डूमस्क्रॉलिंग: हमारे दिमाग का शॉर्ट सर्किट

"मैं सुबह उठकर असहज, चिंतित और अनिच्छुक महसूस करता हूं। मैं पढ़ने वाला हूँ कि दिन में क्या हुआ है और मैं कई दर्जन समाचारों में विपत्तिपूर्ण और विचलित करने वाली सामग्री की चपेट में हूँ। मरने वालों की संख्या, संक्रमित, खतरे... मेरा मूड खराब हो जाता है, मेरी चिंता बढ़ जाती है, और पढ़ते रहने की मेरी आवश्यकता बढ़ती जा रही है। घंटे बीत चुके हैं और मैं अभी भी नकारात्मकता के इस दुष्चक्र में हूं।"

यह डूमस्क्रॉलिंग है: नकारात्मक के लिए जुनूनी खोज.

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डूमस्क्रॉलिंग क्या है?

इस महामारी में जो कुछ हुआ उससे "डूमस्क्रॉलिंग" शब्द ने प्रासंगिकता प्राप्त की है। नेटवर्क में और मनोविज्ञान परामर्श में कई साक्ष्य हैं, और कई पत्रकार जो प्रतिध्वनित हुए हैं। यह शब्द "डूम" से आया है जिसका अनुवाद घातकता, आपदा, मृत्यु और "स्क्रॉल" के रूप में किया जा सकता है, जो नेटवर्क की अनंत सामग्री को डाउनलोड करते हुए, स्क्रीन पर आपकी उंगली को घुमाने की क्रिया है।

इस समय के दौरान हमने देखा है कि अत्यावश्यकता, खतरे और भय की भावना किस हद तक ले जा सकती है अत्यधिक व्यसनी व्यवहार से संबंधित है कि हम खुद को जानकारी के लिए कैसे उजागर करते हैं.

यह घटना किस कारण से है?

हम खतरे का कुशलतापूर्वक मुकाबला करने के लिए क्रमिक रूप से तैयार हैं। वर्तमान में हमारे पास प्राकृतिक शिकारी नहीं हैं, लेकिन हमारा तंत्रिका तंत्र, और विशेष रूप से हमारा लिम्बिक सिस्टम, भय जैसी भावनाओं को संसाधित करने के प्रभारी, वैसे ही रहते हैं जैसे हमारे पास थे। हमारा दिमाग सकारात्मक की तुलना में नकारात्मक और खतरनाक की पहचान करने में कहीं अधिक संसाधन खर्च करता है।.

और यह समझ में आता है! जब हमारे पूर्वज प्रकृति के बीच में थे और उन्होंने क्षितिज पर एक बिंदु देखा, तो उनकी सतर्क प्रणाली सक्रिय हो गई और वे भागने या लड़ने के लिए तैयार हो गए। यह बिंदु एक मक्खी, एक ऑप्टिकल प्रभाव या एक शिकारी हो सकता है। लेकिन आशावादी होने और उस संदर्भ में गलत होने की कीमत बहुत अधिक थी।

इसके अलावा, अपनी भविष्यवाणियों और उनकी सुरक्षा में सुधार करने के लिए, हमारे पूर्वजों के पास सब कुछ होना चाहिए शिकारी के बारे में संभावित जानकारी: उसकी उपस्थिति, उसके शिकार के मैदान, उसके तरीके व्यवहार करना... यह बिल्कुल जरूरी था।

इस कारण मानव मस्तिष्क अनिश्चितता का मित्र नहीं है। हमें सुरक्षित रखने के लिए हमें उस जानकारी की आवश्यकता है. हमारा मस्तिष्क इसे जानता है, और इसे प्राप्त करने के लिए कुछ संसाधन जुटाता है। शायद यही कारण है कि हमें विपरीत लेन में एक यातायात दुर्घटना में कार के साथ रुकने की तत्काल आवश्यकता है। या जब आप एक्शन में फंस जाते हैं तो हमारी पसंदीदा सीरीज़ का अगला एपिसोड देखें। जानना हमें शांत करता है और हमें सुरक्षा प्रदान करता है।

मास्ट्रिच विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने एक प्रयोग किया जिसमें उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि हम केवल एक के बजाय कई बिजली के झटके प्राप्त करना पसंद करते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कब। निश्चितता हमें आश्वस्त करती है। समस्या तब उत्पन्न होती है जब हम उन निश्चितताओं को अनिश्चित वास्तविकता में देखने का प्रयास करते हैं.

तो साफ नजर आता है कि जो सॉफ्टवेयर हम पर स्टैंडर्ड आया, वह शॉर्ट-सर्किट हो गया है। हमारा अलर्ट सिस्टम सक्रिय हो गया है लेकिन यह अपना कार्य पूरा नहीं कर रहा है, और इसके दो मुख्य कारण हैं:

1. महामारी

यह एक प्राकृतिक शिकारी के सबसे करीब है कि हम जीवित रहेंगे, अदृश्य, घातक. हमारी इंद्रियां खतरे पर केंद्रित हैं। हमें यह समझने की जरूरत है कि यह क्या है, यह कैसे फैलता है, किन जगहों पर यह सबसे ज्यादा संक्रामक है। और चूँकि हम प्रकृति में अपने पूर्वजों की तरह इसे अपनी इंद्रियों से नहीं देख पाते हैं, हमें यह जानकारी देने के लिए अन्य साधनों की आवश्यकता है: मीडिया और नेटवर्क सामाजिक।

2. नई सूचना और संचार प्रौद्योगिकी (एनटीआईसी)

हम नई तकनीकों के फायदों से अच्छी तरह वाकिफ हैं। इसकी पहुंच, तात्कालिकता, दुनिया भर के लोगों को आवाज दे रही है... लेकिन हर चेहरे का अपना क्रॉस होता है। और इस मामले में हम बात कर रहे हैं अतिसूचना, नशा, नकली समाचार, व्यसन, ध्रुवीकरण...

