एक व्यक्ति में ताकत के 25 उदाहरण

हर किसी की अपनी ताकत और कमजोरियां होती हैं, इसमें कोई शक नहीं है। हम सभी के पास हमारी अच्छी चीजें और हमारी बुरी चीजें होती हैं, लेकिन कभी-कभी हम केवल बाद वाले को ही देखते हैं।

वास्तविकता के प्रति पक्षपाती दृष्टिकोण रखने से जो हमें नकारात्मक बनाता है, हमारी कमजोरियां हमारे पास मौजूद सभी शक्तियों पर हावी हो जाती हैं, जिससे हमें लगता है कि हमारे पास कुछ भी अच्छा नहीं है।

यही कारण है कि, एक मार्गदर्शक के रूप में, हम देखने जा रहे हैं एक व्यक्ति में ताकत के कई उदाहरण, गुणों और क्षमताओं की एक सूची जो हमें उन्हें अपने आप में पहचानने और देखने में मदद कर सकती है कई सकारात्मक पहलू जो हमारे पास हैं, या किसी और को बेहतर तरीके से जानने के लिए यह देखकर कि क्या वे इन्हें प्रस्तुत करते हैं विशेषताएं।

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एक व्यक्ति में ताकत के 25 उदाहरण, समझाया गया

लगभग सामान्य ज्ञान इस दुनिया में कोई भी निस्संदेह अच्छा नहीं है और निस्संदेह वे जो कुछ भी करते हैं उसमें बुरा है। जिस तरह कुछ चीजों के लिए हमारे पास ताकत होती है, उसी तरह दूसरों में हम इतने मजबूत नहीं होते हैं या सीधे तौर पर हम एक पूर्ण आपदा हैं। कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता है और साथ ही, एक व्यक्ति के रूप में कोई भी पूर्ण रूप से असफल नहीं होता है। मनुष्य के रूप में हम हैं, सकारात्मक बिंदु और नकारात्मक बिंदु होना हमारे स्वभाव में है। अलग, यह हमारे व्यक्तिगत मतभेदों को देखते हुए आसानी से देखा जा सकता है प्रजाति

लेकिन इस तथ्य के बावजूद कि हम जानते हैं कि कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता है और हर किसी की अपनी ताकत और कमजोरियां होती हैं, हम अधिक आलोचनात्मक दृष्टिकोण से खुद का विश्लेषण करने से नहीं बच सकते। नकारात्मकता पूर्वाग्रह, कम आत्मसम्मान से बढ़ा, हमें पहले और लगभग में नोटिस करने का कारण बनता है उन नकारात्मक पहलुओं के लिए विशेष जो हमारे पास हैं जबकि सकारात्मक हम इसे थोड़ा छोड़ देते हैं पक्ष। हर चीज को समान रूप से महत्व देते हुए, हमारे लिए स्वयं के साथ वस्तुनिष्ठ होना बहुत कठिन है।

मनोचिकित्सा में या SWOT विश्लेषण करते समय यह कठिनाई विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होती है।. दोनों स्थितियों में, व्यक्ति को उन सकारात्मक पहलुओं की एक सूची बनाने के लिए कहा जाता है जो उन्हें लगता है कि उनके पास है ताकि वे उन कई अच्छी चीजों को महत्व दें जो उनके पास निस्संदेह हैं। समस्या यह है कि यह खरीदारी की सूची बनाने, यूरोप के देशों को याद करने या 10 शाकाहारी जानवरों के नाम लिखने जितना आसान नहीं है। यह ऐसा है जैसे हम अवरुद्ध हैं और हमारे साथ कुछ भी अच्छा नहीं होता है। जैसे ही हम नकारात्मक सोचते हैं, जब हम सकारात्मक सोचते हैं, तो हम पंगु हो जाते हैं।

या तो इसलिए कि हमारे चिकित्सक ने हमें हमारे बारे में सकारात्मक लक्षणों की एक सूची बनाने के लिए कहा है या क्योंकि हम देखना चाहते हैं कि वे क्या हैं। हमारी ताकत और हमारे कामकाजी जीवन के लिए उनका लाभ उठाएं, नीचे हम ताकत के 25 उदाहरण देने जा रहे हैं a वह व्यक्ति जो निश्चित रूप से हमारी याददाश्त को ताज़ा करने में हमारी मदद करेगा, हमें प्रेरित करेगा और कुछ अच्छी गुणवत्ता की पहचान करेगा जो बिना किसी संदेह के है हम जिम्मेदारी लेते हैं।

