किशोरावस्था में आत्मसम्मान के मुद्दे: कैसे मदद करें

किशोरावस्था उन परिवर्तनों और परिवर्तनों का समय है जो युवा और वयस्कों दोनों को भुगतना पड़ता है जो इसके प्रभारी हैं। जीवन के इस चरण के दौरान, किसी की अपनी पहचान बनती है और इसलिए, जिस तरह से इस विकास का अनुभव किया जाता है, उसमें आत्म-सम्मान एक कंडीशनिंग कारक है।

इस लेख में हम बात करेंगे किशोरावस्था में आत्मसम्मान की समस्या और हम उन्हें घर या उनके आस-पास की मंडलियों से कैसे रोक सकते हैं।

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आत्मसम्मान और किशोर and

यदि कोई चीज किशोरावस्था की अवस्था की विशेषता है, तो वह उसकी जटिलता है। बचपन से वयस्कता तक का मार्ग महान परिवर्तनों के साथ होता है सभी स्तरों पर: व्यक्तिगत, सामाजिक, पारिवारिक और शैक्षणिक।

किशोर जिस तरह से इन परिवर्तनों का सामना करता है और उसका समाधान करता है, वह उसके आत्म-सम्मान पर निर्भर करेगा। जो इन आयोजनों को मैनेज करने में अहम भूमिका निभाने के साथ-साथ इनके मैनेज करने के तरीके से भी प्रभावित होंगे।

यह एक ऐसा समय है जब युवा लोगों को दूसरों के लिए आकर्षक होने की बहुत आवश्यकता होती है और सामाजिक रूप से स्वीकार किए जाने के लिए, इसलिए पारस्परिक संबंध आकार देने में बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं का आत्म-अवधारणा.

एक कबीले या सामाजिक समूह का हिस्सा होना अनिवार्य है अपनी स्वयं की पहचान बनाने के लिए, इसलिए इसका किशोरों के आत्म-सम्मान के स्तर पर सीधा प्रभाव पड़ेगा।

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खुद की पहचान का निर्माण

यह उसी अवस्था में है कि व्यक्ति के पास जितना आत्म-सम्मान है, वह सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह से स्थिति बना सकता है, दूसरों के साथ संबंध. दूसरे शब्दों में, कम आत्मसम्मान वाले युवा को अपने सामाजिक कौशल का उपयोग करने के मामले में कई कठिनाइयों का अनुभव होने की अधिक संभावना होगी; दूसरी ओर, उच्च आत्म-सम्मान वाले किशोर में आत्मविश्वास होता है जो उसके लिए दूसरों से संबंधित होना आसान बनाता है।

यह सामान्य है कि किशोरावस्था के दौरान लड़के और लड़कियों दोनों का आत्म-सम्मान नहीं होता है बहुत अधिक, क्योंकि कोई भी घटना, चाहे वह बाहर से कितनी भी छोटी क्यों न लगे, उसे बदल सकती है उल्लेखनीय रूप से।

कोई भी शारीरिक लक्षण या स्थिति जिसे अनाकर्षक या अनाकर्षक माना जा सकता है, जैसे शरीर के बाल या मुंहासे, जब स्वीकार या न समझे जाने की भावना की तरह, यह युवा व्यक्ति के आत्मसम्मान की गुणवत्ता को कम करने में सक्षम है गहराई से।

बकाया, स्वयं की पहचान का निर्माण प्रभावित हो सकता है, क्योंकि यह पूरे किशोरावस्था में होता है। कम या कमजोर आत्मसम्मान वाला एक युवा खुद को दिखाने से डर सकता है, क्योंकि इस स्तर पर अस्वीकृति का डर हमेशा मौजूद रहता है। इसलिए यह बहुत संभव है कि वह अपने बाकी साथियों के दबावों या अपेक्षाओं के अनुसार पहली पहचान बनाए।

किशोरावस्था में आत्मसम्मान की समस्याओं को कैसे रोकें

यद्यपि आत्म-सम्मान का विकास एक व्यक्तिगत कार्य है जिसे किशोर को स्वयं घर से ही करना चाहिए आपकी मदद करने के लिए और प्यार के निर्माण की दिशा में मार्ग प्रशस्त करने के लिए कई तकनीकें या रणनीति अपनाई जा सकती हैं स्वयं का, खुद का, अपना।

इसके बाद, हम उन माता-पिता, परिवार या दोस्तों के लिए युक्तियों या अनुशंसाओं की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं जो नहीं जानते कि कैसे किशोरों को उनके आत्म-सम्मान में सुधार करने में सहायता करें.

1. सुनिश्चित करें कि घर एक सुरक्षित वातावरण है

स्वीकृति की आवश्यकता के कारण, किशोर कुछ विशेष वातावरण जैसे स्कूल या संस्थान और दोस्तों के समूह में बड़ी असुरक्षा का अनुभव कर सकते हैं। इसलिए, उसके लिए यह समझना आवश्यक है कि कम से कम उसके घर में उसके पास वह सुरक्षा है जिसकी उसे आवश्यकता है।

घर विश्वास का स्थान बनना चाहिए, जिसमें व्यक्ति यह अनुभव कर सकता है कि वह जैसा है उसका सम्मान किया जाता है। घर पर संचार सुचारू और सुरक्षित होना चाहिए। दूसरे शब्दों में, किशोर को पता होना चाहिए कि वह बिना जज किए अपनी भावनाओं को साझा कर सकता है।

इसलिए, किशोरों के समान छत के नीचे रहने वालों का मिशन है: एक सुरक्षित और उपयुक्त वातावरण बनाना जो संचार की सुविधा प्रदान करता है.

