भावात्मक। एक-दूसरे से प्यार करने का मतलब साथ रहने से ज्यादा है।

3. समस्याओं का समाधान न किया जाए तो जमा हो जाती है

बहुत से लोग बहस करने के बाद यह दिखावा करते हैं कि कुछ भी नहीं हुआ है और इस तथ्य के लिए समझौता करते हैं कि न तो स्वयं और न ही दूसरा व्यक्ति दूसरे से नाराज़ महसूस करता है। यह एक बग है जो कम से कम समस्याएं पैदा करेगा जमा हो रही नाराजगी या हताशा के कारण एक नई चर्चा हो रही है।

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रिश्ते के संकट को कैसे दूर करें?

बेशक, आदर्श युगल संकट की उपस्थिति से बचने के लिए है, जो आवश्यक हो वह करें ताकि हम उस बिंदु पर न पहुंचें जहां प्रेम संबंध काफी क्षतिग्रस्त हो।

हालांकि, एक बार ऐसा हो जाने के बाद, सब कुछ खत्म नहीं होता है: कई मामलों में, इस स्थिति से बाहर निकलने और शादी या प्रेमालाप को फिर से मजबूत बनाने के लिए एक टैब को स्थानांतरित करना संभव है।

इन बुरे पलों को कैसे दूर किया जाए जिनसे रिश्ता गुजरता है? यहां आपको कई युक्तियां मिलेंगी, हालांकि वे समझाने में आसान हैं, दृढ़ता की आवश्यकता है, सुधार के विचार के प्रति प्रतिबद्धता, और प्रयास।

1. हर तर्क में जीत की चाहत से बचें

कई बार प्रतियोगिताओं के साथ भ्रमित करने वाली चर्चाओं का जाल जिसमें आपको दूसरे से आगे रहना होता है, हर कीमत पर गिर जाता है। यह केवल संघर्ष को बढ़ावा दे रहा है, निश्चित रूप से।

लेकिन, विडंबना यह है कि एक तर्क भी सुलह का एक अवसर है, क्योंकि उसका स्वयं दिखाता है कि वह उन आवेगों से दूर नहीं होने में सक्षम है जो उसे क्रोधित करते हैं, और समझ और सहानुभूति दिखाते हैं, यह यह प्यार का एक शक्तिशाली प्रदर्शन है, और यह दूसरे व्यक्ति को पुल बनाने के कारणों में मदद करेगा, यह देखते हुए कि दूसरी तरफ कोई है सुनना

2. पिछले मुद्दों का ईमानदारी से इलाज करें

रिश्ते के संकट से बाहर निकलना मुश्किल है अगर दोनों पक्षों में से कम से कम एक को लगता है कि वे चोट के शिकार हुए हैं। यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, यदि आप मानते हैं कि आपने एक साथ रहने में सक्षम होने के लिए दूसरे व्यक्ति की तुलना में अधिक बलिदान किए हैं। इस बारे में पारदर्शी तरीके से बात करना संतुलन बनाने के लिए जरूरी है। जो हमें अगले बिंदु पर लाता है।

3. आपको समरूपता प्राप्त करनी होगी

निर्भरता या सह-निर्भरता पर आधारित संबंधों को अशांत अवधियों को भुगतने की निंदा की जाती है, क्योंकि हमारे जीवन का एक बड़ा हिस्सा दूसरे व्यक्ति के मनमाने या एकतरफा फैसलों पर निर्भर करना टिकाऊ नहीं है। आपको उस बिंदु पर होना होगा जहां हम दोनों वही देते हैं जो हम प्राप्त करते हैं।

4. आपको गलतियों को स्वीकार करने की आवश्यकता है

यह बुनियादी है। पीछे मुड़कर देखने और यह पहचानने की क्षमता के बिना कि हम गलत हैं, प्यार करना या साथ रहना भी बहुत मुश्किल है। यह बहाने बनाने या यह मानने के लायक नहीं है कि दोष साझा किया गया है: आपको स्पष्ट रूप से संवाद करना चाहिए हम मानते हैं कि हमने गलत किया है या गलती की है, और क्षति को ठीक करने का एक तरीका प्रदान करते हैं वजह।

5. अधिक के बिना समय न गुजरने दें

आपको केवल मुद्दों को संबोधित करने और सहमति से समाधान तक पहुंचने के लिए उनके बारे में बात करने की ज़रूरत नहीं है। "अगले दिन के लिए" सब कुछ छोड़े बिना, आपको इसे जल्द ही करना होगा।

सरल समय बीतने से दंपति का संकट हल नहीं होता; यह केवल स्थिति को और अधिक निराशाजनक बनाता है, अधिक सप्ताह, महीनों और वर्षों को प्रेमालाप या ऐसे रिश्ते में निवेश करके जिसमें कोई भी अपनी गलतियों से नहीं सीखता है। हमारी गलतियों को उजागर करने वाले नाजुक पहलुओं के बारे में बात करना असुविधाजनक है, लेकिन आवश्यक है

6. बड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, जोड़ों के इलाज पर जाएं

युगल चिकित्सा आज सभी प्रकार के लोगों द्वारा व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली सेवा है, यहां तक ​​कि वे भी जो अलगाव या तलाक पर विचार नहीं करते हैं। इन सत्रों में, मनोवैज्ञानिक हमारे प्रशिक्षण, हमारे चिकित्सीय उपकरण और हमारी सलाह और मध्यस्थता शक्ति प्रदान करते हैं ऐसी परिस्थितियाँ बनाएँ जिनमें मरीज़ संवाद कर सकें, पहले की अदृश्य त्रुटियों की खोज कर सकें, और संकट को दूर करने के लिए कुछ कर सकें साथी।

यदि आप अपनी शादी या डेटिंग संबंधों में अमोटिक संकट को दूर करने के लिए पेशेवर समर्थन प्राप्त करने में रुचि रखते हैं, Consulta Despertares में हम अपने सभी केंद्रों में जोड़ों के उपचार की पेशकश करते हैं. आप हमें मैड्रिड, गेटाफे, लेगनेस और मोस्टोल्स में पा सकते हैं। हमारे संपर्क विवरण देखने के लिए, क्लिक करें यहाँ क्लिक करें.

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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