एनर्जी ड्रिंक की लत: क्या वे हमें 'झुका' सकते हैं?

ऊर्जा पेय अपेक्षाकृत कम समय में एक सच्ची सामाजिक घटना बन गए हैं।

आज इस प्रकार के उत्पादों के कुछ ब्रांडों में शक्तिशाली विपणन अभियान हैं और a आइकनोग्राफी जो लोकप्रिय संस्कृति का हिस्सा है, और विशेष रूप से आबादी के लिए आकर्षक है युवा।

लेकिन दुर्भाग्य से, इन उत्पादों के उपयोग के बारे में जागरूक होने के लिए कई जोखिम और हानिकारक स्वास्थ्य प्रभाव होते हैं। यू जोखिमों के इस सेट में वे शामिल हैं जो एनर्जी ड्रिंक्स के उपयोग के तरीके और उनसे जुड़ी आदतों से संबंधित हैं।. और यह है कि कुछ लोग उनके साथ निर्भरता का रिश्ता पैदा कर सकते हैं, हालांकि यह उतना शक्तिशाली नहीं हो सकता जितना कि हार्ड ड्रग्स के कारण होता है, यह एक समस्या हो सकती है।

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क्या एनर्जी ड्रिंक्स की लत विकसित करना संभव है?

हम सभी जानते हैं, यहां तक ​​​​कि अफवाहों से भी, अवैध "हार्ड ड्रग्स", जैसे कोकीन या हेरोइन, साथ ही शराब के व्यसनों का अस्तित्व। हालाँकि, निर्भरता पर आधारित समस्याएँ इन पदार्थों के सेवन तक सीमित नहीं हैं: in पहला, क्योंकि गैर-पदार्थ व्यसन भी होते हैं, जैसे जुआ; और दूसरी बात, क्योंकि अन्य पदार्थों पर "झुकना" भी संभव है।

एनर्जी ड्रिंक उन उत्पादों के उदाहरण हैं जिनकी खपत अत्यधिक सामान्यीकृत है और जो, हालांकि, एक निर्भरता की समस्या क्योंकि, अन्य बातों के अलावा, उनमें कुछ ऐसे पदार्थ होते हैं जो सीधे हमारे साथ बातचीत करते हैं दिमाग।

उदाहरण के लिए, टॉरिन, व्यापक रूप से लोकप्रिय ऊर्जा पेय में उपयोग किया जाता है और जो प्रति सेवारत 1,000 से 2,000 मिलीग्राम की दर से मौजूद हो सकता है, रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार करता है ("फिल्टर" जो मस्तिष्क को उन पदार्थों से अलग करता है जो रक्त वाहिकाओं में फैलते हैं वह) और न्यूरॉन्स के साथ बातचीत करता है, विभिन्न की मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है तौर तरीकों। जबकि यह बड़ी संख्या में स्वस्थ खाद्य पदार्थों में पाया जाने वाला पदार्थ है, कुछ पेय पदार्थों में इसकी उच्च सांद्रता महत्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी है।

कुछ ऐसा ही होता है कैफीन के साथ. यह कुछ हद तक "प्राकृतिक" मनो-उत्तेजक है, हालांकि, यह कई ऊर्जा पेय में बड़ी मात्रा में शामिल है, और इसका मानव मन पर भी प्रभाव पड़ता है। यद्यपि व्यवहार में इस पदार्थ द्वारा केवल पेय से प्राप्त करने से जहर से मरना संभव नहीं है, हमें इन उत्पादों के साथ हमारे संबंधों में खराब व्यवहार के पैटर्न को आंतरिक करने के लिए प्रेरित कर सकता है और इसके प्रयोग।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इन अणुओं में "रासायनिक व्यसनों" उत्पन्न करने की क्षमता नहीं है कि उनके पास कोडीन या निकोटीन जैसे पदार्थ हैं। इसका मतलब है कि एनर्जी ड्रिंक का सेवन करते समय उनके तत्व जो मस्तिष्क के साथ बातचीत करते हैं, न्यूरॉन्स नहीं बनाते हैं इस तरह से काम करना शुरू करें जिससे हमें इन पदार्थों की बढ़ती मात्रा की आवश्यकता हो ताकि हमें भी महसूस न हो गलत।

यही कारण है कि तकनीकी रूप से, लगातार ऊर्जा पेय का सेवन करने की प्रवृत्ति तकनीकी रूप से नहीं है, एक लत, लेकिन एक निर्भरता समस्या जिसमें तंत्रिका विज्ञान की भूमिका होती है, लेकिन उससे कम प्रासंगिक होती है मनोवैज्ञानिक। कहने का तात्पर्य यह है कि, इन पेय पदार्थों पर खुद को "हुक" करके हम व्यवहार पैटर्न और आदतों की एक श्रृंखला को आंतरिक कर रहे हैं जो हमें नहीं ले जाती हैं उनसे छुटकारा पाना चाहते हैं (और उन पेय पदार्थों का सेवन जिनसे वे जुड़े हुए हैं) और जिसमें यह देखना है कि उन्हें पीने से हमें कैसा महसूस होता है शीतल पेय, लेकिन अपेक्षाकृत कुछ पेय के बाद हमारा मस्तिष्क एक आमूल परिवर्तन से नहीं गुजरता है, जैसा कि इसमें होता है रासायनिक व्यसन।

इस प्रकार के पेय पर निर्भरता कैसे परिलक्षित होती है?

ये कुछ ऐसे तरीके हैं जिनसे एनर्जी ड्रिंक्स पर "आच्छादित" होना स्वयं प्रकट हो सकता है।

1. एक अनुष्ठान के रूप में एक निर्भरता

कुछ लोग एनर्जी ड्रिंक के साथ एक तरह का अंधविश्वास विकसित करते हैं: अगर वे उन पर भरोसा नहीं कर सकते तो उन्हें बुरा लगता है, क्योंकि उन्हें दिन-प्रतिदिन की चुनौतियों (या ऐसा वे सोचते हैं) का सामना करने के लिए उन्हें "अतिरिक्त" देना चाहिए।

2. चिंता और सामान्य परेशानी को प्रबंधित करने का एक तरीका

कुछ लोग तनावग्रस्त या चिंतित महसूस होने पर इन पेय पदार्थों की ओर रुख करते हैं, क्योंकि वे अपने स्वाद को उस ब्रेक के साथ जोड़ते हैं जो वे आराम करने के लिए लेते हैं, और साथ ही यह उन्हें खुद को उजागर करने से रोकने का बहाना देता है या उस पर ध्यान केंद्रित करता है जिससे उन्हें बुरा लगता है: यह वास्तविकता से बचने का एक तरीका है।

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3. संदर्भ का दबाव

भूले नहीं कि निर्भरता और व्यसन की समस्या अक्सर सामाजिक संदर्भ में उनके कारणों का एक अच्छा हिस्सा है जिससे व्यक्ति उजागर होता है. यदि हम ऐसे लोगों के साथ मेलजोल करने के आदी हैं, जो शराब पीने में बहुत समय बिताते हैं, तो इस तरह की स्थितियों में हाथ में कैन या गिलास न होने का साधारण तथ्य असुविधा का कारण बन सकता है।

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