हमारे द्वारा देखे जाने वाले सामाजिक नेटवर्क के एल्गोरिदम को एक ही उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए प्रोग्राम किया जाता है: कि हम जुड़े रहें। यह गणितीय सूत्र आपके स्मार्टफोन पर सबसे अधिक बार दिखाई देने वाली खबरों को नकारात्मक और खतरनाक बनाता है। इस तरह, सिलिकॉन वैली के तकनीकी गुरु एक पैतृक चेतावनी प्रणाली का फायदा उठाते हैं जो उस समय अनुकूल थी और वह हमें वर्तमान क्षण में चिंता और अवसाद के जाल में फँसा देता है.

यह फार्मूला नया नहीं है। पारंपरिक मीडिया इसे लंबे समय से जानता और इस्तेमाल करता है। 2014 में एक रूसी अखबार, सिटी रिपोर्टर, 24 घंटे के लिए केवल अच्छी खबर पोस्ट करने का निर्णय लिया। परिणाम आपको आश्चर्यचकित करेगा: इसके दर्शक एक तिहाई तक गिर गए।

हम बुरी खबरों की ओर आकर्षित होते हैं। खतरा और डर हमारा ध्यान खींच लेते हैं और यह मीडिया के पीछे वालों के लिए लाभदायक साबित होता है, और इसे बढ़ाएँ।

यह हमें कैसे प्रभावित करता है?

खतरे के प्रति इस निरंतर अति सतर्कता का प्रभाव यह है कि हम इसे अधिक आंकने की प्रवृत्ति रखते हैं; डर बढ़ता है, हमें जकड़ लेता है, हम जुनूनी, उदास, कमजोर और खतरों का सामना करने में असमर्थ हो जाते हैं।

इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, हम अपनी नास्तिक प्रतिक्रिया के माध्यम से स्थिति को हल करने का प्रयास करते हैं। जिस तरह से हम शांत होना और सुरक्षित महसूस करना जानते हैं, उसी ने अतीत में हमारी मदद की, नकारात्मक जानकारी की तलाश करते रहें. हम और जानना चाहते हैं, हमें और जानने की जरूरत है। हमारी नकारात्मकता का चक्र एक सर्पिल बन जाता है जिससे हमें बाहर निकलना कठिन होता जाता है।

कल्पना कीजिए कि एक गौरैया अपने घोंसले की सुरक्षा से दिन-रात उत्सुकता से आकाश की ओर देख रही है, इस डर से कि कोई रैप्टर दिखाई न दे। कल्पना कीजिए कि इस छोटे पक्षी ने हमले की संभावना से पहले भोजन की तलाश, सामाजिककरण, उड़ान भरने के लिए बाहर जाना बंद कर दिया। यह कुछ विरोधाभासी होगा, मारे जाने से बचने के लिए वह खुद को मरने देगा। प्रकृति में देखना एक कठिन व्यवहार है.

"हमने कुछ ऐसा बनाया है जो मानव मनोविज्ञान में भेद्यता का शोषण करता है," 2018 में फिलाडेल्फिया में एक आश्चर्यजनक भाषण में फेसबुक के पहले अध्यक्ष सीन पार्कर ने स्वीकार किया। और उन्होंने कहा: "केवल भगवान जानता है कि सामाजिक नेटवर्क बच्चों के दिमाग के साथ क्या कर रहे हैं"... लेकिन केवल बच्चों का ही नहीं।

जिन मंचों पर मैं पूरे साल इंटरनेट पर खतरों के बारे में बात करता हूं, वहां हम आमतौर पर इसे डालते हैं उन किशोरों पर ध्यान केंद्रित करें जो इनका पुनरुत्पादन करते समय सबसे कमजोर आबादी वाले हैं समस्या। हम आमतौर पर यह निष्कर्ष निकालते हैं कि व्यसनों या जोखिम वाले व्यवहारों को विकसित न करने की एक कुंजी शिक्षा है। नई तकनीकों से स्वस्थ तरीके से जुड़ना सीखें। हालाँकि, इस अवसर पर हम एक ट्रांसजेनरेशनल समस्या के बारे में बात करेंगे जो एनआईसीटी की पहुंच के भीतर किसी को भी प्रभावित करती है।

डूमस्क्रॉलिंग चेतावनी प्रणाली में एक विफलता है. एक अस्वास्थ्यकर और दुर्भावनापूर्ण व्यवहार जो युवा और वृद्ध दोनों को प्रभावित करता है। क्या यह ब्रेन शॉर्टिंग इस बात का संकेतक हो सकता है कि तकनीक हमारे दिमाग की तुलना में तेजी से बढ़ रही है जो इसे अपनाने में सक्षम है?