क्या आप सहानुभूतिपूर्ण हैं? सहानुभूति रखने वाले लोगों के 10 लक्षण

सहानुभूति रखने वाले लोगों की विशेषता विशेषता यह है कि वे ऐसे व्यक्ति हैं जो खुद को दूसरों के स्थान पर रखना जानते हैं और उन्हें समझते हैं भावनाएँ और / या शारीरिक लक्षण। वे असाधारण रूप से संवेदनशील लोग हैं।

दुनिया की उनकी दृष्टि बहुत सहज है, वे अपनी भावनाओं और संवेदनाओं को प्राथमिकता देते हुए दूसरों से संबंधित हैं गणना और शीतलता से ऊपर, और उन्हें आमतौर पर हर चीज का वर्णन करने और शब्दों में डालने में कठिनाई होती है महसूस कर।

सहानुभूति: विकसित करने के लिए एक गुण

एक सहानुभूति रखने वाला व्यक्ति होना जीवन के लिए कुछ सकारात्मक है। लेकिन इसमें कुछ कम वांछनीय बिंदु भी हैं। इस विशेषता वाले लोग अपने आसपास होने वाली चीजों के भावनात्मक प्रभाव के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।

उदाहरण के लिए, उनके पास होने की अधिक संभावना हो सकती है चिंता संकट, डिप्रेशन, पुरानी थकान और भावनात्मक अस्थिरता से संबंधित अन्य लक्षण और विकार।

हालाँकि, सहानुभूति एक ऐसा गुण है जो जीवन भर हमारी बहुत मदद कर सकता है, खासकर अगर हम इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सीखते हैं। पहला कदम यह जानना है कि क्या आप वास्तव में एक समानुभूति रखने वाले व्यक्ति हैं।

सहानुभूति के 10 लक्षण

इस लेख में हमने वर्णन किया है 10 विशिष्ट लक्षण (आदतें, दृष्टिकोण और व्यवहार) उन लोगों के लिए विशिष्ट है जिनके पास अत्यधिक विकसित सहानुभूति है।

1. वे अन्य लोगों की तुलना में अधिक संवेदनशील होते हैं

सहानुभूति रखने वाले व्यक्ति अलग होते हैं, नए अनुभवों के लिए खुले होते हैं, दयालु और अच्छे "श्रोता" होते हैं। वे चौकस लोग हैं और दूसरों के साथ संवाद करते समय इन अच्छी भावनाओं को व्यक्त करना जानते हैं।

वे हमेशा मदद के लिए तैयार रहते हैं और रोने के लिए एक कंधा देते हैं। लेकिन आप आश्चर्यजनक सहजता से आहत और आहत भी महसूस कर सकते हैं।. वे बहुत संवेदनशील लोग हैं, कुछ मामलों में वास्तव में अतिसंवेदनशील होने के बिंदु पर।

2. सहानुभूति दूसरों की भावनाओं को "अवशोषित" करती है

उच्च सहानुभूति वाले लोग अन्य लोगों की भावनाओं और हास्य से प्रभावित होते हैं। बेहतर या बदतर के लिए।

वे यह महसूस करने में सक्षम हैं कि दूसरे सामान्य लोगों की तुलना में अधिक स्पष्ट रूप से क्या महसूस करते हैं, और इसे दूर करना कभी-कभी एक कठिन स्लैब हो सकता है। अगर वे किसी ऐसे व्यक्ति के आसपास हैं जो चिंतित है या पर बल दिया, यह उन्हें भयावह रूप से महंगा पड़ता है कि उनका दिमाग उन दृष्टिकोणों का अनुकरण नहीं करता है। सौभाग्य से, वे सकारात्मक भावनाओं से भी संक्रमित होते हैं।

3. वे आमतौर पर अंतर्मुखी होते हैं

कुछ महीने पहले एक लेख में हमने बात की थी अंतर्मुखी और बहिर्मुखी के बीच का अंतर. सहानुभूति रखने वाले लोगों के मामले में, अक्सर ऐसा होता है कि वे काफी अंतर्मुखी होते हैं. वे बड़ी पार्टियों का ज्यादा आनंद नहीं लेते हैं, छोटे समूहों को पसंद करते हैं या एक दोस्त के साथ कॉफी के लिए बाहर जाते हैं।

यहां तक ​​​​कि सहानुभूतिपूर्ण विषयों में भी, जो पार्टियों और स्थानों पर जाने के लिए अधिक खुले हैं लोग, वे आमतौर पर सावधान रहते हैं और इस प्रकार के समय बिताने वाले समय को कम करना पसंद करते हैं वातावरण।

4. वे औसत से अधिक सहज हैं

Empaths अपने अंतर्ज्ञान के माध्यम से दुनिया को समझते हैं. वे अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करना और नियमित रूप से अपने कूबड़ सुनना पसंद करते हैं। यह उन्हें खुद को सकारात्मक लोगों के साथ घेरने और उन लोगों से दूर होने की अनुमति देता है जो उनके भावनात्मक संतुलन को बिगाड़ सकते हैं।