1. ईमानदारी

कई क्षेत्रों में ईमानदारी एक अत्यधिक बेशकीमती गुण है। इसमें किसी भी परिस्थिति में सच बोलना शामिल है, भले ही वह हमारे हितों के अनुकूल न हो। ईमानदार लोग तथ्यों की सच्चाई के प्रति वफादार होते हैं, ईमानदारी से साझा करने के अलावा, वे क्या सोचते हैं, सोचते हैं और महसूस करते हैं। वे अपने व्यवहार और कहने में दोनों तरह से ईमानदार हैं।

2. सक्रियता

सक्रियता है किसी व्यक्ति की उद्यमशीलता क्षमता, उनका स्वायत्त ऊर्जा प्रबंधन और उनके द्वारा प्रस्तावित कार्यों को करने की इच्छा desire. सक्रिय लोग भविष्य में उत्पन्न होने वाली संभावित जरूरतों, प्रतिकूलताओं या समस्याओं का पूर्वाभास करने में सक्षम होते हैं, यही वजह है कि कंपनियों में उनकी अत्यधिक मांग है।

सक्रिय व्यक्ति एक वैकल्पिक रणनीति की योजना बनाते हैं, यदि मूल रूप से जो योजना बनाई गई थी वह ठीक नहीं होती है, तो एक योजना बी है। वे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए हर चीज की योजना बनाते हैं। नई चुनौतियों का सामना करने और व्यक्तिगत रूप से विकसित होने के लिए सक्रिय होना आवश्यक है।

3. प्रतिबद्धता

प्रतिबद्धता न केवल कार्य जीवन में, बल्कि सामान्य रूप से जीवन में एक उपयोगी गुण है। अधिक सामाजिक पहलुओं में यह है एक टीम में काम करने या समूह बनाने के लिए एक मौलिक विशेषता जिसमें उसके सदस्यों को एक सामान्य लक्ष्य प्राप्त करने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए, जैसे कोई खेल टीम, कोई कंपनी या प्रेम संबंध में भी। हम एक प्रतिबद्ध व्यक्ति की बात करते हैं, जब कोई व्यक्ति सामान्य भलाई को अपने से पहले रखने में सक्षम होता है, अर्थात स्वार्थी होने के ठीक विपरीत होता है।

हम किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करने और उसे अंत तक पूरा करने की कोशिश करने के मानवीय गुण के प्रति प्रतिबद्धता की भी बात करते हैं। इसका तात्पर्य अन्य लोगों के साथ या स्वयं के साथ पहले से स्थापित और सहमत किसी चीज़ की पूर्ति है, यह सुनिश्चित करना कि जो करने के लिए सहमत था वह किया गया है। प्रतिबद्ध लोग भरोसेमंद होते हैं क्योंकि वे अपनी बात रखते हैं।

4. साहस

साहस, मानव शक्ति के रूप में, इसे भय की अनुपस्थिति के रूप में नहीं समझा जाना चाहिए, बल्कि उनका सामना करने की क्षमता और फिर भी वांछित को पूरा करना चाहिए. यह असफलता का प्रबंधन करने, उससे न डरने और उसमें गिरने की स्थिति में उठने और उससे सीखने का तरीका जानने से संबंधित गुण भी है। साहसी व्यक्ति कठिन, अप्रिय, अनिश्चित और जटिल स्थिति के बावजूद अभिनय करने में सक्षम होते हैं।

5. ज़िम्मेदारी

जिम्मेदारी का अर्थ है हमारे कार्यों के परिणामों की जिम्मेदारी लेना और दूसरों को हमारे अपराध और गलतियों को सहन करने की अनुमति नहीं देना। संक्षेप में, यह हम जो करते हैं उसके प्रभावों को ग्रहण करने की क्षमता है, और जागरूक रहें कि हमारे कार्यों में शामिल है परिणाम, सकारात्मक या नकारात्मक, लेकिन हमारे और हमारे व्यवहार के तरीके के कारण, न कि क्या बाकी।