2. ईमानदार और प्राकृतिक संचार

परिवार के सदस्यों के बीच संचार की मात्रा उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी कि इसकी गुणवत्ता। चूंकि व्यक्तिगत जानकारी के इन आदान-प्रदान के माध्यम से, किशोर अपने परिवार को एक समर्थन और एक विश्वसनीय संसाधन के रूप में देख सकेंगे।

सक्रिय सुनना, धैर्य और सही सलाह, युवा लोगों के आत्म-सम्मान को मजबूत करने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

यद्यपि इस अवस्था के दौरान यह सामान्य है कि युवा लोग अपने माता-पिता की सलाह को ठुकरा देते हैं, यह आवश्यक है कि वे अपने बच्चों का विश्वास हासिल करना जानते हैं और यह कि सलाह अनिवार्य स्वर नहीं लेती है, बल्कि यह कि वे स्वाभाविक हैं और स्वतःस्फूर्त

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3. स्तुति और प्रशंसा

हर बार कुछ हासिल होने पर या जब वे कुछ अच्छा करते हैं तो दूसरों की प्रशंसा या बधाई न देना एक अचेतन लेकिन काफी सामान्य गलती है। उपलब्धियों की प्रशंसा करने के साथ-साथ यह भी आवश्यक है कुछ हासिल न करने के बावजूद किए गए प्रयासों की प्रशंसा करें.

किशोरावस्था एक ऐसा समय है जब कई गलतियाँ की जाती हैं। हालाँकि, ये आपकी अन्य उपलब्धियों या अपने स्वयं के लक्ष्यों को प्राप्त करने के प्रयासों को प्रभावित नहीं कर सकते।

किशोरों के लिए यह महसूस करना मुश्किल है कि उनके माता-पिता वास्तव में उनसे खुश हैं और कभी-कभी वे इन तारीफों को झूठा समझ सकते हैं। इससे बचने के लिए सही समय पर स्तुति करनी चाहिए और प्राप्त प्रयास या लक्ष्य के अनुपात में.

4. आलोचना, हमेशा रचनात्मक

ऐसे मामलों में जहां किशोर गलती करता है या उसके व्यवहार के बारे में निर्णय लेना आवश्यक है, आलोचना का उपयोग किया जा सकता है। लेकिन हमेशा रचनात्मक दृष्टिकोण से और कभी भी आक्रामक या अपमानजनक तरीके से नहीं.

किशोर को यह जानने की जरूरत है कि उसने क्या गलत किया है, साथ ही आलोचना का कारण और वह कैसे सुधार कर सकता है। बिना आधार या स्पष्टीकरण के आलोचना या नकारात्मक निर्णय लेने से आपके आत्म-सम्मान में कमी ही आएगी।

5. सीमा और नियम निर्धारित करें

घर पर मानदंडों और नियमों की स्थापना जिम्मेदारी की भावना के विकास का पक्ष लेती है और फलस्वरूप आत्म-सम्मान को बढ़ाती है और मजबूत करती है। फिर भी, इन नियमों को यथार्थवादी और लचीला होना चाहिए, अन्यथा वे घर में और अधिक संघर्ष का कारण बन सकते हैं।

6. हमेशा किशोर की राय पर विचार करें

एकीकृत महसूस करने की आवश्यकता भी पारिवारिक वातावरण में स्थानांतरित हो जाती है। घरेलू फैसलों में किशोरों की राय को शामिल करें आपको ऐसा महसूस कराएगा कि आप किसी चीज़ का हिस्सा हैं और आप देखेंगे कि यह परिवार की गतिशीलता के लिए महत्वपूर्ण है।

किशोरों को तब आनंद मिलता है जब उनके साथ वयस्कों की तरह व्यवहार किया जाता है, जिसके लिए उनकी राय या कोई सुझाव मांगना एक तारीफ होगी जिसका उनके आत्मसम्मान पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

7. रुचियों और शौक को प्रोत्साहित करें

बच्चों के हितों, शौक या शौक का समर्थन करना, साथ ही स्कूल के बाहर गैर-विनियमित गतिविधियों को प्रोत्साहित करना आत्म-सम्मान के विकास के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

एक किशोर जो उसे लगता है कि उसके माता-पिता उसकी पसंद में उसका साथ देते हैं आप जो प्यार करते हैं उसमें सफल होने और सफल होने की अधिक संभावना है। यह आपके आत्म-सम्मान को मजबूत करेगा और आत्म-स्वीकृति को बढ़ावा देगा।

8. व्यक्तिगत देखभाल और स्वच्छता पर सलाह दें

अगर कुछ ऐसा है जो किशोरावस्था के समय को दर्शाता है तो वे हैं हार्मोनल परिवर्तन और शरीर पर उनके परिणाम. यह, उनके व्यक्तिगत रूप के लिए आमतौर पर चिंता के साथ-साथ उनके लिए बड़े सिरदर्द का कारण बन सकता है।

इसलिए, शरीर की स्वच्छता, संवारने और कपड़ों के बारे में सतर्क और कोमल सलाह देना बेहद मददगार होगा, वे अधिक सुरक्षित महसूस करेंगे और अपने आत्म-सम्मान को मजबूत करेंगे।