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5. वे अकेले समय बिताना पसंद करते हैं

वे बहुत संवेदनशील लोग हैं और यदि वे लंबे समय तक दूसरों को सुनते और उनकी मदद करते रहते हैं तो वे प्रभावित होते हैं. इस कारण से, उन्हें अपने भावनात्मक संतुलन पर लौटने के लिए समय-समय पर अकेले रहने की आवश्यकता होती है।

6. वे रोमांटिक रिश्तों में खुद को ओवरप्रोटेक्ट कर सकते हैं

एक सहानुभूति रखने वाले व्यक्ति के लिए एक साथी के साथ रहना मुश्किल हो सकता है, और वे विकसित भी हो सकते हैं फिलोफोबिया या इसी तरह की अभिव्यक्तियाँ। वे किसी के प्यार में पड़ने से बचते हैं, इसलिए अगर चीजें ठीक नहीं होती हैं तो उन्हें बाद में पीड़ित नहीं होना पड़ेगा.

वे महसूस कर सकते हैं डरा हुआ अपने साथी द्वारा भावनात्मक रूप से निगलने के लिए। सकारात्मक और खुशहाल रिश्ते बनाने के लिए उन्हें प्रेम संबंधों की अपनी अवधारणा को फिर से परिभाषित करने की आवश्यकता है।

7. वे भावनात्मक पिशाचों के आसान शिकार हैं

क्या आपने के बारे में सुना है भावनात्मक पिशाच? क्या वे लोग हैं जो उन्हें अपनी सारी नकारात्मकता दूसरे लोगों पर डालने की बुरी आदत है, जिसके लिए वे भाग्यवाद, क्रोध और आक्रोश के अपने सर्पिल में जारी रखने में सक्षम होने के लिए अपनी ऊर्जा को "चूसते" हैं।

सहानुभूति रखने वाले लोग विशेष रूप से एक भावनात्मक पिशाच के आसपास होने के प्रभावों को भुगत सकते हैं, क्योंकि वे विशेष रूप से उन सभी बुरी भावनाओं के प्रति संवेदनशील होते हैं जो उन व्यक्तियों।

8. वे प्रकृति के संपर्क में बहुत सहज महसूस करते हैं

दैनिक दिनचर्या के दायित्व और तनाव हम सभी को प्रभावित करते हैं, लेकिन विशेष रूप से समानुभूति रखने वाले पुरुषों और महिलाओं को। प्रकृति से घिरे होने पर वे बैटरी को डिस्कनेक्ट और रिचार्ज करते हैं: पहाड़ों पर चढ़ना, धूप वाले समुद्र तट का आनंद लेना या बस हरे घास के मैदान में टहलना।

9. उनके पास सतह पर संवेदनाएं हैं

सहानुभूति रखने वाले लोग सामान्य रूप से अधिक संवेदनशील होते हैं। उन्हें शोर भरे वातावरण में बहुत बुरा लग सकता है, या जब वे नोटिस करते हैं कि वातावरण में बहुत तनाव है।

10. वे अच्छे लोग हैं, यहां तक ​​कि अपनी भलाई के लिए भी

सहानुभूति रखने वाले व्यक्ति अच्छे लोग होते हैं - वे बड़े दिल वाले होते हैं और ईमानदारी से दूसरों की परवाह करते हैं। जब वे किसी को सड़क पर पीड़ित देखते हैं तो उन्हें बुरा लगता है, और वे उनके दर्द को कम करने की कोशिश करने के लिए उनकी मदद नहीं कर सकते।

हालांकि यह एक निर्विवाद गुण है, सच्चाई यह है कि सहानुभूति रखने वाले लोग बहुत दूर जा सकते हैं और दूसरे लोगों की समस्याओं से निपटने के लिए जुनूनी हो सकते हैं, और यदि वे अपनी समस्याओं का समाधान नहीं कर पाते हैं तो निराश या भ्रमित महसूस करते हैं।

सहानुभूति प्रबंधित करें

सहानुभूति रखने वाले लोग, जैसा कि हमने देखा है, उनके पास गुणों की एक श्रृंखला है जो उनकी भावनात्मक भलाई के लिए अन्य समस्याओं से जुड़ी हैं.

ऐसी तकनीकें हैं जो इन लोगों को अपने व्यक्तित्व का प्रबंधन करने में मदद कर सकती हैं और उनकी संवेदनशीलता से बहुत अधिक क्षतिग्रस्त नहीं हो सकती हैं। समय और समय को नियंत्रित करें, ऐसे लोगों के साथ सीमा निर्धारित करें जिन्हें मदद और आदतों की आवश्यकता है जैसे ध्यान लगाना और अभ्यास सचेतन वे मनोवैज्ञानिक कल्याण को बहाल कर सकते हैं।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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