6. रचनात्मकता

रचनात्मकता एक महान गुण है। यह सहज और प्राकृतिक उपहार है जो हमें अनुमति देता है विभिन्न स्थितियों या चुनौतियों का नए तरीके से समाधान करें, ऐसे तरीके जो पहले कभी नहीं देखे गए या जो मूल समस्या को देखने के नए तरीकों को जगाने की अनुमति देते हैं। एक रचनात्मक व्यक्ति वह हो सकता है जो एक आशाजनक परियोजना का निर्माण शुरू करने के लिए लोगों के समूह की चिंगारी को प्रज्वलित करता है।

कलाकारों, डिजाइनरों और वैज्ञानिकों में रचनात्मकता एक आवश्यक गुण है, क्योंकि इन व्यवसायों में विचारों को एक विशेष, उपन्यास और मूल तरीके से व्यक्त करना आवश्यक है। कल्पनाशील शोधन क्षमता किसी भी स्थिति, कार्य या व्यक्तिगत में अत्यधिक मूल्यवान पहलू है।

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7. धीरज

कई मौकों पर इंतजार करने के लिए अच्छा बनाया जाता है। यही कारण है कि धैर्य सामाजिक जीवन में व्यक्तिगत ताकत के सबसे महत्वपूर्ण उदाहरणों में से एक है, बिना हिम्मत हारे या चिंता में पड़े बिना कठिनाइयों या देरी के प्रति सहिष्णुता के साथ जुड़ना. इसका तात्पर्य यह समझना है कि कभी-कभी चीजें उस समय में काम नहीं करती हैं जो कोई चाहता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि निराशा, देर-सबेर, अगर सब कुछ अच्छा किया गया है, तो इनाम आएगा जो हम थे इंतज़ार कर रही।

8. एकजुटता

एकजुटता, परोपकारिता के विचार से निकटता से संबंधित है, बदले में कुछ भी प्राप्त करने की अपेक्षा किए बिना दूसरों को मूल्य और सार्थक कार्यों की वस्तुएं प्रदान करने की क्षमता है. यह दूसरे लोगों की मदद करने की इच्छा है क्योंकि हम उनकी मदद करना चाहते हैं। अपने कार्यों से हम दूसरों के व्यक्तिगत विकास की प्रक्रिया को बढ़ावा दे सकते हैं और साथ ही, वे बदले में हमारी मदद करेंगे, या तो इसलिए कि वे ऋणी महसूस करते हैं या इसलिए कि वे भी हैं एकजुटता।

9. अध्येतावृत्ति

फैलोशिप एक सामान्य लक्ष्य की दिशा में दूसरों के साथ काम करने की इच्छा है, इस तथ्य का सम्मान करते हुए कि कि हर कोई अपनी ताकत और कमजोरियों के साथ-साथ इच्छाओं और ज्ञान के साथ जैसा है वैसा ही है विभिन्न। एक समूह के सदस्यों के बीच मतभेद, हालांकि व्यक्तिगत रूप से वे कमजोरियां लग सकते हैं, साथ में वे ताकत हैं जिनका नेता बहुत अच्छी तरह से लाभ उठा सकता है। अच्छा साथी हर एक के मतभेदों का सम्मान करता है और बहुमूल्य योगदान देता है ताकि पूरे समूह को लाभ हो।

10. न्याय

न्याय शक्ति और साहस दोनों है। एक निष्पक्ष व्यक्ति एक निश्चित संदर्भ में भाग लेने वाले सभी लोगों की समानता और मान्यता चाहता है. ये लोग असमानताओं के खिलाफ लड़ते हैं और यह सुनिश्चित करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि लोगों की वैध और निष्पक्ष पहुंच वास्तव में उनकी है।

11. नेतृत्व

नेतृत्व उन लोगों का व्यक्तिगत गुण है जिनके पास दूसरों को प्रेरित करने और प्रेरित करने की सुविधा है। नेता जानता है कि समूह की कार्रवाई को कहाँ निर्देशित किया जाना चाहिए, यह जानना कि प्राथमिकताओं को कैसे निर्धारित किया जाए और सामान्य लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए जो आवश्यक नहीं है उसका त्याग करें। नेतृत्व वाला व्यक्ति समूह के बाकी हिस्सों के लिए एक आदर्श बन जाता है।

12. सहानुभूति

सहानुभूति यह समाज में जीवन के लिए एक मौलिक गुण है, कुछ ऐसा जो व्यावहारिक रूप से सभी के पास अधिक या कम हद तक होता है। यह दूसरों की भावनाओं, भावनाओं और विचारों को पहचानने, दूसरे के साथ पीड़ित होने और किसी के पीड़ित होने पर करुणा दिखाने की क्षमता है। इस भावनात्मक तालमेल के माध्यम से, हम पहचानते हैं कि कब किसी का समय खराब हो रहा है और जब जरूरत होती है तो हम उनकी मदद करते हैं।

13. विश्वास

लोगों में विश्वास एक बहुत ही आवश्यक ताकत है और वास्तव में, कई अवसरों पर यह ईमानदारी के साथ सभी पारस्परिक संबंधों का आधार बनता है. इसके अलावा, असुरक्षा के बिना जीवन में आगे बढ़ने के लिए यह एक आवश्यक व्यक्तिगत विशेषता है।

अपने व्यक्तिगत अर्थों में, हम इसे इस रूप में परिभाषित कर सकते हैं कि यह विश्वास करने की क्षमता है कि एक स्थिति होगी हमने इसकी योजना बनाई है क्योंकि हमें भरोसा है कि यह जानने में सक्षम प्राणी कि इसे कैसे संभालना है, कि हम जानेंगे कि हमने जो प्रस्ताव दिया है उसका पालन कैसे करें और नहीं हम असफल होंगे।

अपने पारस्परिक अर्थ में, यह इस तथ्य को संदर्भित करता है कि हम दूसरों पर भरोसा करते हैं, कि हम मानते हैं कि वे हमें विफल नहीं करेंगे या हमें धोखा नहीं देंगे। दूसरों पर भरोसा करने का अर्थ है कि यह आश्वस्त होना कि वे वही करेंगे जो उनसे कहा गया है और वे हमें धोखा नहीं देंगे। बदले में, कि दूसरे हम पर भरोसा करते हैं, इसका मतलब है कि वे जानते हैं कि हम विश्वसनीय लोग हैं।

14. समय की पाबंदी

समय का पाबंद होना उस समय पर पहुंचने से कहीं अधिक है जिस पर सहमति हुई है या किसी परियोजना को वितरित करने या किसी कार्य को करने के लिए समय का सम्मान करना है। यह एक पारस्परिक गुण है क्योंकि इसका तात्पर्य यह जानना है कि किसी और के समय को कैसे महत्व दिया जाए, यह जानते हुए कि अन्य लोगों के पास दुनिया में हर समय नहीं है और क्या करना है हम दूसरों के लिए कुछ मिनट देर से आते हैं, जिसका अर्थ है कि हमें पूरी तरह से बदलना होगा अनुसूची। समय के पाबंद लोग अपनी प्रतिबद्धताओं के निर्धारित समय को पूरा करने का प्रयास करते हैं।

15. संगठन

संगठित होना व्यक्तिगत और कार्यस्थल दोनों में फायदेमंद है। व्यक्तिगत रूप से हमें डराने और अप्रत्याशित से बचने के लिए सुनिश्चित करता हैचूंकि जितना अधिक हम एक योजना से चिपके रहते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि हम नियत समय में चीजों को पूरा कर लेंगे और अगले लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए जारी रखने में सक्षम होंगे। श्रम स्तर पर, यह आवश्यक है कि पूरी कंपनी को उनके कार्यों में देरी से रोकने के लिए श्रमिकों को संगठित किया जाए।

16. प्रतिभा

करिश्मा नेतृत्व से निकटता से जुड़ा एक गुण है, क्योंकि इसका अर्थ है हमारे आस-पास के लोगों में हमारे उत्साह को फैलाना और उन्हें हमारे उद्देश्य या आदर्शों में शामिल होने के लिए राजी करना। इस प्रकार, करिश्मा भाषण और गैर-मौखिक भाषा के माध्यम से दूसरों को प्रभावित करने, बड़ा करने, जीतने और मोहित करने की स्थिति है। करिश्माई लोगों को कई लोगों का साथ मिलता है।

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17. एकाग्रता

हमारे व्यक्तिगत और कार्य लक्ष्यों पर केंद्रित एक सक्रिय व्यक्ति होने के लिए, एकाग्रता एक मौलिक शक्ति है। एकाग्रता से हम अपने संज्ञानात्मक संसाधनों को निरंतर और अनन्य तरीके से निवेश करके किसी गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करने की मानवीय क्षमता को समझते हैं। ध्यान केंद्रित करने की क्षमता जितनी अधिक होगी, हम उतने ही अधिक उत्पादक होंगे और हम वही करेंगे जो हम करने के लिए निर्धारित हैं।

18. शील

विनम्रता एक ऐसा मूल्य है जो नैतिक और यहां तक ​​कि धार्मिक कल्पना से भी प्राप्त होता है। विनम्र होने को एक ऐसे व्यक्ति के रूप में समझा जाता है जो अभिमानी नहीं है, जो आत्मविश्वास के साथ पहचानें कि आप किन क्षेत्रों में कमजोर हैं और उसमें सुधार किया जाना चाहिए. नम्रता अपने आप में एक बहुत ही उपयोगी शक्ति है, क्योंकि यह जानना कि हम किस अर्थ में बुरे हैं कि हम जानते हैं कि हमें क्या सुधार करना चाहिए, जिससे हमारे लिए इन पर काबू पाने के लिए कार्रवाई करना आसान हो जाता है कमजोरियां।

19. मैं सम्मान करता हूँ

एक मूल्य के रूप में, समाज में जीवन में सम्मान बहुत महत्वपूर्ण है। इसका तात्पर्य यह है कि इस बात को ध्यान में रखते हुए कि दूसरों के साथ उचित और परोपकारी व्यवहार किया जाना चाहिए, यह समझना कि जिस तरह हमारी भावनाएँ और राय हैं, उसी तरह दूसरे भी उनके पास है, और इस कारण से वे हमसे कम नहीं हैं या हमारे साथ ऐसा व्यवहार करने के योग्य नहीं हैं जो हम नहीं करते हैं चाहेंगे। संक्षेप में, सम्मानजनक होना दूसरों के प्रति अच्छा व्यवहार व्यक्त करना है।

20. हास्य

आगे बढ़ते रहने के लिए अच्छा हास्य जरूरी है। परिस्थितियों के हास्यपूर्ण, मजाकिया और सुखद पक्ष को देखकर हम अच्छी ऊर्जा से भर सकते हैं और तब नहीं डूबते जब चीजें हमारी योजना के अनुसार नहीं चलती हैं। यह विफलता के खिलाफ एक सुरक्षात्मक कारक है, क्योंकि अगर ऐसा होता भी है, तो यह हमें हार नहीं मानेगा या यह नहीं सोचेगा कि हम इसके लायक नहीं हैं।

इससे ज्यादा और क्या, हास्य का एक बहुत ही लाभकारी सामाजिक कार्य है. जब तक इसे अच्छी तरह से क्रियान्वित किया जाता है, यह हमें अपने आस-पास के लोगों में सहानुभूति पैदा करने की अनुमति देता है, हमें सामाजिक रूप से अधिक आकर्षक के रूप में देखता है और जब हमें इसकी आवश्यकता होती है तो हमें और अधिक मदद करने की प्रवृत्ति होती है। लोग उनके करीब होते हैं जो उदासी और निराशावाद फैलाने वालों के बजाय अच्छे हास्य को प्रेरित करते हैं।

21. लचीलाता

लचीलापन का सीधा संबंध. से है प्रतिकूल परिस्थितियों के अनुकूल और विरोध करने की हमारी क्षमता. एक लचीला व्यक्ति वह होता है जो किसी संघर्ष या समस्या के अनुकूल हो जाता है, यह जानता है कि आगे बढ़ने के लिए इसका लाभ कैसे उठाया जाए और प्रयास में डूब न जाए। लचीला लोग उन कष्टों या असफलताओं से जल्दी से उबरने का प्रबंधन करते हैं जिन्हें उन्होंने झेला है और उन्हें भविष्य में इसी तरह की स्थितियों में लागू होने वाले सबक के रूप में देखते हैं।

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22. आशावाद

आशावाद से हमारा तात्पर्य किसी व्यक्ति की यह समझने की क्षमता से है कि भले ही आज चीजें गलत हों, यह सोचने का कोई कारण नहीं है कि यह भविष्य में भी ऐसा करना जारी रखेगा। यह उम्मीद कर रहा है कि अच्छी चीजें होने जा रही हैं और जिन परियोजनाओं को व्यक्तिगत रूप से और समूहों में प्रस्तावित किया गया है, वे एक दिन सफल होंगे। आशावादी लोगों की विशेषता होती है अपनी ऊर्जा को अच्छी चीजों को देखने पर केंद्रित करें जिन्हें पेश किया जा सकता है और यह जानने के लिए कि एक आशाजनक भविष्य के लिए उनका लाभ कैसे उठाया जाए.

23. जिज्ञासा

जिज्ञासा एक रचनात्मक शक्ति है, क्योंकि हमें सभी प्रकार की समस्याओं का सामना करने के लिए नए डेटा, कौशल और रणनीतियों को जानने की अनुमति देता है, अन्यथा, हम अच्छी तरह से नहीं जान पाएंगे कि कैसे हल किया जाए. जिज्ञासा एक खोजी व्यवहार में प्रकट होती है, यह समझने की प्रवृत्ति के साथ कि चीजें, जीवित प्राणी, सभी प्रकार की परिस्थितियां और लोग कैसे काम करते हैं।

24. आत्म - संयम

हम आत्म-नियंत्रण वाले व्यक्ति की बात करते हैं जब वह सक्षम होता है उनके व्यवहार, विचारों और भावनाओं को नियंत्रित करें और उनकी गतिविधियों में उनके हस्तक्षेप से बचें. यह अपने आप को इस तरह से नियंत्रित करना है कि हमारे कार्य उत्पादक होने के लिए उन्मुख हों और उत्पन्न होने वाली स्थिति को कार्यात्मक रूप से हल करें।

आत्म-नियंत्रण में अस्थायी रूप से हमारी भावनाओं और इच्छाओं को नियंत्रित करना शामिल है। विचार उन्हें दबाने या दबाने का नहीं है, बल्कि उन्हें किसी ऐसी चीज में बदलने के लिए है जो हमें हमारे लक्ष्य के करीब लाता है। हम जो हासिल करना चाहते हैं, उसमें असुविधा या बाधा उत्पन्न करने के बजाय, हम आत्म-नियंत्रण के साथ उन्हें बदल सकते हैं क्रियाएँ जो उस सपने के प्रति रचनात्मक और उत्पादक रणनीतियों के विकास की अनुमति देती हैं जिन्हें हम संतुष्ट करना चाहते हैं।

25. प्रेरणा

प्रेरणा वह है जो लोगों को उनके द्वारा की जा रही किसी चीज़ के लिए रुचि, जुनून और समर्पण महसूस करने की अनुमति देती है. एक प्रेरित व्यक्ति वह है जो अपने काम के लिए एक बड़ी इच्छा महसूस करता है, जो एक दायित्व बनाता है एक नई चुनौती बनें, एक नई गतिविधि जो आपको बहुत सी नई चीजें सिखाएगी और निस्संदेह आपको कुछ प्रदान करेगी नवीन व। प्रेरणा के माध्यम से किसी व्यक्ति के व्यवहार को उस दिशा में निर्देशित करना संभव है जो वह प्राप्त करना चाहता है।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• जैक्सन, एस. ई., जोशी, ए. और एरहार्ट, एन। एल (2003). टीम और संगठनात्मक विविधता पर हालिया शोध: एसडब्ल्यूओटी विश्लेषण और प्रभाव। जर्नल ऑफ मैनेजमेंट, 29 (6), 801-830।
• बाउमिस्टर, आर। एफ.; कैंपबेल, जे। डी।; क्रूगर, जे। मैं ।; वोह, के. डी (2003). क्या उच्च आत्म-सम्मान बेहतर प्रदर्शन, पारस्परिक सफलता, खुशी, या स्वस्थ जीवन शैली का कारण बनता है? जनहित में मनोवैज्ञानिक विज्ञान। 4 (1): 1 - 44.